• +49 (0)9090 - 9592644
Ja, wir liefern Yes, we ship

Protein, proteiner , og forskellen mellem proteinerne

09.05.2014 18:20

proteiner


Valleprotein, valleprotein isolat , æggehvide protein fra forskellige arter med protein Upgrade fx med kreatin og aminosyrer mere

Amerikansk SUPPs Europas førende inden for protein-protein peak segment forklarer kort forskellene i de forskellige proteinkilder :



Protein, proteiner , og forskellen mellem proteinerne


De adskiller sig kun af grov fordøjelsessystem eller optagetid for protein / protein ( hvor hurtigt musklen, det protein , som kroppen hurtigt kan opbygge muskelmasse ) :

Fast Shot, Rapid aminosyrer efter træning og om morgenen : valleprotein ( valle , protein shake , protein , protein, mælkeprotein ) og Valleproteinisolat

Langsom optagelse Længere aminosyrer frigivet natten og som et måltid : kasein ( casein ) og multi- komponent protein , og der er

Det vil sige, proteiner med opgradering med særlige kosttilskud såsom kreatin, BCAA Beta Alanin mv: Protein med opgradering ( kreatin )

Veganer , vegetabilsk protein , ris protein - for muskeltræning og fitness

Specifikke proteiner, såsom Økologisk og veganer. Samt laktose -fri og mejeriprodukter frie og fri for animalske stoffer . Laktosefri / Zero laktose BIO Vegan

Mere info om protein , valleprotein og valleprotein isolere protein tests og bivirkninger samt udtagning af en god Whey protein kan findes her :



Kasein - kaseinprotein
 


Den første og mest berømte funktion er bestemt en lang opholdstid for kasein i mave-tarmkanalen . Der danner en slags fast gel , som forsinker fordøjelsen. Fordelen er klar: På grund af den længere opholdstid kasein mætter bedre, længere og sikrer en relativt konstant aminosyre levering i timevis. Omkring en tredjedel af dagen ( ca. 8 timer) påvirker kasein og forsyner musklerne med muskeltræning og antikatabole aminosyrer handler . Kasein er især i lav-kalorie diæt , som et måltid udskiftning og / eller som en nat protein, som bør tages lige før sengetid , velegnet og giver vores krop indtil morgenen med høj kvalitet aminosyrer. Det fremmer også vækst og fornyelse proces, der forekommer under søvn. Kasein har et meget højt indhold af glutamin. Glutamin er den mest rigelige aminosyre i det menneskelige legeme med anti- kataboliske stærke , zellhydrierenden og immun forstærkende egenskaber. Kasein har også den højeste Caliumgehalt alle proteiner ( protein ) . 100g kasein har 1000 mg calcium er godt for knogler og muskelsammentrækning kraft . Som reneste form af kasein micelle kasein overvejes. Det er ikke denatureret (dvs. naturlige) . Et fremragende produkt fra denne kategori er Syntrax Micellar Creme . Konklusion : Korrekt anvendt , dvs enten som ? kost? og ? nat protein? eller som et måltid udskiftning er uovertruffen kasein og betragtes som fuldt anbefalet .



Egg Protein Protein fra æg
 


Den Eweiß fra æg hører med kasein eller mælk protein til de mest traditionelle protein kosttilskud . Der er to former : æggehvide og ægalbumin . Forskellen ligger i produktion og kvalitet . Under normal æggehvide har en værdi på 88 , ægalbumin er det, der produceres i speciel proces , en værdi på 100 er således bedre absorberes af kroppen. Fordelene er , at dette protein er veltolereret af mennesker med laktoseintolerans og lidt vand indsamler under huden . Konklusion : Hvis du køber en Egg Protein, sørg for at den har indeholder 100 % æggealbumin med en biologisk værdi på 100 . Som en enkelt protein , er det ideelt for idrætsudøvere, der lider af laktoseintolerans . Kollagen protein / gelatine er værdiløs til opbygning af muskler . For voldsramte samlinger dog gelatine er et billigt og effektivt alternativ . Så hold øjnene på protein køb!



Mere protein komponenter - mælkeproteiner, æg protein , valleprotein , kasein, ris protein , sojaprotein
 


Flerkomponent proteinkoncentrater er denne form for proteinkoncentrater , som normalt påføres med en værdi på 124 . Den biologiske værdi (BV ? Biologiske værdi ? ) Angiver , hvor godt vores krop kan bruge protein til bygning og reparation processer. Jo højere jo højere kvaliteten af ​​BW er at se proteinet. En multi- komponent proteinkoncentrat kan være afledt af mælk (kasein ) , valleprotein ( valle ) , ovalbumin ( æg) foretages. Der er 2 produkter indeholder særdeles mange protein sites. Dette er en af ​​Nitro Core 24 af Optimum Nutrition med 10 forskellige protein -typer. Den anden er den Pro Complex af Optimum Nutrition med 8 forskellige protein -typer. En høj kvalitet protein pulver skal indeholde vitaminer og mineraler til at styrke immunsystemet og forbedre fordøjelsen . Desuden anbefales stærkt matrix Syntrax med valleprotein, Micellar Kasein og ægalbumin ( ægalbumin ) . Men skal du være meget opmærksom på indholdet af de oplysninger ! At skelne mellem gode og dårlige protein produkter , og dermed undslippe nogle skuffelse !
 


Whey protein valle protein eller valleprotein
 



Whey protein valle protein eller Wheyproteingilt så hurtigt fordøjelig protein, hvis aminosyrer er allerede opdage omkring 45 minutter efter indtagelse af blodbanen og derfor giver det for optimal præ-og post -workout protein. Den forsyner efter udøve musklen hurtigt med vigtige aminosyrer og BCAA for ringen, fedtfri muskeltræning. Valle er så valleprotein ikke anbefales som et måltid udskiftning eller som en overnatning protein. Opholdstiden i den gastrointestinale kanal er kun for kort. Valleprotein er rig på glutamin og BCAA og indeholder også alle de essentielle aminosyrer . Desuden stimulerer en direkte måde til produktion af glutathion ( en potent antioxidant ), og dermed understøtter immunsystemet og gør kroppen mere modstandsdygtige over for immunsygdomme . Årsagen til dette kunne være det høje indhold af cystein, der betragtes som en forløber for glutathion. Valleprotein er nu tilgængelige i forskellige former. Til rådighed, er koncentrater , isolater Hydolysate , cross-flow mikrofiltreret ( CFM) og ionbytning ( Ionic udveksles valle ) valleprotein. Koncentrater indeholder normalt alt, hvad den har at tilbyde vallen. De har en højere kulhydrat, fedt og laktose indhold. Men alle andre bioaktive vækstfaktorer ( IGF1 , IGF 2 , IgG ) og immunmodulatorer indeholdt i koncentratet. Den ? Cross- flow mikrofiltreres ? Valleprotein er den reneste form .
 


Whey hydrolysater - Turbo form for valleprotein
 


og enzymatisk præfordøjet dvs tilgængeligheden af ​​aminosyrer gives straks.
Det optimale Hydro Valle er et hydrolyseret valleprotein eller valleprotein.
Proteinet bedste protein er for det meste en hydrolyseret valleprotein isolat

.

Valleprotein isolere valleproteinisolat

 


Valleprotein er også kendt som ISOLATE erhältlich.Whey Isoalt protein er den reneste og bedste form for protein, som kan købes på alle. Valleproteinisolat valleproteinisolat udtales kun Whey protein og næsten ingen kulhydrater , fedt og laktose . Således er det mere egnet til personer med laktoseintolerans . Vær men ud over producentens anvisninger og læs resuméer præcist. Fordi kun her kan du se, om det er en høj kvalitet og venligt produkt , eller ikke ! Der er mange Wheyproteinpulver , anbefaler vi: Syntrax Nectar (ingen sukker , ingen fedt , laktose -fri og gluten -fri ) og Syntrax Whey Shake . Ofte Wehyprotein isolatet også hydrolyseres og være til rådighed hurtigere for kroppen.


Bitte melden Sie sich an, um einen Kommentar zu schreiben.