Low Carb Diät
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Low Carb Diät
Der englische Begriff Low Carb kommt von dem Wort Carbohydrates was auf deutsch Kohlenhydrate bedeutet. Während einer Diät ist es Sinnvoll nur wenig Kohlenhydrate zu sich zu nehmen. Dadurch hat man schnelleren Erfolg bei der Gewichtsreduktion. Kohlenhydrate werden bei einer Low Carb Diät durch gesunde Fette und Protein ersetzt. Viele Produkte aus dem Bereich Fitness haben nur sehr wenige Kohlenhydrate wie z.B Whey Protein Isolate. Auch gibt es Low Carb Produkte die als Mahlzeitenersatz oder Proteinriegel dienen die wenig Kohlenhydrate aufweißen.