American Supps L-Glutamine Powder Extreme - American Supps Inc.
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Die Aminosäure Glutamin ist die mit rund 50 % am häufigsten im menschlichen Körper vorkommende Aminosäure. Wichtig! Glutamin kann zur Synthese andere Aminosäuren und Glucose herangezogen werden.
Die Zellen des Immunsystems, der Dünndarm und die Nieren gehören zu den größten Glutaminkonsumenten. Ein Mangel schlägt sich zuerst hier nieder. Erforscht wurde der Einsatz von Glutamin auch bei Krebs und AIDS Patienten. Sie kamen zu dem Schluß das 10 g GLutamin am Tag definitiv das Immunsystem stärken kann. Das ist ziemlich Eindrucksvoll wenn man daran denkt das es sich hier "nur" um eine Aminosäure handelt. Dabei bewirkt diese Aminosäure gleich auf mehreren Wegen, beispielsweise durch die Verbesserung der Darmgesundheit oder als Baustoff für das stärkste im menschlichebn Körper nachweisbares Antioxidant - das Glutathion. Es entgiftet auch die Leber und befreit diese von dem Abbaustof Ammoniak ( ein Zellgift ) welches beim verwerten von Protein entseht. Ammoniak kann zu einem Abbau der geistigen Leistungfähigkeit führen und den körperlichen Zerfall beschleunigen.
Im American Supps L-Glutamine Powder Extreme wird nur hochwertiges L-Glutamine und L-Glutamine AKG verwendet! Diese können vom Körper optimal aufgenommen und verwertet werden.
Einnahme:
Nehmen Sie 5 bis 10g nach Bedarf im Anschluss an Ihr Training mit einem Proteinshake ein.
AMERICAN SUPPS TIPP:
Während eine Low-Carb Diät oder in der Massephase ist Glutamine Powder Extreme unheimlich wichtig und kann unheimlich hilfreich sein:
Wir selbst sind große Fans von L-Glutamine und sagen euch nun warum!
Je nach Trainingsphase verwenden wir American Supps L-Glutamine Powder Extreme auf zwei verschiedene Weisen. Während eine Diät (Low Carb) jeweils 3x täglich 5g Glutamine zu den Mahlzeiten und zusätzlich je 20g vor und nach dem Training. In der Massephase verwenden wir dann nur 10g vor und nach dem Training. Warum machen wir das?
Da wir Low-Carb Diäten bevorzugen (Zufuhr von Kohlenhydraten drastisch verringern), haben wir für unser Training nicht genügend Kohlenhydrate als Energielieferant zur Verfügung. Nun würde der Körper normalerweise auf die körpereigenen Vorräte von Aminosäuren und Muskeleiweiß zurückgreifen, um diese in Glucose (Energie) umzuwandeln. Um dies zu verhindern, nehmen wir vor und nach dem Training jeweils ca. 20g Glutamine ein, welches dem Körper dann als Glycogen dient und er somit den Muskel nicht angreifen muss! Denn jeder der trainiert weiß wie schwer es ist Muskeln aufzubauen! Und warum soll man sich diese hart erarbeiteten Erfolge so leichtfertig "auffressen" lassen!
Während der Massephasen (meist im Winter) schätzen wir die Vorzüge von L-Glutamine Powder Extreme da es unser Immunsystem unterstützt und wir seltener durch Grippe oder Erkältungen vom Training abgehalten werden.
Soweit sind das unsere Erfahrungen mit American Supps L-Glutamine Powder Extreme.
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