Vitamin B3

American Supps Deutschland GmbH
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Vitamin B3

SynonymeNiacin
Benötigt für/ FunktionProtein-, Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsel
MangelsymptomeHauterkrankungen, Durchfall und psychische Störungen
ÜberdosierungserscheinungenÜbelkeit, Erbrechen, Herzrasen, Sodbrennen, Magen- und Kopfschmerzen, allergische Hautreaktionen, bei Langzeitüberdosierung Magengeschwüre und Leberfunktionsstörungen
Dosierungsbereich laut
DGE/Dr. Colgan
18 mg7 30 – 50 mg
Natürliches VorkommenFleisch, Fisch, Champions, Pfirsiche, Bananen, Vollkornprodukte, Kartoffeln, Erdnüsse, Kaffeebohnen, Weizenkeime und Bierhefe

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