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Beste Nacken Übungen und Nackentraining

12.05.2015 11:35

Die besten Nackenübungen und das beste Nackentraining

Viele trainieren wie Besessene im Gym und vergessen oftmals den Nacken und die Nackenmuskulatur zu trainieren. Es gibt auch wenige die mehr als eine Nackenübung absolvieren oder gar kennen.

Wir wollen in diesem kleinen Nackenbeitrag euch einige Nackenübungen vorstellen. Somit könnt ihr euch die Nackenschmerzen in Zukunft sparen indem ihr einen starken Nacken aufbaut.

Die Top 3 Nackenübungen 

Nackenheben kurzhanteln

Nackenheben Langhaneltel 

Arbeiten mit dem Everlast Neckdeveloper

Vorteile eines starken Nackens

Bei jedem Fight kann es vorkommen das jemand den "Rear Naked Choke" anwendet diesen kann man mit geeigneter Nackenmuskulatur überstehen. 

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Kommentare

Stiernacken Kommando mit den besten Nackenübungen...TOP

Manni M., 26.06.2017 15:51
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