Magazin

Beckenbodentraining Mann - Beckenbodentraining für den Mann und Inkontinenz verhindern.

Zumba - Wie Du mit Zumba viel Spaß hast und gleichzeitig Gewicht verlierst.

Einstieg ins Bodybuilding – Alles eine Frage der Einstellung

Pilates Übungen - Pilates sorgt für einen wunderschönen geschmeidigen Körper und feine Muskeln, wie die einer Tänzerin.

Powerhouse - Das Powerhouse beschreibt im Pilates ein Kraftzentrum, das aus der Tiefenmuskulatur des Rumpfes besteht.

Was ist Pilates - Pilates ist eine sanfte, aber dennoch sehr effektive Trainingsmethode, bei der eine bewusste und tiefe Atmung, Konzentration und gezielte Übungen eingesetzt werden.

Essbare Wildkräuter bestimmten - Wildkräuter zum  essen und Kräuteröl selber machen.