Magazin

AAKG Arginin-Alpha-Keto-Glutarat - Wirkung, Einahme, Dosierung & Muskelaufbau

GABA - Die Aminosäure für den erholsamen Schlaf spielt eine wichtige Rolle als Neurotransmitter, für einen normalen Blutdruck und soll sogar gegen Depressionen helfen.

Muskelkater - ist unangenehm und kann dem weiteren Trainingserfolg im Weg stehen. Was hilft gegen Muskelkater und welche Behandlung hift am besten bei der Linderung?

Rotatorenmanschette - Eine Verletzung an der Rotatorenmanschette kann das Bodybuilder Leben zur Hölle machen. Hier erfahrt Ihr alles darüber, wie Ihr eure Rotatorenmanschette stärken und Schulterverletzungen verhindern könnt.

Patellaspitzensyndrom - Die druckähnliche Knieschmerzen unterhalb der Kniescheibe machen gerade Läufern zu schaffen.

Ischias - Klemmt der Ischias Nerv, sind die Schmerzen vorprogrammiert. Das muss nicht immer eine Sportverletzung sein, sondern kann auch ganz schnell im Alltag geschehen. Doch was kann man dagegen tun?

Tapen mit dem Kinesio Tape - Das Kinesio Tape kommt immer häufiger bei Sportverletzungen zum Einsatz. Hier erfahrt Ihr alles über das richtige Tapen für Schulter, Handegelenk und Ellenbogen.