Acides Gras Oméga 3

Les acides gras oméga-3 ont un effet positif sur la santé et ont de nombreuses caractéristiques utiles:

Les acides gras sains réduisent les taux de glycémie, le taux de lipides dans le sang et la pression artérielle. En outre, les oméga-3 améliore les propriétés d'écoulement du sang et peut ainsi prévenir les troubles circulatoires tels que la thrombose. Il apaise l'inflammation et pour la production d'hormones et favorise la synthèse des protéines. Les acides gras oméga-3 aident à la formation des cellules de défense de l'organisme et protègent contre les maladies infectieuses. Ils fournissent également la peau et les cheveux avec de l'humidité et de l'élasticité, dans laquelle ils gardent souple. Ebefalls positif, les acides gras peuvent agir pour protéger l'information génétique dans les cellules et sont bonnes pour le cœur et la circulation. Acides gras Omega-3 peut, mais encore plus que cela. Ils sont des composants des membranes cellulaires dans les yeux et le cerveau et veiller à ce qu'ils fonctionnent. Pas pour rien que les acides gras oméga-3 si populaire auprès des bodybuilders ou les athlètes gras. Mais il est non seulement pour les personnes qui exploitent le sport intéressant, mais en général, pour chacun de son corps que vous voulez prêter. Si vous souhaitez en savoir plus sur les acides gras sains et bénéfiques, sélectionnez simplement le terme acides gras oméga-3 , et voir plus dans notre magazine de fitness.