Protein Drink

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Protein Drinks sind praktische fertig gemixte Drinks, die Deinen Körper zwischendurch mit wichtigem Eiweißversorgen. So sind Proteine der Grundbaustein für das gesamte Körpergewebe. Dafür zerlegt der Körper das mit der Nahrung aufgenomme Protein in seiner Aminosäuren und baut daraus wieder neue Proteine. Einen Teil der dafür benötigten Aminosäuren kann der Körper selber bilden. Allerdings gibt es 8 Aminosäuren, die für den Körper essentiell sind, d.h diese Aminosäuren müssen mit der Nahrung aufgenommen werden. Da wir es nicht schaffen, uns optimal zu ernähren, sind Protein Drinks eine optimale Lösung für unterwegs, bzw. wenn es mal wieder hektisch zugeht.

Protein Drinks für den Muskelaufbau

Gerade als Sportler bist Du Dir der Bedeutung einer regelmäßigem Proteinversorgung bewusst, schließlich müssen Deine Muskeln immer mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt sein. Protein Drinks sind die schnelle und einfache Lösung, wenn Du viel unterwegs bist. Eine magere Proteinquelle bekommt man leider nicht immer auf die schnelle. Es lohnt sich also für zwischendurch oder nach dem Training einen fertigen Protein Drink bei Dir zu haben.

Protein Drinks zum abnehmen

Ein erhöhter Anteil von Protein in der Ernährung kann sehr hilfreich beim abnehmen sein. Allerdings sollten Protein Drinks zum abnehmen keinen, bzw. wenig Zucker enthalten. Passen die Nährwerte, sind Protein Drinks eine hervorragende Sache, da sie auch als Zwischenmahlzeit eingenommen den Heisshunger auf ungesunden Süßkram oder fettigen Imbiss reduzieren können. Auf diese Weise werden gleich zwei Fliegen mit einer Klappe geschlagen. Der Körper wird mit wertvollem Protein versorgt und es werden Kalorien eingespart.

Mehr über Protein erfahren: Was sind Proteine