Graines de Lin
Acheter maintenant à la graine de lin American Supps
Les graines de lin sont à la mode. Non seulement parmi les végétaliens les graines de « lin » sont si populaires avec beaucoup d'autres gens soucieux de leur santé sont les graines de lin dans le menu hebdomadaire ou même quotidienne. Mais pourquoi est-ce? Nous vous expliquons dans ce court texte pourquoi les graines de lin sont si intéressants.Que sont les graines de lin?
Comme déjà mentionné, les graines de lin sont les graines de la plante de lin. Quand le lin est une culture ancienne. La plante est également sous le nom de « lin » ou le terme technique latin « Linum usitatissimum » connu. Ont généralement une graine de lin couleur jaunâtre ou brunâtre et? Met fin à une utilisation de médicaments et de nourriture. Plus à ce sujet dans le paragraphe suivant.Effet et l'utilisation de graines de lin
Principalement lin consommé avec l'estomac ou des problèmes intestinaux. Comme les graines de lin, par exemple, aider à la constipation. Pourquoi? Vous avez sûrement entendu dans le cadre de graines de lin jamais « gonfler » de quelque chose. Dans la coquille de certains mucilages de graines de lin sont inclus, qui gonfle par absorption de liquide. Cela conduit à une réaction dans l'intestin, qui lutte contre la constipation. La diarrhée est la prise de graines de lin donc probablement pas souhaitable. Dans le cas contraire les graines de lin à la réglementation de l'intestin normal ou généralement une meilleure digestion prendre ou simplement pour la raison qu'ils ont préparé délicieux, comme dans une céréale, aussi bon goût. le goût typique de noisette de graines de lin. De même que l'huile comestible est l'huile de lin (pressée à partir de graines de lin) utiliser.Valeurs nutritionnelles de graines de lin
Graines de lin au sol contiennent des valeurs nutritionnelles grossièrement, ce qui devrait être intéressant pour tous les amateurs de fitness et surtout pour les fanatiques de faible teneur en glucides une « frénésie d'alimentation » sont. Une teneur élevée en protéines, beaucoup de bonnes graisses et pratiquement pas de glucides - complétée par beaucoup de fibres.Ici, les informations sur la nutrition grossière de l'information de graines de lin broyées, l'exacte vous trouverez toujours, bien sûr, sur le produit correspondant que vous vous achetez: - environ 25 g de protéines - de la graisse 30g (dont 25 g d'acides gras insaturés) - sur les glucides 0g - ca . 35g de fibre
Pour perdre du poids de graines de lin
En raison de la fraction riche en fibres et les graines de lin de capacité de gonflement garder bien sûr assez longtemps et sont parfaits pour un régime figure convivial. En outre, la teneur en glucides de presque 0 g est sans doute le goût particulier seulement les fans Lowcarb.Préparation de lin et recette
Les graines de lin sont un complément idéal dans un muesli. De plus, vous pouvez donner à votre goût personnel pour créer, par exemple, des flocons d'avoine, les fruits et le lait, puis ajoutez 1 à 2 cuillères à soupe de graines de lin la céréale. Dans le cas contraire, les graines de lin sont également idéales pour la cuisson du pain, par exemple, pour des smoothies ou des salades. Bien sûr, les développeurs alimentaires ont reconnu les excellentes valeurs de graines de lin et de progresser dans cette direction pour de délicieux produits qui devraient avoir une place permanente non seulement dans la cuisine de remise en forme tout ce qu'il ya bien sûr le bas jour de la pizza en glucides, comme Erdschwalbe pâte à pizza à faible teneur en glucides.Pâte à pizza de graines de lin
Information sur la consommation de graines de lin
Les graines de lin doit être considéré tout au long de la journée sont consommés toujours avec suffisamment d'eau ou de liquide. Dans le cas contraire, le chiffre d'affaires ne conduit pas à l'effet désiré, au contraire, se produit plus souvent le cas contraire (problèmes gastro-intestinaux). Un adulte devrait boire au moins 1,5 à 2 litres d'eau par jour, même si aucune des graines de lin sont consommés. Si vous avez des maladies ou des problèmes qui affectent les intestins ou l'estomac, vous devriez avant la consommation de graines de lin préfèrent discuter à l'avance avec votre médecin si vous n'êtes pas sûr. Ont également pris des médicaments appropriés en combinaison avec les graines de lin pourrait causer des problèmes dans certaines circonstances. Cet article ne remplace pas pour consulter un médecin ou un pharmacien, donc nous déclinons toute responsabilité quant aux conséquences de manger les graines de lin. Mais on peut se calmer pour une personne en bonne santé est complètement la consommation de graines de lin vous naturellement (s'il tient le cadre correspondant) sûr et peut favoriser les effets mentionnés dans cet article.