Wenn du an die größten Legenden des Bodybuildings denkst, fällt sein Name fast immer: Nasser El Sonbaty, der Mann mit der Sonnenbrille, dem massiven Körperbau und dem messerscharfen Intellekt. In den 90er-Jahren war er nicht nur ein massiger Athlet mit beeindruckender Bühnenpräsenz, sondern auch ein hochgebildeter Stratege, der sein Wissen über Training, Ernährung und Regeneration wie kaum ein anderer nutzte. In diesem Blog erfährst du alles über seine Karriere, seine Erfolge bei Mr. Olympia, seinen Trainingsstil und sein bis heute anhaltendes Vermächtnis in der Bodybuilding-Welt.
Nasser El Sonbaty Inhaltsverzeichnis
- Wer war Nasser El Sonbaty?
- Karriere-Highlights & Mr. Olympia
- Trainingsstil & Philosophie
- Kontroversen & Todesursache
- Nasser heute: Sein Vermächtnis
- Häufig gestellte Fragen (FAQ)
1. Wer war Nasser El Sonbaty?
Nasser El Sonbaty (15. Oktober 1965 – 20. März 2013) war einer der beeindruckendsten Bodybuilder der 90er. Geboren in Stuttgart als Sohn eines ägyptischen Vaters und einer Mutter aus dem ehemaligen Jugoslawien, studierte er ursprünglich Politikwissenschaften, Soziologie und Geschichte und wurde später zu einem der bekanntesten "Mass Monsters" der Bodybuilding Szene.
2. Karriere-Highlights & Mr. Olympia
El Sonbaty begann seine Profi-Karriere 1990 und trat mehrfach bei Mr. Olympia an. Sein größter Erfolg war der 2. Platz bei Mr. Olympia 1997 hinter Dorian Yates. Besonders auffällig war sein massiver Körperbau gepaart mit fast schon wissenschaftlichem Wissen über Ernährung und Training.
Wichtige Wettkämpfe:
- Mr. Olympia 1997 - 2. Platz
- Arnold Classic - 3-mal Top-5
- IFBB Grand Prix - mehrfacher Sieger
3. Trainingsstil & Philosophie
Nasser war für extrem harte Trainingseinheiten bekannt. Er setzte auf schwere Grundübungen wie Kniebeugen, Bankdrücken und Kreuzheben. Besonders faszinierend war seine akribische Herangehensweise mit Notizbüchern und genau getimten Mahlzeiten.
4. Kontroversen & Todesursache
Obwohl er nie offen über den Einsatz von Steroiden sprach, war Nasser immer wieder in Diskussionen verwickelt. 2013 verstarb er überraschend in Ägypten, laut Berichten an Nierenversagen. Sein Tod schockierte die Bodybuilding-Welt.
5. Nasser heute: Sein Vermächtnis
Bis heute gilt Nasser El Sonbaty als einer der intelligentesten und gleichzeitig massivsten Athleten seiner Zeit. Viele nannten ihn wegen seiner Rhetorik auch den "Professor des Bodybuildings". Auf YouTube und in Bodybuilding Foren ist er nach wie vor Kult.
FAQ - Häufige Fragen zu Nasser El Sonbaty
Wie alt wurde Nasser El Sonbaty?
Er wurde 47 Jahre alt.
Was war sein größter Erfolg?
Der zweite Platz bei Mr. Olympia 1997.
Was machte Nasser besonders?
Die Kombination aus Intelligenz, Masse und Trainingsdisziplin.
Woran ist Nasser El Sonbaty gestorben?
Vermutlich an Komplikationen im Zusammenhang mit Nierenversagen.
Gibt es Trainingsvideos von Nasser?
Ja, zahlreiche Videos auf YouTube zeigen sein Training und Interviews.
