Samson Dauda - Der nigerianische Löwe

– 2022-12-12 15:50:00

Samson Dauda

Samson Dauda

Foto: instagram/samson__dauda

NAME: Samson Dauda
GRÖSSE: 180 cm
GEWICHT: 125-150 kg
ALTER: Unbekannt

Samson Dauda wurde in Nigeria geboren, lebt aber derzeit im Vereinigten Königreich. Er ist ein Paradebeispiel dafür, dass Bodybuilding ein globaler Sport ist und wächst. In seinen frühen Jahren war Dauda Rugby-Spieler. Dort versuchte man ihn mehrfach dazu zu überreden an Wettkämpfen teilzunehmen.

Also beschloss er mit dem örtlichen Fitnessstudio-Besitzer Chris Jones sich über Bodybuilding zu unterhalten. Jones erzählte ihm vom Vorbereitungsprozess und Dauda lehnte ab. Doch als er Phil Heath beim Mr Olympia 2013 sah, war Dauda erstaunt über Phil Heaths Körperbau und er beschloss sofort, dass er in die Welt des Bodybuildings einsteigen wollte.

Samson Dauda nahm im April 2014 an seinem ersten Bodybuilding-Wettbewerb teil. Während Dauda zu Beginn noch an Anfängerwettbewerben teilnahm, wurde er schnell dazu eingeladen, an der Hauptshow teilzunehmen.

Da wurde Dauda bewusst, dass er eine Chance hat, das Ganze zu gewinnen. Zu Samsons Überraschung nahm er an diesem Tag die Trophäe für den ersten Platz mit nach Hause, womit seine unglaubliche Reise begann.

Samson Dauda – Meisterschaften und Erfolge

2015

IFBB (Amateur) Olympia Amateur UK Men’s Bodybuilding - Über 100 kg 8. Platz

2017

IFBB (Amateur) Diamond Cup Rome Men’s Bodybuilding - 1. Platz
IFBB (Amateur) Diamond Cup Rome Men’s Bodybuilding - 1. Platz
UKBFF British Championships Men’s Bodybuilding - über 100 kg - 2. Platz
IFBB (Amateur) Arnold Classic Europe (Amateur) Men’s Bodybuilding - über 100 kg - 5. Platz

2018

IFBB Pro League Romania Muscle Fest Pro Men’s Bodybuilding - open 11. Platz
IFBB Pro League George Farah Classic Pro Italy Men’s Bodybuilding 9. Platz
IFBB Pro League EVLS Prague Showdown Men’s Bodybuilding - open 5. Platz

2019

IFBB Pro League Portugal Pro (“Mr. Big Evolution”) Men’s Bodybuilding 5. Platz
IFBB Pro League Vancouver Pro Men’s Bodybuilding - open 8. Platz
IFBB Pro League Chicago Pro Men’s Bodybuilding - open 7. Platz
IFBB Pro League British Grand Prix Men’s Bodybuilding - 2. Platz

2020

IFBB Pro League British Grand Prix Pro Men’s Bodybuilding 6. Platz
IFBB Pro League Europa Pro Men’s Bodybuilding open - 5. Platz
IFBB Pro League Monsterzym Pro Men’s Bodybuilding open - 2. Platz

2021

IFBB Pro League Romania Muscle Fest Pro Men’s Bodybuilding open - 2. Platz
IFBB Pro League EVLS Prague Pro Men’s Bodybuilding open - 1. Platz
IFBB Pro League KO Egypt Pro Men’s Bodybuilding open - 3. Platz
IFBB Pro League Yamamoto Cup Pro Men’s Bodybuilding - 3. Platz
IFBB Pro League Arnold Classic UK Pro Men’s Bodybuilding - 2. Platz

2022

IFBB Pro League Arnold Classic USA Pro Men’s Bodybuilding - 4. Platz
IFBB Pro League Boston Pro Men’s Bodybuilding - 4. Platz
IFBB Pro League Mr Olympia Men’s Bodybuilding open - 6. Platz

2023

Arnold Classic USA Pro Men’s Bodybuilding - 1. Platz

2024

Arnold Classic USA Pro Men’s Bodybuilding - 2. Platz

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Samson Dauda Ernährungsplan

Die Ernährung von Samson Dauda ist geradezu beeindruckend. Um einen solchen Körperbau aufrechtzuerhalten und sein Gewicht zu halten, muss er sehr viele hochwertige Lebensmittel essen. So sieht ein typischer Tag für Dauda aus.

Diät außerhalb der Saison

Mahlzeit 1:

130 Gramm Haferflocken
1 Messlöffel Hosstile ISO grasgefüttertes Molkenproteinisolat
5 ganze Eier in Butter gebraten mit einem Schuss Vollmilch, garniert mit Reggae und Nandos Sauce
1,5 Messlöffel essentielle Aminosäuren von Hosstile SILO plus in Wasser

Mahlzeit 2:

400 Gramm Süßkartoffel
200 Gramm Steak
1 Apfel-Kiwi-Smoothie

Mahlzeit 3 (Mahlzeit vor dem Training):

200 Gramm Nudeln
200 Gramm Rinderhackfleisch mit Bolognese-Sauce

Intra-Workout-Shake:

1 Messlöffel Hosstile INTRA Intra-Workout
1 Esslöffel Hosstile BLOODSHOT Pre-Workout Pump
Post-Workout-Shake (direkt nach dem Training):
2 Messlöffel Hosstile ISO Molkenproteinisolat
1 große Banane

Mahlzeit 4 (1 Stunde nach dem Post-Workout-Shake):

2 Tassen weißer Reis
250 Gramm Hähnchenbrust
Olivenöl auf Reis mit Reggae und Nando-Sauce träufeln
2 Messlöffel Hosstile ISO grasgefüttertes Molkenproteinisolat 20 Minuten nach Beendigung dieser Mahlzeit

Mahlzeit 5: