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Undisputed Laboratories Libidogen Man 40 Capsules

Numéro d'article:: PD-101286
Code barre – EAN:: 2721281309450
Fabricant:: American Supps
durable a:: 01.12.2025
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American Supps Tribulus Terrestris - 90 Capsules

Numéro d'article:: PD-52690
Code barre – EAN:: 648038249383
Fabricant:: American Supps
durable a:: 01.08.2025
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American Supps Fadogia Agrestis 60 Capsules

Numéro d'article:: PD-01339
Code barre – EAN:: 618455904356
Fabricant:: American Supps
durable a:: 01.02.2026
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NOW Foods Ultra Omega-3 1000 mg

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733739016614

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NOW Foods

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NOW Foods Dopa Mucuna - 90 Kapseln

Numéro d'article:: PD-91052
Code barre – EAN:: 733739030924
Fabricant:: NOW Foods
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American Supps Turkesterone 120 Capsules

Numéro d'article:: PD-01355
Code barre – EAN:: 039067127320
Fabricant:: American Supps
durable a:: 31.12.2025
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American Supps Libidogen Woman 40 Capsules

Numéro d'article:: PD-101284
Code barre – EAN:: 725984309467
Fabricant:: American Supps
durable a:: 01.12.2025
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Weider Beta-Ecdysterone 150 Capsules

Numéro d'article:: PD-91270
Code barre – EAN:: 4044782376928
Fabricant:: Weider
durable a:: 01.06.2025
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Weider Arginine + Ornithine 4.000 - 180 Capsules

Numéro d'article:: PD-91102
Code barre – EAN:: 4044782316405
Fabricant:: Weider
durable a:: 01.09.2025
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Poids de l'article:: 0,10 Kg

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NOW Foods 5-HTP 90 Capsules

Numéro d'article:: PD-910231
Code barre – EAN:: 733739000996
Fabricant:: NOW Foods
durable a:: 01.07.2027

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NOW Foods TestoJack 100 - 60 Capsules

Numéro d'article:: PD-91089
Code barre – EAN:: 733739021687
Fabricant:: NOW Foods
durable a:: 01.06.2028
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NOW Foods Maca 500mg - 250 Capsules

Numéro d'article:: PD-91066
Code barre – EAN:: 733739047625
Fabricant:: NOW Foods
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Weider Strong Zinc Caps 120 Capsules

Numéro d'article:: PD-91109
Code barre – EAN:: 4044782323328
Fabricant:: Weider
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NOW Foods GABA 750mg - 100 Capsules

Numéro d'article:: PD-91101
Code barre – EAN:: 733739000897
Fabricant:: NOW Foods
durable a:: 01.07.2028

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Weider L-Arginine 100 Capsules

Numéro d'article:: PD-91265
Code barre – EAN:: 4044782323816
Fabricant:: Weider
durable a:: 01.12.2025
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Weider Glucosamine + Chondroitin Plus MSM 120 Capsules

Numéro d'article:: PD-91108
Code barre – EAN:: 4044782376119
Fabricant:: Weider
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American Supps Peak O2 Runners High 2000mg - 60 Capsules

Numéro d'article:: PD-01360
Code barre – EAN:: 618455904370
Fabricant:: American Supps
durable a:: 01.01.2026
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American Supps Peak O2 Runners High 2000mg - 120g

Numéro d'article:: PD-01359
Code barre – EAN:: 618455904394
Fabricant:: American Supps
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American Supps Peak O2 2000mg - 120g

Numéro d'article:: PD-01358
Code barre – EAN:: 618455904387
Fabricant:: American Supps
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NOW Foods L-Tyrosine 500mg - 120 Capsules

Numéro d'article:: PD-91064
Code barre – EAN:: 733739001627
Fabricant:: NOW Foods
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American Supps Sexual Power Stack Libidogen Man + Woman

Numéro d'article:: PD-01327
Fabricant:: American Supps
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NOW Foods NAC 600 mg - 100 Capsules

Numéro d'article:: PD-01070
Code barre – EAN:: 733739000859
Fabricant:: NOW Foods
durable a:: 01.08.2028
Poids de livraison:: 0,10 Kg
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NOW Foods L-Tryptophan 500mg - 60 Capsules

Numéro d'article:: PD-910631
Code barre – EAN:: 733739001665
Fabricant:: NOW Foods
durable a:: 01.03.2025
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NOW Foods Methyl B-12 5000 mcg - 120 Losanges Avec Acide Folique

Numéro d'article:: PD-34151
Code barre – EAN:: 733739004932
Fabricant:: NOW Foods
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NOW Foods Rhodiola 500mg - 60 Capsules

Numéro d'article:: PD-910821
Code barre – EAN:: 733739047540
Fabricant:: NOW Foods
durable a:: 01.03.2025
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NOW Foods Panax Ginseng 500mg - 250 Capsules 5% Ginsenosides

Numéro d'article:: PD-32490
Code barre – EAN:: 733739040145
Fabricant:: NOW Foods
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NOW Foods DHA-500 - 180 Softgels

Numéro d'article:: PD-01165
Code barre – EAN:: 733739016133
Fabricant:: NOW Foods
durable a:: 01.03.2026
Poids de livraison:: 0,10 Kg
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NOW Foods 5-HTP 30 Capsules

Numéro d'article:: PD-01374
Code barre – EAN:: 733739000972
Fabricant:: NOW Foods
durable a:: 01.07.2027

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NOW Foods Krill Oil 500 mg 60 Softgels

Numéro d'article:: PD-01294
Code barre – EAN:: 733739016256
Fabricant:: NOW Foods
durable a:: 01.06.2026

Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente bei American Supps kaufen

So decken Sie Ihren Vitaminbedarf und Ihren Bedarf an Mineralstoffen und Spurenelementen

Zudem: Wann ein Vitaminmangel drohen kann und wann Nahrungsergänzungen sinnvoll sind.

Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente bestellen bei american-supps.com!

Top 5 Produkte:
1. NOW Omega 3
2. NOW Vitamin D3
3. NOW Methyl B12
4. Ginkgo Biloba
5. Universal Nutrition Animal Pak

Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente sind Bausteine des Lebens

Die meisten Vitamine sind essentiell, also lebenswichtig. Das deutet schon ihr Name an, denn das lateinische Wort für "Leben" steckt darin – "vita". Unser Körper kann die Stoffe nicht selbst herstellen, sondern muss sie aus der Nahrung aufnehmen. Mit zwei Ausnahmen: Vitamin D entsteht im Organismus mit Hilfe von Sonnenlicht. Vitamin K wird auch von Bakterien im menschlichen Darm gebildet. Provitamine sind Vitaminvorstufen, die der Organismus in die entsprechenden Vitamine umwandelt. Ein Beispiel ist Beta-Carotin, das im Körper in Vitamin A umgebaut wird.

Wichtige Vitaminquellen

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt, täglich fünf Portionen Obst und Gemüse zu verspeisen, um den Vitaminbedarf zu decken. Weitere wichtige Vitaminquellen sind Milchprodukte, Fisch, Fleisch und Eier. Auch pflanzliche Öle, Vollkornprodukte und Nüsse sind gute Vitaminlieferanten.

Wann ist der Vitaminbedarf erhöht?
Bei einer ausgewogenen Ernährung entsteht hierzulande in der Regel ein Vitaminmangel mit Mangelerscheinungen. Allerdings hängt der individuelle Vitaminbedarf von vielen Faktoren ab. So kann es manchmal doch zur Unterversorgung kommen – zum Beispiel bei Infekten wie Erkältung und Grippe, einseitiger Ernährung, chronischen Magen-Darmkrankheiten, bei der Einnahme bestimmter Medikamente, bei Alkoholmissbrauch, bei Vegetariern oder passionierten Sportlern. Schwangere müssen vor allem auf eine optimale Versorgung mit Folsäure achten, da sonst das Kind ein erhöhtes Risiko für Missbildungen hat.

Ist eine Nahrungsergänzung nötig?

Ob eine Nahrungsergänzung mit Vitaminpräparaten im Einzelfall sinnvoll ist, sollte mit dem Arzt oder Apotheker besprochen werden. Vitamintabletten "vorbeugend" in rauen Mengen einzunehmen, ist nicht sinnvoll, manchmal sogar schädlich, vor allem bei fettlöslichen Vitaminen.

Folgende Vitamine sind fettlöslich:

1. Vitamin A (Retinol): Reguliert unter anderem Wachstum und Aufbau von Haut und Schleimhäuten. Wichtig für das Sehen.
Quellen: zum Beispiel gelbes und rotes Gemüse (Vorstufe)
2. Vitamin D (Calciferol): Unentbehrlich für den Kalzium- und Phosphatstoffwechsel, sowie der Mineralisation des Knochens.
Quellen: zum Beispiel Makrelen, Eier

3. Vitamin E (Tocopherol): Fängt "freie Radikale" ab. Notwendig für die Funktion der Zellmembranen.
Quellen: zum Beispiel Weizenkeimöl, Paprika

4. Vitamin K: Nötig für die Blutgerinnung, den Knochenaufbau und -erhalt, sowie der Herstellung von Körpereiweißen.
Quellen: zum Beispiel Grünkohl, Spinat

Der Körper nimmt die fettlöslichen Vitamine in Kombination mit fetthaltigen Lebensmitteln leichter auf. Er kann sie auch speichern. Wer diese Vitamine deutlich überdosiert, riskiert Gesundheitsprobleme.

Folgende Vitamine sind wasserlöslich:

1. Vitamin C (Ascorbinsäure): Wichtig für das Bindegewebe, die Eisenresorption, die Wundheilung und das Immunsystem.
Quellen: zum Beispiel schwarze Johannisbeeren, Grapefruit

2. Vitamin B1 (Thiamin): Spielt eine bedeutende Rolle im Kohlenhydratstoffwechsel und bei der Nervenfunktion.
Quellen: zum Bespiel Buchweizen, Kartoffeln, Schweinefleisch

3. Vitamin B2 (Riboflavin): Wichtig für das Wachstum, Haut und Schleimhäute, den Energiestoffwechsel, die Nerven und die Augen.
Quellen: zum Beispiel Vollkornbrot, Pilze, Milch

4. Vitamin B3 (Niacin): Beteiligt am Auf- und Abbau von Kohlenhydraten, Fettsäuren, Aminosäuren. Hält die Haut gesund.
Quellen: zum Beispiel frische Erdnüsse, Kalbfleisch

5. Vitamin B5 (Pantothensäure): Unverzichtbar für den Abbau von Fetten, Kohlenhydraten und verschiedenen Aminosäuren, sowie für die Herstellung von Cholesterin.
Quellen: zum Beispiel Mungobohnen, Sonnenblumenkerne

6. Vitamin B6 (Pyridoxin): Bestandteil des Eiweißstoffwechsels, wichtig für das Nervensystem, die Immunabwehr und die Herstellung des roten Blutfarbstoffs.
Quelle: zum Beispiel Avocado, Vollkornreis

7. Vitamin B7 (Biotin): Wichtig für die Bildung von Blutzellen, für die Haut, Haare und Nägel, sowie die Funktion von Nerven und Knochenmark.
Quellen: zum Beispiel Sesamkerne, Eier

8. Vitamin B9 (Folsäure): Nötig für die Zellvermehrung, die Blutbildung, den Eiweißstoffwechsel und die Abwehrkräfte. Eine ausreichende Versorgung ist vor allem für Frauen mit Kinderwunsch, Schwangere und stillende Mütter wichtig.
Quellen: zum Beispiel Fenchel, Brokkoli

9. Vitamin B12 (Cobalamin): Unter anderem notwendig für die Bildung roter Blutkörperchen. Quelle: zum Beispiel Sauerkraut, Camembert, Leber, Seefische

Der Körper scheidet überschüssige Mengen wasserlöslicher Vitamine normalerweise mit dem Urin wieder aus. Dass eine Vitaminüberdosierung allein durch das Verspeisen vitaminreicher Lebensmittel auftritt, ist unwahrscheinlich. Auch diese Vitamine sollten nur dann in synthetischer Form zugeführt werden, wenn tatsächlich ein Bedarf besteht. Die passende Dosierung sollte mit Arzt oder Apotheker abgesprochen werden.

Warum brauchen wir Vitamine?

Die Vitamine

Spurenelemente sind an vielen Stoffwechselreaktionen beteiligt. So sind sie unter anderem unentbehrlich für die Energiegewinnung, für den Aufbau von Haut, Schleimhaut und anderen Geweben. Außerdem sind sie wichtig für gesunde Augen, Nerven und ein starkes Immunsystem, also für unsere Abwehrkräfte. Manche Vitamine dienen als "Radikalfänger". Indem sie aggressive Moleküle – sogenannte freie Radikale – im Körper abfangen, schützen die Stoffe die Zellbestandteile. Vitamin D zählt zu den Hormonen, also den körpereigenen Botenstoffen.

Was sind Mineralstoffe?

Auch viele Mineralstoffe sind für den Körper unverzichtbar und müssen über die Nahrung aufgenommen werden. Die anorganischen Substanzen sind zum Beispiel wichtig für die Funktion von Muskeln und Nerven. Manche helfen, unsere Körperflüssigkeiten im Gleichgewicht zu halten, wieder andere sind am Bau von Knochen und Zähnen beteiligt. Zu den Mineralstoffen zählen unter anderem Natrium, Kalium, Kalzium, Magnesium, Chlorid und Phosphat. Bei einer ausgewogenen Ernährung entsteht normalerweise kein Mineralstoffmangel. Doch auch hier gilt: Im Einzelfall kann manchmal eine Nahrungsergänzung ratsam sein. Besprechen Sie das mit Ihrem Arzt oder Apotheker.

Was sind Spurenelemente?

Spurenelemente werden diejenigen Mineralstoffe genannt, die der Körper nur in sehr geringen Mengen – also in Spuren – benötigt. Trotzdem sind auch sie lebenswichtig. Sie sind zum Beispiel Bestandteil von Enzymen. Jod ist erforderlich für die Bildung von Schilddrüsenhormonen. Eisen braucht der Körper zur Blutbildung, Fluor für gesunde Zähne. Neben den genannten gibt es viele weitere Spurenelemente, darunter Zink und Selen.

Spurenelemente:

- Jod: Bestandteil der Schilddrüsenhormone.
Quellen: Seelachs, Feldsalat, Jodsalz

- Zink: Enthalten in vielen Enzymen und Hormonen.
Quellen: Austern und Garnelen, Weizenkeime

- Selen: Radikalfänger, beteiligt am Stoffwechsel der Schilddrüse.
Quellen: Graupen, Gurke

- Fluorid: Nötig für Mineralisation von Knochen und Zähnen.
Quellen: Sardinen, schwarzer Tee

- Kupfer: Wichtig für den Eisenstoffwechsel, die Herstellung des roten Blutfarbstoffs, sowie die Funktion des Nervensystems.
Quellen: Sojabohnen, Nüsse

- Eisen: Unentbehrlich für die Blutbildung.
Quellen: Leber, Fleisch, Linsen

- Mangan: Enzymbestandteil, wichtig für die Bildung von Bindegewebe.
Quellen: Bananen, Rote Bete

Mengenelemente:

- Kalzium: Wichtig für die Zähne und Knochen, für die Blutgerinnung, sowie die Erregbarkeit der Muskeln.
Quellen: Schnittkäse, Mineralwasser

- Magnesium: Nötig für Stoffwechsel und Reizleitung in Nerven.
Quellen: Kürbiskerne, Kichererbsen

- Natrium: Wichtig für viele Stoffwechselabläufe, etwa der Nervenerregung und den Wasserhaushalt.
Quellen: Kochsalz

- Kalium: Unentbehrlich für Herz, Nerven und Muskeln.
Quellen: Melonen, Vollkornnudeln

- Chlorid: Bestandteil der Magensäure, wichtige Funktion in Säure-Base-Haushalt.
Quelle: Kochsalz