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BCAA

BCAA


In unserem 
Protein Shop finden Sie eine riesige Auswahl von BCAA wie BCAA-Pulver und BCAA Tabletten mit denen du deinem Ziel in Bodybuilding und Fitness näher kommst. BCAA kaufen.

BCAA ? Die essentiellen Aminosäuren

BCAA sind sogenannte ?Branched Chain Amino Acids?. Zu diesen verzweigtkettigen Aminosäuren gehören Leucin, Isoleucin und Valin. Leucin spielt eine wichtige Rolle beim Muskelwachstum und Muskelerhalt. Erfahren Sie auf den folgenden Seiten alles rund um das Thema BCAA oder besuchen Sie sofort unseren Bodybuilding Shop und kaufen Sie BCAA Tabletten oder BCAA Pulver

BCAA Themen:
Was sind Aminosäuren und BCAA?
Welche Wirkungen haben BCAA?
BCAA Einnahme
Nebenwirkungen bei BCAA
BCAA Wirkung


 

Was sind BCAA´s überhaupt?

Die BCAA-Pulver und BCAA Tabletten, die Sie in unserem Bodybuilding Shop findest, heißen auf Deutsch verzweigtkettige Aminosäuren auf Engl. (Branched Chain Amino Acids) und bestehen aus den 3 Aminosäuren: Leucin, Isoleucin und Valin. Diese Aminosäuren können vom Körper nicht selbst hergestellt werden, und somit täglich zugeführt werden sollten. Die BCAA der Marke American Supps und anderer sehr guten Hersteller wie Labrada, Gaspari oder Dymatize sowie Optimum Nutrition sind mit die besten auf dem Markt. 
Den höchsten Gehalt an BCAA findest du zb in Whey Protein Isolat zb. im American Supps Whey Isolat. 

BCAA

BCAA

BCAA

Vorteile BCAA:

  • Muskelschutz
  • Anti-Katabol
  • Muskelaufbau
  • Ausdauer steigern

 

Was sind BCAA ?


Protein bzw. Eiweiß bestehen aus Aminosäuren. Eiweiß sowie Protein und BCAA und Aminosäuren tragen folglich zu einer Zunahme und zur Erhaltung von Muskelmasse bei.

 

BCAA in Milchprodukten wie Magerquark und Whey Protein


Vorallem Milch- und Fleischprodukte sind reich an BCAA. Aminosäuren werden über den Darm und die Leber verarbeitet aber die BCAA ( Leucin, Isoleucin und Valin ) können direkt von den Muskeln aufgenommen werden. Sie sollten somit effektiver für den Muskelaufbau sein. Leucin übernimmt im Körper die Funktion die Proteinsynthese anzuregen und somit sorgt Sie vornehmlich für Muskelaufbau und wirkt gleichzeitig antikatabol also dem Muskelabbau entgegen. Leucine kann auch als Energie träger bei anaerober Anstrengung dienen.
Magerquark und alle Milcherzeugnisse enthalten viele BCAA. Wichtig ist die BCAA Einnahme und die BCAA Wirkung. Zu Lebensmitteln mit einem besonders hohen BCAA Gehalt gehören Fleisch, Fisch, Eier und Samen wie Chia-Samen. Wie das Leucin übernimmt auch ISOLEUCIN die Aufgabe des Energielieferanten, da es an der Neubildung von Glukose maßgeblich beteiligt ist.  Isoleucin ist dafür bekannt das es die Proteinsynthese anregt und den Muskelaufbau und das Muskelwachstum postitiv beeinflusst. Vor allem Chia-Samen, Whey Protein bzw. Fleisch und Fisch sind reich an dieser Aminosäure Isoleucin. Aber auch Valin ist eine sehr wichtige Aminosäure. Es transportiert wichtige Stoffe zum Gehirn und kann das Immunsystem  stärken und kann ebenfalls den Blutzuckerspiegel regulieren. BCAA kommen vorallen in Chia-Samen, Dinkelflocken, Fisch,Haferflocken, Dinkelmehl, Thunfisch, Eier und Käse vor. Die besten BCAA kaufen bei uns im Bodybuilding und Protein-Shop. Wir bieten Fatburner, Proteine und Booster ganz einfach zum bestellen.

 

Definition von BCAA & Aminosäuren


BCAA gehören zu den mehr als 20 Aminosäuren. Aminosäuren sowie auch BCAA und die BCAA Einnahme und die BCAA Wirkung sind die kleinsten Teile aus denen ein Protein zusammengesetzt ist. Proteinogen heißen diese Aminosäuren, weil aus ihnen Proteine gebaut werden. Chemisch gesehen bilden sie die Gruppe der alpha-Aminosäuren. Proteine sind nicht nur Körpergewebe, sie können auch Enzyme sein, die ein wichtiger Teil unserer Organe sind und somit eine große Rolle für zahlreiche lebenswichtige Prozesse spielen. Sie sind an der Bildung von Transmittern im Gehirn beteiligt, unterstützen das Wachstum von Muskeln, Hormonen und anderen Enzymen und können zudem den Stoffwechsel regulieren.  Je nachdem welche Aminosäuren sich miteinander verbinden, entstehen verschiedene Proteine. Die meisten der proteinogenen Aminosäuren von Twinlab kann der Körper selber produzieren. Nur die essentiellen Aminosäuren, zu denen auch die BCAAs gehören, können nicht körpereigen hergestellt werden und müssen deswegen mit der Nahrung aufgenommen werden, um keine Mangelerscheinungen zu erleiden. Wenn es auch nur an einer der essentiellen Aminosäuren im Körper mangelt, können Funktionen  im Körper beeinträchtigt werden. Außerdem kann das Immunsystem geschwächt werden, der Muskelaufbau und oder Gelenke und Sehnen können in Mitleidenschaft gezogen werden. Nicht zuletzt sind Konzentrations- und Leistungsabfälle sowie langfristige Stoffwechselkrankheiten mögliche Folgen.  Mehr Aminos und Aminosäuren kaufen: Aminosäuren

 

Wirkung & Nutzen von BCAA

Die verzweigtkettigen Aminosäuren haben mehrere positive Wirkungen auf den Körper. Nicht nur Sportler sollten dementsprechend auf eine ausgeglichene Zufuhr von Isoleucin, Leucin und Valin achten. Primär besteht die BCAA Wirkung in der Ankurbelung der körpereigenen Proteinproduktion, dadurch werden Wachstumshormone ausgeschüttet, der Muskelaufbau unterstützt, sowie Muskelabbau verringert. Auch für Menschen mit Gewichtsproblemen sind verzweigt kettige Aminosäuren sinnvoll, der der Stoffwechsel angeregt und damit die Fettverbrennung beschleunigt wird. Es gibt noch eine ganze Reihe weiterer optimaler Eigenschaften von BCAAs.  Kaufen Sie BCAA hier: BCAA




 

BCAA


Die besten BCAA



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