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Entraînement avec le Pro Creator - Andrei et Hany dans l'entraînement thoracique FST-7 pour la saison 2021

26.10.2021 09:48

Training mit dem Pro Creator - Andrei  und Hany im FST-7 Brusttraining für die Saison 2021

Entraînement avec le Pro Creator - Andrei et Hany dans l'entraînement thoracique FST-7 pour la saison 2021

L'entraîneur et CEO vainqueur olympique Hany Rambod rencontre le pro de l'équipe Evogen Elite IFBB Andrei Deiu au 49erFIT à San Jose pour préparer la saison 2021. L'année dernière, Andrei a terminé dans le top cinq pour ses débuts à Physique Olympia. Andrei et Hany cherchent à apporter quelques améliorations pour le prochain spectacle d'Andreis. Entrez dans les coulisses avec The Pro Creator alors qu'Andrei détruit la poitrine dans cet entraînement FST-7.

Andrei Deiu Supplements

Andrei Deiu Suppléments

PRE-WORKOUT
EVP Xtreme N.O., 2 Messlöffel
 
INTRA-WORKOUT
Amino KEM, 2 Messlöffel

POST-WORKOUT
Cell KEM PR, 1 Messlöffel

Andrei Deiu Formation

Banc presse banc plat

2 sets d'échauffement
4 ensembles de travail
12-15 répétitions 3 parties 2 dernières séries

Développé incliné

2 sets d'échauffement
4 ensembles de travail
12-15 répétitions 3 parties 2 dernières séries

Mouche inclinée DB

8-12 répétitions 4 séries
Supersets
6-8 répétitions 4 séries

Boucles d'haltères

8-12 répétitions 3 séries

Boucles de marteau

8-12 répétitions 3 séries

Andrei Deiu Supplements

Train with the Pro Creator: FST 7 CHEST | Andrei PREPS FOR 2021 SEASON

Training mit dem Pro Creator - Andrei und Hany im FST-7 Brusttraining für die Saison 2021

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