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Hunter Labrada - Âge, taille, poids du concurrent de Mr. Olympia

07.10.2022 13:20

Hunter Labrada

Hunter Labrada

NOM: Chasseur Labrada
TAILLE: 1,75 m
POIDS: 106-111 kg kg
ÂGE: 30 (17.05.1992)

Hunter Labrada est un culturiste professionnel IFBB du Texas, aux États-Unis. Il doit son nom de famille à son célèbre père, la légende du bodybuilding Lee Labrada. Ici, vous apprendrez les choses les plus importantes sur sa vie, son plan d'entraînement et son plan de nutrition.

Son parcours était assez différent de celui de la plupart des culturistes professionnels car il a grandi avec deux parents qui ont également participé à la musculation. Son père est le légendaire Lee Labrada qui est l'un des plus grands bodybuilders de tous les temps. Lee a remporté le titre de Mr. Universe en 1985, s'est classé sept fois de suite dans le top 4 à l'Olympia et a été intronisé au Temple de la renommée de l'IFBB Pro Bodybuilding en 2004.

Sa mère, Robin Labrada, a également concouru et a été aux côtés de Hunter tout au long de sa carrière de culturiste. Elle a également un très bon œil pour la musculation, et Hunter dit que son opinion est tout aussi précieuse que celle de son père.

Hunter Labrada – Championnats et réalisations

Hunter Labrada

2016

  • Branch Warren Classic (Schwergewicht) - 1. Place
  • NPC San Antonio Extravaganza (Superschwergewicht) - 1. Place

2017

  • NPC Europa Dallas (Superschwergewicht) - 1. Place

2018

  • NPC Junior USA Championships (Superschwergewicht) - 1. Place
  • NPC National Championships (Superschwergewicht) - 1. Place

2020

  • IFBB Chicago Pro - 1. Place
  • IFBB Mr. Olympia - 8. Place
  • IFBB Tampa Pro - 1. Place

2021

  • IFBB Mr. Olympia - 4. Place

Hunter Labrada

Hunter Labrada Formation

Hunter Labrada

En termes de régime d'entraînement ou de stratégie, Hunter aime garder les choses simples. Il ne croit pas non plus à la modification des entraînements pour choquer les muscles ou pour empêcher le plateau et garantir des gains musculaires.

Alors que Labrada s'entraîne pour se préparer aux compétitions de musculation, pour lui, l'entraînement ne se limite pas à la construction de gros muscles. Pour Hunter, chaque entraînement est comme une drogue.

Ici, vous pouvez voir l'une de ses divisions d'entraînement.

Push (isolation)
Roller flies
Cuff laterals
Prime pec deck
Prime lateral
Cuff tricep extension
Sword draws

Pull A (width focus)/ biceps
Straight arms
Nautilus pulldown
Single-arm cable row
DB row (2 arm)
Prime row (upper back focus)
Prime rear delt
DB preacher curl/strive curl
Step forward curl

Quads A
Standing calf
Seated calf
Abductor
Adductor
Pendulum
Split squat
Leg extension

Off

Push A (press)
Incline DB
Prime incline
Prime shoulder press
Dips
Cuff tricep extension

Back/hamstrings A
Straight arm
Nautilus pulldown
Deadlift
Seated Hamstring Curl
Lying hamstring curl
Off

Push (isolation)
Roller flies
Cuff laterals
Prime pec deck
Prime lateral
Cuff tricep extension
Sword draws

Pull B (width focus)/ biceps
Straight arms
Nautilus pulldown
One-arm cable row
Chest supported DB row
Prime row (upper back)
Prime rear delt
DB preacher curl/strive curl
Step forward cable curl

Quads B
Standing calf
Seated calf
Abductor
Adductor
Cambered spider bar
Hip press
Leg extension

Off

Push B (press)
Arsenal flat
Reverse band smith incline
Reverse band smith high incline
Dips

Back/hamstrings B
Straight arm
Nautilus pulldown
Deadlift
Seated Hamstring curl
Lying hamstring curl

Off

Labrada Nutrition

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Hunter Labrada Nutrition

Hunter Labrada

Comme tout bodybuilder, Hunter Labrada suit un régime strict qui s'ajuste au fur et à mesure de la compétition.

Repas 1
1,5 boules d'avoine
1 cuillère d'isolat de lactosérum
250 ml de blanc d'oeuf

Repas 2 – avant l'entraînement
100 g de crème de riz
25 grammes d'isolat de lactosérum
40g de beurre de cacahuète

Repas 3 – Post-entraînement
120 g de crème de riz
50 g d'isolat de lactosérum
40g de beurre de cacahuète

Repas 4
300 grammes de riz
80 grammes d'avocats
240 grammes de poisson blanc300 g Reis
80 g Avocado
240 g weißer Fisch

Repas 5
Sushi

Repas 6
1 1/2 tasse d'avoine
500 ml de blanc d'oeuf

Hunter Labrada Instagram


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