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Phosphor

20.10.2015 13:18

Phosphor 

SynonymePhosphorus (engl.)
Benötigt für/ FunktionKnochenstoffwechsel, Säuren-/ Basenhaushalt, ATP- Energiestoffwechsel, Bildung von DNS und RNS, Eiweiß-, Kohlenhydrat- Fettstoffwechsel
MangelsymptomeUnbekannt
Überdosierungserscheinungen Verstärkter Abbau von Magnesium, Calcium und Eisen
Dosierungsbereich laut
DGE/Dr. Colgan
800 mg/ 1.000 – 1.500 mg
Natürliches VorkommenMilch, Fleisch, Eier, Fisch, Vollkornprodukte und Wurstwaren
Zusätzliche InformationenPhosphor in Form von Phosphatsalzen kann leistungssteigernd wirken

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