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Lucuma


Lucuma kaufen bei American Supps...

Lucuma kaufen bei American Supps


Lucuma
Lucuma
ist eine ganz besondere Pflanze. Sie bietet dem Körper aufgrund ihrer Nährstoffe einen betrachtlichen Nutzen. Hierzulande gilt Lucuma als Superfood, was mittlerweile zu einer vollwertigen Ernährung absolut dazu gehört. Vor allem in Peru ist die Lucuma Frucht bekannt und wird dort von den Einheimischen so sehr geliebt, wie man das in Deutschland vielleicht von Erdbeeren kennt, die von den heimischen Feldern gepflückt werden können. Die Lucuma Frucht und deren Inhaltsstoffe sind dabei gerade bei gesundheitsbewussten Menschen voll im Trend. Warum das so ist und warum zum Beispiel in Deutschland nicht die Frucht, sondern eher das Lucuma Pulver vertreten ist, das und vieles mehr erfährst Du hier.

Lucuma Frucht

lucuma
Die Lucuma Frucht ist in Südamerika beheimatet und hier in erster Linie in Peru. Dort kann sie durchaus auch als Nationalfrucht bezeichnet werden. So wie bei uns in Deutschland Erdbeeren, Äpfel und Bananen den täglichen Ernährungsplan schmücken, steht in Peru die Lucuma Frucht auf der Speiseliste. Dabei wird sie aber nicht nur roh gegessen, sondern findet Anwendung in verschiedensten Gerichten, dazu aber noch mehr im Verlauf des Textes.
Wegen der enthaltenen Nährstoffe (zum Beispiel Betacarotin, Vitamin C, etc.), sagt man der Frucht einige gesundheitsfördernde Wirkungen nach. So soll sie gut für die Haut und das Immunsystem sein, wodurch beispielsweise sogar Erkrankungen vorgebeugt werden sollen.

Lucuma (Pulver) Verwendung

Lucuma

Wie bereits erwähnt, findet man bei Lucuma ein sehr breites Einsatzspektrum vor. In Südamerika ist hier vor allem das Lucuma Eis bekannt und beliebt. Allerdings schmückt dort die Frucht auch verschiedene Desserts und andere Gerichte.
In Deutschland wird man in den Läden wohl kaum frische Lucuma Früchte finden. Viel mehr sind dort die Nahrungsergänzungsmittel in Form von Lucuma Pulver aufzufinden. Das Pulver fungiert bei uns in erster Linie als alternatives Süßungsmittel, das verschiedensten Mahlzeiten hinzugefügt werden kann. Durch die Süße der Frucht (und damit des Pulvers) kann es also viele Gerichte lecker aufbereiten. Den Einsatzmöglichkeiten sind dabei keine wirklichen Grenzen gesetzt. Egal ob in Smoothies, Joghurts, Müslis, Proteinshakes oder auch in selbstgemachter Eiscreme, Lucuma Pulver macht, in der richtigen Dosierung, immer eine gute Figur.

Lucuma Inhaltsstoffe

Da für Dich als Verbraucher im deutschsprachigen Raum vermutlich nur Lucuma Pulver in Frage kommen wird, haben wir Dir hier die Inhaltsstoffe eines solchen beispielhaften Produkts (je 100g) aufgelistet. Natürlich können je nach Produkt Abweichungen von den Werten gegeben sein:

ca. 350 Kalorien
Fett 1g
Kohlenhydrate 84g
-davon Zucker: 13g)
-davon Ballaststoffe 2g
Protein 4g

Lucuma Pulver Lagerung

In der Regel ist die empfohlene Lagerung von Lucuma Pulver auf dem jeweiligen Produkt vermerkt. Halte Dich dabei ebenfalls an die Angaben des Herstellers, dieser gibt die Empfehlungen zur Lagerung natürlich nicht zum Spaß an.

Lucuma Einnahme

Bei einem gesunden Menschen sollte die Einnahme von Lucuma Produkten in den üblichen und vor allem empfohlenen Mengen (normalerweise abgebildet auf dem entsprechenden Produkt, welches Du kaufst) in der Regel unbedenklich sein und kann stattdessen, wie bereits im Verlauf des Textes erwähnt, positive Wirkungen fördern. Solltest Du bei der Einnahme von Lucuma dennoch Bedenken haben, kann dieser Artikel natürlich keinen Besuch beim Arzt oder Apotheker ersetzen und keine Garantie auf Richtigkeit gewährleisten. Eine Haftung können wir daher auch nicht übernehmen. Gerade Diabetiker sollten die Einnahme vorher mit dem Arzt des Vertrauens absprechen, da es sich hier unter anderem um ein Süßungsmittel handelt.

Wenn Du noch Fragen zum Thema Lucuma oder Lucuma Pulver haben solltest, dann sind wir jederzeit für Dich da und geben unser Bestes, Dir bei deinem Anliegen zu helfen. Auch bei anderen Fragestellungen stehen wir Dir stets zur Verfügung. Wir freuen uns auf deine Nachricht.

Lucuma Vorteile