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Undisputed Laboratories Libidogen Man 40 Capsule

Codice articolo:: PD-101286
EAN:: 2721281309450
Produttore:: American Supps
Conservabile fino:: 01.12.2025
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American Supps Tribulus Terrestris - 90 Capsule

Codice articolo:: PD-52690
EAN:: 648038249383
Produttore:: American Supps
Conservabile fino:: 01.08.2025
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Universal Nutrition Animal Stak 21 Packs

Codice articolo:: PD-010110
EAN:: 039442130235
Produttore:: Universal Nutrition
Conservabile fino:: 01.01.2026
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Rich Piana Liver & Organ Defender Legendary Series 270 Capsules

Codice articolo:: PD-01062
EAN:: 850029555049
Produttore:: Rich Piana 5% Nutrition
Conservabile fino:: 01.02.2026
Peso di consegna:: 0,10 Kg
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Universal Nutrition Animal Pak

Codice articolo:: PD-01010
EAN:: 039442130112
Produttore:: Universal Nutrition
Conservabile fino:: 01.11.2026

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Optimum Nutrition Opti Men 90 Compresse

Codice articolo:: PD-01554
EAN:: 5060469986890
Produttore:: Optimum Nutrition
Conservabile fino:: 01.07.2025
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NOW Foods Ultra Omega-3 1000 mg

Codice articolo:

PD-01537

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EAN:

733739016614

Produttore:

NOW Foods

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SAN Estrodex 90 Capsule

Codice articolo:: PD-91192
EAN:: 672898613008
Produttore:: SAN Nutrition
Conservabile fino:: 01.04.2025
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Universal Nutrition Calcio Zinco Magnesio 100 Compresse ZMA

Codice articolo:: PD-01224
EAN:: 039442047854
Produttore:: Universal Nutrition
Conservabile fino:: 01.03.2027

Sale 9%

Evogen Cell K.E.M. PR 378g

Codice articolo:

PD-01076

Variazioni in:

Gusto

EAN:

817189027472

Produttore:

Evogen Nutrition

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Evogen Evogreens Naturals 216 g

Codice articolo:

PD-32771

Variazioni in:

Sapore

EAN:

817189020763

Produttore:

Evogen Nutrition

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Universal Nutrition Animal Omega 30 Packs

Codice articolo:: PD-01518
EAN:: 039442030580
Produttore:: Universal Nutrition
Conservabile fino:: 01.06.2025

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Evogen Evovite 60 Compresse

Codice articolo:: PD-03249
EAN:: 817189020756
Produttore:: Evogen Nutrition
Conservabile fino:: 01.09.2025
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Evogen Evolog 60 Capsule

Codice articolo:: PD-035050
EAN:: 817189021999
Produttore:: Evogen Nutrition
Conservabile fino:: 01.05.2025
Peso di consegna:: 0,10 Kg
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Universal Nutrition Animal Flex 44 Packs

Codice articolo:: PD-023991
EAN:: 039442130525
Produttore:: Universal Nutrition
Conservabile fino:: 01.09.2026

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Controlled Labs Orange Triad + Greens 408 g

Codice articolo:

PD-13136

Variazioni in:

Gusto

EAN:

895328001125

Produttore:

Controlled Labs

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Rich Piana Bigger By The Day by 5% Nutrition Legendary Series 120 Kapseln

Codice articolo:: PD-01161
EAN:: 850041158082
Produttore:: Rich Piana 5% Nutrition
Conservabile fino:: 01.02.2025
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Himalaya Liv.52 100 Tabletten

Codice articolo:: PD-01117
EAN:: 8901138110710
Produttore:: Himalaya Herbal Healthcare
Conservabile fino:: 01.08.2026
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SAN Testo Hardcore 90 Compresse

Codice articolo:: PD-034271
EAN:: 672898600077
Produttore:: SAN Nutrition
Conservabile fino:: 01.07.2026
Peso di consegna:: 0,10 Kg
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Controlled Labs Orange OxiMega Greens 318 g

Codice articolo:

PD-02431

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EAN:

895328001767

Produttore:

Controlled Labs

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American Supps Libidogen Woman 40 Capsule

Codice articolo:: PD-101284
EAN:: 725984309467
Produttore:: American Supps
Conservabile fino:: 01.12.2025
Peso dell'articolo:: 0,10 Kg

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Weider Beta-Ecdysterone 150 Capsule

Codice articolo:: PD-91270
EAN:: 4044782376928
Produttore:: Weider
Conservabile fino:: 01.06.2025
Peso di consegna:: 0,10 Kg
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Weider Arginine + Ornithine 4.000 - 180 Capsule

Codice articolo:: PD-91102
EAN:: 4044782316405
Produttore:: Weider
Conservabile fino:: 01.09.2025
Peso di consegna:: 0,10 Kg
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NOW Foods 5-HTP 90 Capsule

Codice articolo:: PD-910231
EAN:: 733739000996
Produttore:: NOW Foods
Conservabile fino:: 01.07.2027

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NATROL Extreme Omega 60 Softgel Capsule 2400 mg

Codice articolo:: PD-02200
EAN:: 047469045104
Produttore:: Natrol Nutrition
Conservabile fino:: 28.02.2025
Peso di consegna:: 0,10 Kg
Peso dell'articolo:: 0,10 Kg

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Universal Nutrition Animal Flex Powder 381 g

Codice articolo:

PD-32791

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EAN:

039442032881

Produttore:

Universal Nutrition

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NOW Foods TestoJack 100 - 60 Capsule

Codice articolo:: PD-91089
EAN:: 733739021687
Produttore:: NOW Foods
Conservabile fino:: 01.06.2028
Peso di consegna:: 0,10 Kg
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Rich Piana 5% Nutrition Core ZMA 90 Capsule

Codice articolo:: PD-01014
EAN:: 850029555773
Produttore:: Rich Piana 5% Nutrition
Conservabile fino:: 01.09.2025
Peso di consegna:: 0,10 Kg
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Garden of Life Vitamin Code Raw One for Men - 75 Capsules

Codice articolo:: PD-29770
EAN:: 658010114028
Produttore:: Garden of Life
Conservabile fino:: 01.04.2025

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NOW Foods Maca 500mg - 250 Capsule

Codice articolo:: PD-91066
EAN:: 733739047625
Produttore:: NOW Foods
Conservabile fino:: 01.10.2026

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Weider Strong Zinc Caps 120 Capsule

Codice articolo:: PD-91109
EAN:: 4044782323328
Produttore:: Weider
Conservabile fino:: 01.08.2025

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NOW Foods GABA 750mg - 100 Capsule

Codice articolo:: PD-91101
EAN:: 733739000897
Produttore:: NOW Foods
Conservabile fino:: 01.07.2028

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Weider L-Arginine 100 Capsule

Codice articolo:: PD-91265
EAN:: 4044782323816
Produttore:: Weider
Conservabile fino:: 01.12.2025
Peso di consegna:: 0,10 Kg
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Weider Glucosamine + Chondroitin Plus MSM 120 Capsule

Codice articolo:: PD-91108
EAN:: 4044782376119
Produttore:: Weider
Conservabile fino:: 01.08.2024

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NOW Foods L-Tyrosine 500mg - 120 Capsule

Codice articolo:: PD-91064
EAN:: 733739001627
Produttore:: NOW Foods
Conservabile fino:: 01.07.2027
Peso di consegna:: 0,10 Kg
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Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente bei American Supps kaufen

So decken Sie Ihren Vitaminbedarf und Ihren Bedarf an Mineralstoffen und Spurenelementen

Zudem: Wann ein Vitaminmangel drohen kann und wann Nahrungsergänzungen sinnvoll sind.

Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente bestellen bei american-supps.com!

Top 5 Produkte:
1. NOW Omega 3
2. NOW Vitamin D3
3. NOW Methyl B12
4. Ginkgo Biloba
5. Universal Nutrition Animal Pak

Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente sind Bausteine des Lebens

Die meisten Vitamine sind essentiell, also lebenswichtig. Das deutet schon ihr Name an, denn das lateinische Wort für "Leben" steckt darin – "vita". Unser Körper kann die Stoffe nicht selbst herstellen, sondern muss sie aus der Nahrung aufnehmen. Mit zwei Ausnahmen: Vitamin D entsteht im Organismus mit Hilfe von Sonnenlicht. Vitamin K wird auch von Bakterien im menschlichen Darm gebildet. Provitamine sind Vitaminvorstufen, die der Organismus in die entsprechenden Vitamine umwandelt. Ein Beispiel ist Beta-Carotin, das im Körper in Vitamin A umgebaut wird.

Wichtige Vitaminquellen

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt, täglich fünf Portionen Obst und Gemüse zu verspeisen, um den Vitaminbedarf zu decken. Weitere wichtige Vitaminquellen sind Milchprodukte, Fisch, Fleisch und Eier. Auch pflanzliche Öle, Vollkornprodukte und Nüsse sind gute Vitaminlieferanten.

Wann ist der Vitaminbedarf erhöht?
Bei einer ausgewogenen Ernährung entsteht hierzulande in der Regel ein Vitaminmangel mit Mangelerscheinungen. Allerdings hängt der individuelle Vitaminbedarf von vielen Faktoren ab. So kann es manchmal doch zur Unterversorgung kommen – zum Beispiel bei Infekten wie Erkältung und Grippe, einseitiger Ernährung, chronischen Magen-Darmkrankheiten, bei der Einnahme bestimmter Medikamente, bei Alkoholmissbrauch, bei Vegetariern oder passionierten Sportlern. Schwangere müssen vor allem auf eine optimale Versorgung mit Folsäure achten, da sonst das Kind ein erhöhtes Risiko für Missbildungen hat.

Ist eine Nahrungsergänzung nötig?

Ob eine Nahrungsergänzung mit Vitaminpräparaten im Einzelfall sinnvoll ist, sollte mit dem Arzt oder Apotheker besprochen werden. Vitamintabletten "vorbeugend" in rauen Mengen einzunehmen, ist nicht sinnvoll, manchmal sogar schädlich, vor allem bei fettlöslichen Vitaminen.

Folgende Vitamine sind fettlöslich:

1. Vitamin A (Retinol): Reguliert unter anderem Wachstum und Aufbau von Haut und Schleimhäuten. Wichtig für das Sehen.
Quellen: zum Beispiel gelbes und rotes Gemüse (Vorstufe)
2. Vitamin D (Calciferol): Unentbehrlich für den Kalzium- und Phosphatstoffwechsel, sowie der Mineralisation des Knochens.
Quellen: zum Beispiel Makrelen, Eier

3. Vitamin E (Tocopherol): Fängt "freie Radikale" ab. Notwendig für die Funktion der Zellmembranen.
Quellen: zum Beispiel Weizenkeimöl, Paprika

4. Vitamin K: Nötig für die Blutgerinnung, den Knochenaufbau und -erhalt, sowie der Herstellung von Körpereiweißen.
Quellen: zum Beispiel Grünkohl, Spinat

Der Körper nimmt die fettlöslichen Vitamine in Kombination mit fetthaltigen Lebensmitteln leichter auf. Er kann sie auch speichern. Wer diese Vitamine deutlich überdosiert, riskiert Gesundheitsprobleme.

Folgende Vitamine sind wasserlöslich:

1. Vitamin C (Ascorbinsäure): Wichtig für das Bindegewebe, die Eisenresorption, die Wundheilung und das Immunsystem.
Quellen: zum Beispiel schwarze Johannisbeeren, Grapefruit

2. Vitamin B1 (Thiamin): Spielt eine bedeutende Rolle im Kohlenhydratstoffwechsel und bei der Nervenfunktion.
Quellen: zum Bespiel Buchweizen, Kartoffeln, Schweinefleisch

3. Vitamin B2 (Riboflavin): Wichtig für das Wachstum, Haut und Schleimhäute, den Energiestoffwechsel, die Nerven und die Augen.
Quellen: zum Beispiel Vollkornbrot, Pilze, Milch

4. Vitamin B3 (Niacin): Beteiligt am Auf- und Abbau von Kohlenhydraten, Fettsäuren, Aminosäuren. Hält die Haut gesund.
Quellen: zum Beispiel frische Erdnüsse, Kalbfleisch

5. Vitamin B5 (Pantothensäure): Unverzichtbar für den Abbau von Fetten, Kohlenhydraten und verschiedenen Aminosäuren, sowie für die Herstellung von Cholesterin.
Quellen: zum Beispiel Mungobohnen, Sonnenblumenkerne

6. Vitamin B6 (Pyridoxin): Bestandteil des Eiweißstoffwechsels, wichtig für das Nervensystem, die Immunabwehr und die Herstellung des roten Blutfarbstoffs.
Quelle: zum Beispiel Avocado, Vollkornreis

7. Vitamin B7 (Biotin): Wichtig für die Bildung von Blutzellen, für die Haut, Haare und Nägel, sowie die Funktion von Nerven und Knochenmark.
Quellen: zum Beispiel Sesamkerne, Eier

8. Vitamin B9 (Folsäure): Nötig für die Zellvermehrung, die Blutbildung, den Eiweißstoffwechsel und die Abwehrkräfte. Eine ausreichende Versorgung ist vor allem für Frauen mit Kinderwunsch, Schwangere und stillende Mütter wichtig.
Quellen: zum Beispiel Fenchel, Brokkoli

9. Vitamin B12 (Cobalamin): Unter anderem notwendig für die Bildung roter Blutkörperchen. Quelle: zum Beispiel Sauerkraut, Camembert, Leber, Seefische

Der Körper scheidet überschüssige Mengen wasserlöslicher Vitamine normalerweise mit dem Urin wieder aus. Dass eine Vitaminüberdosierung allein durch das Verspeisen vitaminreicher Lebensmittel auftritt, ist unwahrscheinlich. Auch diese Vitamine sollten nur dann in synthetischer Form zugeführt werden, wenn tatsächlich ein Bedarf besteht. Die passende Dosierung sollte mit Arzt oder Apotheker abgesprochen werden.

Warum brauchen wir Vitamine?

Die Vitamine

Spurenelemente sind an vielen Stoffwechselreaktionen beteiligt. So sind sie unter anderem unentbehrlich für die Energiegewinnung, für den Aufbau von Haut, Schleimhaut und anderen Geweben. Außerdem sind sie wichtig für gesunde Augen, Nerven und ein starkes Immunsystem, also für unsere Abwehrkräfte. Manche Vitamine dienen als "Radikalfänger". Indem sie aggressive Moleküle – sogenannte freie Radikale – im Körper abfangen, schützen die Stoffe die Zellbestandteile. Vitamin D zählt zu den Hormonen, also den körpereigenen Botenstoffen.

Was sind Mineralstoffe?

Auch viele Mineralstoffe sind für den Körper unverzichtbar und müssen über die Nahrung aufgenommen werden. Die anorganischen Substanzen sind zum Beispiel wichtig für die Funktion von Muskeln und Nerven. Manche helfen, unsere Körperflüssigkeiten im Gleichgewicht zu halten, wieder andere sind am Bau von Knochen und Zähnen beteiligt. Zu den Mineralstoffen zählen unter anderem Natrium, Kalium, Kalzium, Magnesium, Chlorid und Phosphat. Bei einer ausgewogenen Ernährung entsteht normalerweise kein Mineralstoffmangel. Doch auch hier gilt: Im Einzelfall kann manchmal eine Nahrungsergänzung ratsam sein. Besprechen Sie das mit Ihrem Arzt oder Apotheker.

Was sind Spurenelemente?

Spurenelemente werden diejenigen Mineralstoffe genannt, die der Körper nur in sehr geringen Mengen – also in Spuren – benötigt. Trotzdem sind auch sie lebenswichtig. Sie sind zum Beispiel Bestandteil von Enzymen. Jod ist erforderlich für die Bildung von Schilddrüsenhormonen. Eisen braucht der Körper zur Blutbildung, Fluor für gesunde Zähne. Neben den genannten gibt es viele weitere Spurenelemente, darunter Zink und Selen.

Spurenelemente:

- Jod: Bestandteil der Schilddrüsenhormone.
Quellen: Seelachs, Feldsalat, Jodsalz

- Zink: Enthalten in vielen Enzymen und Hormonen.
Quellen: Austern und Garnelen, Weizenkeime

- Selen: Radikalfänger, beteiligt am Stoffwechsel der Schilddrüse.
Quellen: Graupen, Gurke

- Fluorid: Nötig für Mineralisation von Knochen und Zähnen.
Quellen: Sardinen, schwarzer Tee

- Kupfer: Wichtig für den Eisenstoffwechsel, die Herstellung des roten Blutfarbstoffs, sowie die Funktion des Nervensystems.
Quellen: Sojabohnen, Nüsse

- Eisen: Unentbehrlich für die Blutbildung.
Quellen: Leber, Fleisch, Linsen

- Mangan: Enzymbestandteil, wichtig für die Bildung von Bindegewebe.
Quellen: Bananen, Rote Bete

Mengenelemente:

- Kalzium: Wichtig für die Zähne und Knochen, für die Blutgerinnung, sowie die Erregbarkeit der Muskeln.
Quellen: Schnittkäse, Mineralwasser

- Magnesium: Nötig für Stoffwechsel und Reizleitung in Nerven.
Quellen: Kürbiskerne, Kichererbsen

- Natrium: Wichtig für viele Stoffwechselabläufe, etwa der Nervenerregung und den Wasserhaushalt.
Quellen: Kochsalz

- Kalium: Unentbehrlich für Herz, Nerven und Muskeln.
Quellen: Melonen, Vollkornnudeln

- Chlorid: Bestandteil der Magensäure, wichtige Funktion in Säure-Base-Haushalt.
Quelle: Kochsalz