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Lexikon

4-hydroxyisoleucine - Funktion, Mangel- und Überdosierungssymptome, empfohlene Einnahme, Quellen und mehr!
5-HTP - Was kann der unmittelbare Vorläufer von Serotonin?
6-bromo-androstane-3-17-dione - 6-bromo wird als Östrogenblocker und Östrogenhemmer beim Mann eingesetzt.
Acetyl-L-Carnitin  - Funktion, Mangel- und Überdosierungssymptome, empfohlene Einnahme, Quellen und mehr!
Arginin - Funktion, Mangel- und Überdosierungssymptome, empfohlene Einnahme, Quellen und mehr!
Alphaketoglutarat  - Funktion, Mangel- und Überdosierungssymptome, empfohlene Einnahme, Quellen und mehr!
Arginin / Ornithin  - Funktion, Mangel- und Überdosierungssymptome, empfohlene Einnahme, Quellen und mehr!
Lysin - Funktion, Mangel- und Überdosierungssymptome, empfohlene Einnahme, Quellen und mehr!
Aromatase - Dieser Vorgang beschreibt die Umwandlung von Testosteron in Östrogen. Ein Aromatasehemmer kann da häufig Abhilfe schaffen.
Aspartam - Der Süßstoff wird heißt diskutiert. Lest hier worum es geht und worauf Ihr achten müsst.
BCAA - Funktion, Mangel- und Überdosierungssymptome, empfohlene Einnahme, Quellen und mehr!
β-Lapachon - Der Inhaltsstoff der Rinde des Lapacho Baumes wird im Kampf gegen Krebs eingesetzt.
Ein Blähbauch muss nicht immer gleichbedeutend mit einer Krankheit sein. Es gibt auch viele andere Ursachen, die einen Blähbauch letztendlich bewirken und trotzdem einfach bekämpft werden können.
Calcium - Funktion, Mangel- und Überdosierungssymptome, empfohlene Einnahme, Quellen und mehr!
Carnitin - Funktion, Mangel- und Überdosierungssymptome, empfohlene Einnahme, Quellen und mehr!
Chlor - Funktion, Mangel- und Überdosierungssymptome, empfohlene Einnahme, Quellen und mehr!
Chrom - Funktion, Mangel- und Überdosierungssymptome, empfohlene Einnahme, Quellen und mehr!
Citrullin Malat  - Die Aminosäure wird vor allem für eine bessere Muskelausdauer eingenommen und kommt auch als Citrullin Malat vor. Mehr Wiederholungen bedeuten mehr Reiz für den Muskelaufbau.
CLA  - Die kunjugierte Linolsäure gilt als Geheimwaffe beim Fettabbau. Erfahrt hier alles über die Wirkung und Einnahme von CLA.
Clenbuterol - Oder auch Spiropent ist ein alt bekanntes Dopingmittel im Sport, was selbst bei Hobbysportlern bekannt ist.
Coenzym Q10 - Dieses Enzym ist vielen aus der Anti-Aging Forschung bekannt. Dabei kann das Coenzym als starkes Anti-Oxidanz weitaus nützlicher für den Körper und die eigene Gesundheit sein.
Coffein - Coffein oder auch Koffein gehört zu den meist verwendeten Substanzen in Deutschland. Eignet sich Coffein sogar zum abnehmen? Wir klären auf, was es mit dem als oft bezeichnetes Wundermittel auf sich hat.
Creatinol-O-Phosphat - Welches Kreatin ist das beste? Warum ist das American-Supps Creatinol-O-Phosphat so gut?
DHEA - Die Dehydroepiandrosterone werden auch als Prohormon bezeichnet. Hier findest Du alles was du wissen musst über DHEA.
ECA Stack - Diese Kombination ist ein wirksames Mittel, wenn es um die Fettverbrennung geht. Wer einen ECA Stack kaufen will, sollte folgende s beachten.
Eisen - Funktion, Mangel- und Überdosierungssymptome, empfohlene Einnahme, Quellen und mehr!
Ephedra - Was ist Ephedra und welche Arten von Ephedra kann man kaufen zur Fettverbrennung.
Fluor wird seit Jahren immer wieder in Zusammenhang gebracht mit Chromosomenveränderungen, Krebs und anderen Krankheiten. Diese Warnungen beruhen darauf, dass Fluorid in hohen Dosen Zellen schädigen kann. Die Nachfrage nach Zahnpasta ohne Fluorid steigt. Doch was stimmt?
GABA - Funktion, Mangel- und Überdosierungssymptome, empfohlene Einnahme, Quellen und mehr!
Den Inhaltsstoff Glucuronolacton findet man in einigen Energy-Drinks und auch Preworkout Boostern, die ja bekanntlich in der Fitness-Szene sehr beliebt sind. Doch was ist Glucuronolacton eigentlich?
Glutamin - Funktion, Mangel- und Überdosierungssymptome, empfohlene Einnahme, Quellen und mehr!
Grundumsatz - Was ist der Grundumsatz und wie lässt er sich berechnen?
Gynäkomastie -  Wird in Fachkreisen auch GYNO genannt beschreibt das überflüssige Gewebe an der Brust. Die Entfernung wird in harten Fällen von der Krankenkasse bezahlt.
HMB - Beta-Hydroxy-Beta-Methylbutyrat. Funktion, Mangel- und Überdosierungssymptome, empfohlene Einnahme, Quellen und mehr!
Ischias - Klemmt der Ischias Nerv, sind die Schmerzen vorprogrammiert. Das muss nicht immer eine Sportverletzung sein, sondern kann auch ganz schnell im Alltag geschehen. Doch was kann man dagegen tun?
Jod - Funktion, Mangel- und Überdosierungssymptome, empfohlene Einnahme, Quellen und mehr!
Kalium - Funktion, Mangel- und Überdosierungssymptome, empfohlene Einnahme, Quellen und mehr!
Kreatin - Kaum ein Supplement ist so wirksam für den Muskelaufbau wie Kreatin. Aber was ist Kreatin überhaupt und wie sollte Einnahme einer Kreatin Kur sein. Gibt es Nebenwirkungen?
Kupfer - Funktion, Mangel- und Überdosierungssymptome, empfohlene Einnahme, Quellen und mehr!
Lapacho - Eine alte Heilfpflanze mit vilen Vorteilen, die bei uns gern als köstlicher Tee genoßen wird.
Lapachol - Lapachol aus der Lapacho Rinde gilt als besonderer Geheimtipp bei der Bekämpfung von Krebs.
Linolensäure - Die lebenswichtige Fettsäure gehört zu den Omega-3-Fettsäuren, die für die Gesundheit und im Bodybuilding besonders interessant ist.
Longjack Extrakt - Mehr Testosteron durch LONGJACK-Eurycoma Longifolia. Was ist dran? Alle Infos dazu hier, natürlich auf Deutsch.
Luteinisierendes Hormon - Dieses Hormon spielt eine wichtige Rolle im Hormonhaushalt un dkommt sowohl bei Männern, als auch Frauen vor.
Lycopin - Die Wirkung von Lycopin ist vielen aus der Tomate bekannt und eines der stärksten Anti-Oxidantien.
Löwenzahn - Der Löwenzahl ist eine Heilpflanze mit jahrhunderterlange Tradition. Erfahrt alles über seine positive Wirkung.
Magnesium - Funktion, Mangel- und Überdosierungssymptome, empfohlene Einnahme, Quellen und mehr!
Mangan - Funktion, Mangel- und Überdosierungssymptome, empfohlene Einnahme, Quellen und mehr!
Wozu ist Melatonin gut und braucht man es wirklich? Erfahre jetzt mehr über die Wirkung und Anwendung von Melatonin.
Natrium - Funktion, Mangel- und Überdosierungssymptome, empfohlene Einnahme, Quellen und mehr!
OKG - Funktion, Mangel- und Überdosierungssymptome, empfohlene Einnahme, Quellen und mehr!
Omega-3-Fettsäuren - Die lebensnotwendigen Fettsäuren spielen in der gesunden und ausgewogenen Ernährung eine besondere Rolle. Aber auch bei der Gewichtsabnahme und beim Bodybuilding erledigen sie viele nützliche Aufgaben.
Patellaspitzensyndrom - Die druckähnliche Knieschmerzen unterhalb der Kniescheibe machen gerade Läufern zu schaffen. Aber auch Bodybuilder sind dadurch im Trainingsalltag sehr eingeschränkt. Erfahrt alles darüber, wie Ihr das verhindern könnt und welche Behandlungen es gibt.
Phenylalanin - Diese essentielle Aminosäure, die mit der Nahrung aufgenommen werden muss. Erfahrt in welchen Lebensmittel Phenylalanin steckt und wie ihr so einen Mangel umgehen könnt.
Phosphor - Funktion, Mangel- und Überdosierungssymptome, empfohlene Einnahme, Quellen und mehr!
Piriformis - Die Schmerzen in Gesäß, können bis ins Bein hinein strahlen und ziemlich unangenehm werden. Wir verraten euch was dagen hilft und welche Triggerpunkte es gibt.
Proteinbiosynthese - Jeder spricht über die Proteinbiosynthese, aber was genau ist damit gemeint und wie ist ihr Ablauf?
Rotatorenmanschette - Eine Verletzung an der Rotatorenmanschette kann das Bodybuilder Leben zur Hölle machen. Hier erfahrt Ihr alles darüber, wie Ihr eure Rotatorenmanschette stärken und Schulterverletzungen verhindern könnt.
Selen - Funktion, Mangel- und Überdosierungssymptome, empfohlene Einnahme, Quellen und mehr!
Stevia ist ein pflanzliche Zuckeralternative, die besonders beim abnehmen in der Diät sehr viel Genuß bereitet.
Taurin - Funktion, Mangel- und Überdosierungssymptome, empfohlene Einnahme, Quellen und mehr!
Testosteron Enantat  - ist neben Testosteron Propionat ein häufiger Begriff im Bodybuilding. Viele Sportler sprechen zwar oft darüber, aber wo genau liegt der Unterschied?
Testosteron Propionat - Das anabole Steroid ist ein kurzkettiges Testosteron, worüber man oft viel liest und hört. Aber was genau heißt überhaupt Propionat.
Trenbolon -  Das Steroid soll noch aktiver als Testosteron sein. In vielen Fitnessstudios wird darüber geredet, aber was hat es damit auf sich. 
Tryptophan - Funktion, Mangel- und Überdosierungssymptome, empfohlene Einnahme, Quellen und mehr!
Tyrosin - Funktion, Mangel- und Überdosierungssymptome, empfohlene Einnahme, Quellen und mehr!
Vitamin A - Funktion, Mangel- und Überdosierungssymptome, empfohlene Einnahme, Quellen und mehr!
Vitamin B1 - Funktion, Mangel- und Überdosierungssymptome, empfohlene Einnahme, Quellen und mehr!
Vitamin B12 - Funktion, Mangel- und Überdosierungssymptome, empfohlene Einnahme, Quellen und mehr!
Vitamin B12 - Dieses Vitamin spielt eine sehr wichtige Rolle für das Nervensystem und die Zellteilung. Ein Vitamin B12 Mangel kann weitreichende Folgen haben. Erfahre alles über die Symptome, die Ursachen und welche Vitamin B12 Lebensmittel Du verzehren solltest.
Vitamin B15 - Funktion, Mangel- und Überdosierungssymptome, empfohlene Einnahme, Quellen und mehr!
Vitamin B2 - Funktion, Mangel- und Überdosierungssymptome, empfohlene Einnahme, Quellen und mehr!
Vitamin B3 - Funktion, Mangel- und Überdosierungssymptome, empfohlene Einnahme, Quellen und mehr!
Vitamin B5 - Funktion, Mangel- und Überdosierungssymptome, empfohlene Einnahme, Quellen und mehr!
Vitamin B6 - Funktion, Mangel- und Überdosierungssymptome, empfohlene Einnahme, Quellen und mehr!
Vitamin B9 - Funktion, Mangel- und Überdosierungssymptome, empfohlene Einnahme, Quellen und mehr!
Vitamin C - Funktion, Mangel- und Überdosierungssymptome, empfohlene Einnahme, Quellen und mehr!
Vitamin D - Funktion, Mangel- und Überdosierungssymptome, empfohlene Einnahme, Quellen und mehr!
Vitamin E - Funktion, Mangel- und Überdosierungssymptome, empfohlene Einnahme, Quellen und mehr!
Vitamin H - Funktion, Mangel- und Überdosierungssymptome, empfohlene Einnahme, Quellen und mehr!
Vitamin K - Funktion, Mangel- und Überdosierungssymptome, empfohlene Einnahme, Quellen und mehr!
Das Wort „shredded" wird in den Bereichen Fitness und Bodybuilding immer häufiger verwendet. Doch nicht jeder weiß, was man sich genau darunter vorzustellen hat.
Weihrauch - Bei Weihrauch denken wir in erster Linie an die Rauchschwaden in der Kirche. Dabei soll Weihrauch weitaus mehr gesundheitliche Vorzüge mit sich bringen. So soll die Wirkung der Weihrauch Kapseln sogar Tumorzellen zerstören.
Zink - Funktion, Mangel- und Überdosierungssymptome, empfohlene Einnahme, Quellen und mehr!
Östrogen - Das weibliche Geschlechtshormon übernimmt viele Aufgaben im Körper. Erfahre alles über das Hormon und wie ein Östrogenmangel verhindert werden kann, bzw. die Umwandlung von Testosteron in Östrogen gehindert wird.