EAA

EAAs (acides aminés essentiels) acheter chez American Supps

Les EAA sont depuis longtemps une partie importante du marché des suppléments.

Que fait EAAS ?

EAA signifie le terme anglais Essential Amino Acids, qui signifie acides aminés essentiels en allemand. Les acides aminés essentiels sont les acides aminés que le corps ne peut pas produire lui-même. Ils doivent être apportés de manière externe par l'alimentation ou un complément.
Les acides aminés sont d'une grande importance en tant que blocs de construction des protéines. Bien sûr, cela inclut également le tissu musculaire. Sans suffisamment d'acides aminés, le corps ne peut pas développer de muscle. Pire encore, le corps utilise la masse musculaire pour produire de l'énergie. Cela signifie que les muscles qui ont été construits avec beaucoup d'efforts sont décomposés.

De plus, ils servent également de produit de départ pour une variété de composés qui assument des fonctions métaboliques importantes dans le corps. Si le corps ne peut plus produire certains principes actifs endogènes, comme une hormone, parce qu'il lui manque un certain acide aminé, des fonctions corporelles importantes ne sont plus garanties de manière optimale.

Qu'est-ce que la poudre EAA ?

La poudre d'EAA est un supplément qui contient les huit acides aminés essentiels (acides aminés essentiels).
Les acides aminés essentiels comprennent

• histidine*
• Isoleucine
• leucine
• lysine
• Méthionine
• Phénylalanine
• Thréonine
• Tryptophane
• Valine

Les EAAS sont-ils anabolisants ?

Les EAA jouent un rôle crucial dans la construction musculaire. Si ceux-ci ne sont pas suffisamment disponibles, le corps ne peut pas être dans un état anabolique. Étant donné que le corps n'a pas seulement besoin d'acides aminés pour construire des muscles, comme déjà mentionné ci-dessus, mais aussi de nombreuses substances telles que des hormones et des enzymes, le corps utilise les acides aminés des muscles existants et les décompose ensuite. Si ces acides aminés, que le corps ne peut produire lui-même, ne sont pas suffisamment absorbés, le corps doit décomposer les substances vitales des muscles. Cela vous met dans un état catabolique.

Quand passer l'EAAS ?

La recommandation d'apport pour la poudre d'EAA dépend du plan de nutrition et du plan d'entraînement actuels. Y a-t-il de nombreux acides aminés essentiels déjà ingérés par la nourriture ou l'athlète est-il en déficit calorique et nutritif en raison d'une phase de définition. 10 à 20 grammes est une bonne ligne directrice pour augmenter la probabilité de maintenir le corps en permanence dans un état anabolique.
En particulier, les athlètes qui pratiquent un entraînement musculaire et d'endurance intensif ont un besoin accru.

Mais il existe d'autres facteurs importants qui influencent les besoins en protéines.

• digestibilité des protéines
• Apport en glucides et en lipides
• Stresser
• Les hormones
• Expérience de Formation
• Intensité d'entraînement
• Étendue de la formation
• Durée de l'exercice
• Fréquence d'exercice
• Des loisirs
• Apport calorique
• Âge
• maladies
• Valeur biologique
• Prédisposition à développer des muscles

EAA vs BCAA - Quelle est la différence ?

Les EAA sont le groupe des acides aminés essentiels.

L'abréviation BCAA signifie Branched Chain Amino Acids, ce qui signifie "acides aminés à chaîne ramifiée". Les BCAA sont un sous-groupe composé des acides aminés essentiels leucine, isoleucine et valine.

Les BCAA ont une propriété particulièrement intéressante pour la construction musculaire. Les niveaux d'acides aminés dans les muscles n'augmentent normalement que dans certaines limites après un repas protéiné, car le foie agit comme un filtre ou un réservoir entre les intestins et les muscles. Cependant, il existe une exception pour les BCAA, qui sont principalement utilisés dans les muscles squelettiques. Les BCAA vont directement dans le sang et peuvent donc être transportés rapidement vers les muscles. Ceci est très important pour la régénération. Les BCAA sont des sources d'énergie importantes une fois les réserves de glucose épuisées. Ils peuvent également empêcher les processus cataboliques et ainsi servir au maintien de la masse musculaire. Les BCAA sont considérés comme des médiateurs importants de la synthèse des protéines musculaires. Il est également connu que l'entraînement physique et les régimes pauvres en glucides sont associés à une accélération du métabolisme des BCAA.

Pendant longtemps, les BCAA ont été numéro un pour la construction et l'entretien des muscles, car les trois acides aminés valine, leucine et isoleucine seraient particulièrement efficaces à cet égard. Un complément alimentaire contenant des EAA fournit le mélange parfait de tous les acides aminés essentiels dont le corps a besoin pour vivre. Contrairement aux acides aminés isolés, les EAA se complètent. Les athlètes de force et les culturistes ayant un besoin accru en protéines peuvent tirer de grands avantages de la prise d'EAAS.

La question de savoir si les BCAA ou les EAA ne se pose pas pour nous. Parce qu'ils ont tous les deux des emplois différents.

EAA acheter

Si vous avez décidé d'acheter des EAA, vous devez faire attention aux dosages des acides aminés individuels. Il existe des produits qui contiennent une forte proportion d'EAA, mais si vous regardez les proportions individuelles d'acides aminés, les moins chers sont souvent administrés à fortes doses.

EAA suppléments acheter

En tant qu'atelier de musculation leader, nous vous proposons également les meilleurs EAA à vendre dans notre boutique en ligne. Vous trouverez chez nous une large sélection des principaux fabricants. Nous reconnaissons depuis longtemps la popularité et les avantages des suppléments EAA et avons répondu à vos demandes.

Quel est le goût de l'EAAS?

Les EAA ont naturellement un goût un peu amer, c'est pourquoi de nombreux fabricants ajoutent des saveurs savoureuses à leurs produits. La poudre peut être mélangée particulièrement bien dans une bouteille de boisson avec de l'eau et être consommée tout au long de la journée ou pendant l'entraînement. La poudre d'EAA peut également être préparée avec le shake protéiné ou en complément d'un smoothie aux fruits.

EAA pour le renforcement musculaire

Les EAAS sont vitales pour l'organisme et ne peuvent pas être synthétisées par elles-mêmes. Ils participent à la construction des muscles, des cheveux et de la peau et influencent le système hormonal et le métabolisme. Dès qu'il y a une carence dans le corps, le corps convertit la protéine musculaire en acides aminés. Cela peut entraîner une dégradation musculaire. Les aliments pour animaux et la poudre de protéines de lactosérum sont déjà enrichis en EAA. Cependant, comme les athlètes ont un besoin accru, une poudre d'EAA peut être très bénéfique.