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Boxen und Kalorienverbrauch

28.03.2014 19:31

Boxen eignet sich hervorragend zur Verbesserung der Schnellkraft sowie der Ausdauer. Das Boxtraining trainiert so ziemlich die gesamte Körpermuskulatur.

Kalorienverbrauch – Boxen

Finde hier den Kalorienverbrauch von Boxen:

50 kg70 kg90 kg
15 min115 kcal161 kcal207 kcal
30 min231 kcal323 kcal415 kcal
45 min346 kcal484 kcal622 kcal


Kommentare

Boxen ist echt übel für den Kalorienverbrauch. Ich dachte ja, ich wäre fit, bis ich zum Boxtraining gegangen bin. Oh Mann, da hab ich ne richtige Schelle bekommen.

Timo R., 03.07.2017 09:42
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