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Eigenen Ernährungsplan erstellen in 5 Schritten

07.04.2014 19:18
Für den fleißigen Support unserer Fans und Leser auf Facebook haben wir für Euch etwas besonderes geplant. Wir wollen Euch zeigen wie ihr euren eigenen angepassten Ernährungsplan erstellen könnt. Egal ob ihr Anfänger oder Sportler mit jahrelanger Erfahrung seid , hier kann jeder sein Wissen auffrischen.

In diesem Blog habt findest Du 5 Schritte, wie Du Deinen eigenen Ernährungsplan erstellen kannst:

Teil 1: Makronährstoffe und Kalorien bestimmen

Teil 2: Körpertyp bestimmen

Teil 3: Das richtige Meal-Timing

Teil 4: Den passenden Ernährungsstil finden


Kommentare

Es gibt nicht besseres, als einen eigenen Ernährungspla erstellen. Damit hab ich die besten Erfolge.

Carsten H, 25.07.2017 22:28
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