Hunter Labrada - Alter, Größe, Gewicht des Mr. Olympia Teilnehmer

– 2022-10-07 10:41:00

Hunter Labrada

Foto: instagram.com/hunterlabrada

NAME: Hunter Labrada
GRÖSSE: 1,75 m
GEWICHT: 106-111kg kg
ALTER: 31 (17.05.1992)

Hunter Labrada ist ein IFBB Professional Bodybuilder aus Texas, USA. Seinen Nachnamen hat er seinem berühmten Vater, der Bodybuilding-Legende Lee Labrada zu verdanken. Hier erfahrt Ihr das Wichtigste über sein Leben, sein Trainingsplan und seinen Ernährungsplan.

Seine Reise verlief ganz anders als die der meisten Profi-Bodybuilder, da er mit zwei Eltern aufwuchs, die ebenfalls an Bodybuilding-Wettkämpfen teilnahmen. Sein Vater ist der legendäre Lee Labrada, der einer der größten Bodybuilder aller Zeiten ist. Lee gewann im Jahr 1985 den Mr. Universe Titel, platzierte sich beim Olympia siebenmal hintereinander unter den Top 4 und wurde 2004 in die IFBB Pro Bodybuilding Hall of Fame aufgenommen.

Seine Mutter, Robin Labrada, nahm ebenfalls an Wettkämpfen teil und war während seiner Bodybuilding-Laufbahn an Hunters Seite. Sie hat auch ein ziemlich gutes Auge für Bodybuilding und Hunter sagtt, dass ihre Meinung genauso wertvoll ist wie die seines Vaters.

Hunter Labrada – Meisterschaften und Erfolge

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2016

Branch Warren Classic (Schwergewicht) - 1. Platz
NPC San Antonio Extravaganza (Superschwergewicht) - 1. Platz

2017

NPC Europa Dallas (Superschwergewicht) - 1. Platz

2018

NPC Junior USA Championships (Superschwergewicht) - 1. Platz
NPC National Championships (Superschwergewicht) - 1. Platz

2020

IFBB Chicago Pro - 1. Platz
IFBB Mr. Olympia - 8. Platz
IFBB Tampa Pro - 1. Platz

2021

IFBB Mr. Olympia - 4. Platz

2022

IFBB Mr. Olympia - 7. Platz

Hunter Labrada

Foto: instagram.com/hunterlabrada

Hunter Labrada Training

Hunter Labrada

Foto: instagram.com/hunterlabrada

In Bezug auf sein Trainingsprogramm oder seine Strategie hält Hunter die Dinge gerne einfach. Er glaubt auch nicht daran, das Training immer wieder zu verändern, um die Muskel zu schockieren, bzw. um das Plateau zu verhindern und Muskelzuwächse zu garantieren.

Während Labrada trainiert, um sich auf Bodybuilding-Wettkämpfe vorzubereiten, ist das Training für ihn mehr als nur der Aufbau großer Muskeln. Für Hunter ist jedes Training wie eine Droge.

Hier seht Ihr einen seiner Trainingssplits.

Push (isolation)
Roller flies
Cuff laterals
Prime pec deck
Prime lateral
Cuff tricep extension
Sword draws

Pull A / Bizeps
Straight arms
Nautilus pulldown
Einarmiges KH-Rudern
Langhantel Rudern
Prime row (upper back focus)
Prime rear delt
DB preacher curl/strive curl
Step forward curl

Quads A
Wadenheben stehend
Wadenheben sitzend
Abductor
Adductor
Pendulum
Split squat
Leg Extension

Off

Push A (press)
Schrägbankdrücken
Prime incline
Prime shoulder press
Dips
Cuff tricep extension

Back/hamstrings A
Straight arms
Nautilus pulldown
Kreuzheben
Sitzende Hamstring Curls
Liegende Hamstring Curls

Off

Push (isolation)
Fliegende
Kabelzug Seitheben
Pec deck Butterfly
Prime lateral
Cuff tricep extension
Sword draws

Pull B (width focus)/ biceps
Straight arms
Nautilus pulldown
One-arm cable row
Chest supported DB row
Prime row (upper back)
Prime rear delt
DB preacher curl/strive curl
Step forward cable curl

Quads B
Wadenheben stehend
Wadenheben sitzend
Abductor
Adductor
Cambered Spider Bar
Hip press
Beinbeuger Maschine

Off

Push B (Press)
Arsenal flat
Bankdrücken an der Multipresse
Schrägbankdrücken an der Multipresse
Dips

Back/hamstrings B
Straight arm
Nautilus pulldown
Kreuzheben
Sitzender Hamstring curl
Liegender Hamstring curl

Off