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Vitamine für Männer


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Spezielle Vitamine für Männer Präparate sind auf die Bedürfnisse des männlichen Körpers abgestimmt. Eine ausreichende Versorgung mit Vitaminen ist für die männliche Potenz und die Spermienqualität genauso wichtig wie für die anderen Organe. Die richtige Einnahme kann dabei helfen, ein möglichst gesundes Sexualleben zu erhalten. Insbesondere das Hormon Testosteron braucht ein optimales Umfeld, um sich regelmäßig bilden zu können. Das Sexualhormon sorgt für die Knochenfestigkeit, Muskelkraft und Geschwindigkeit der Wundheilung. Vitamine spielen im Prozess der Produktion von Testosteron eine große Rolle.
 Männer ernähren sich in der Regel anders als Frauen. Frauen bevorzugen meist mehr Obst und Gemüse und dafür weniger Fleisch. Dazu kommt, dass Männer aufgrund ihrer Körpergröße, Gewicht und Muskelmasse selbst im Ruhezustand mehr Energie verbrauchen und haben einen höheren Kalorienbedarf.


Welche Vitamine sind für Männer besonders wichtig?





Vitamine für Männer #1 Vitamin A

Vitamin A ist wichtig für die Wachstumsprozesse vieler Zellen und trägt dazu bei die Haut und Schleimhäute gesund zu halten. Besonders wichtig ist Vitamin A auch für die Augen.


Vitamine für Männer #2 Vitamin C

Vitamin C ist zum einen ein wichtiges Antioxidanz, dass den Körper vor der Bildung freier Radikaler schützt. Diese aggresiven Sauerstoffatomen können für schwerwiegende Zellschäden sorgen. Aber Vitamin C unterstützt den Körper beim auch beim Aufbau von Kollagen und ist an der Synthese von Carnitin beteiligt. Carnitin ist ein wichtiger Bestandteil im Energiestoffwechsel. Außerdem sorgt Vitamin C dafür, dass Cholesterin zur Gallensäure abgebaut wird und bildet das Hormons Noradrenalin aus Dopamin.
 

Vitamine für Männer #3 Vitamin D

Vitamin D wird auch das Knochenvitamin genannt. So ist eine ausreichende versorgung mit Vitamin D besodners wichtig für die Stabilität der Knochen und Zähne und schützt auch im hohen Alter vor Osteoporose.
 

Vitamine für Männer #4 Vitamin E

Vitamin E ist ein wichtiges Antioxidanz und unterstützt die Abwehrkräfte des Körpers und die Gefäße vor Ablagerungen. Auf diese Weise wird Arteriosklerose verhindert. Bei einer Arteriosklerose kommt es zu einer Verengung der Arterien durch Ablagerungen. Der Blutfluss wird dadurch eingeschränkt oder im schlimmsten Fall ganz unterbrochen und es droht ein Herzinfarkt.

Vitamine für Männer #5 Vitamin K

Vitamin K spielt eine wichtige Rolle bei der Blutgerinnung und hat einen positiven Einfluss auf Knochen und Zähne, Herz und Blutgefäße. Außerdem wird Vitamin K für den Stoffwechsel von Calcium benötigt.

Vitamine für Männer #6 Folsäure


Folsäure gehört zu der Gruppe Vitamin B und kommt auch unter dem Namen Vitamin B9 vor. Folsäure wird für die Zellteilung, bzw. die Zellneubildung benötigt.


Neben den Vitaminen für Männer, gibt es auch Mineralstoffe, die auch für den männlichen Körper positive Vorzüge bieten. Dazu zählen. Chrom, Selen und Zink. Insbesondere Zink wird gerne von männlichen Sportlern eingenommen, um die Produktion von Testosteron zu erhöhen.

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