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Alanine Beta


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Beta alanine est un complément important dans les sports de musculation et de fitness. Ainsi, la bêta-alanine joue un rôle important en tant que régulateur d'acidité dans les muscles, dans lequel elle arrête la production naturelle d'acide dans le muscle. Tout le monde sait brûler dans le muscle pendant un exercice. La raison en est que trop d'acide musculaire (lactate ou acide lactique) s'est formé. Ce brûlage peut être reporté par un revenu d'alanine bêta.

Bêta alanine

La bêta-alanine est un acide aminé non essentiel. Ce qui n'est pas essentiel, c'est que le corps puisse le fabriquer lui-même. Le corps synthétise la bêta-alanine dans le foie, mais il est également absorbé par le régime normal, sous la forme de sources animales telles que la volaille et le b?uf.
Par rapport à l'alanine, la bêta-alanine a le groupe des acides aminés au second atome de carbone (bêta) après l'atome de carbone du carboxy. Pour l'alanine, le groupe d'acides aminés est situé au premier atome de carbone (alpha). La bêta-alanine est absorbée par les fibres musculaires du corps, qu'elle soit produite par le foie ou par l'alimentation, ou qu'elle soit prise comme complément alimentaire.

Bêta-alanine pour la croissance musculaire

Bêta alanine est préféré pour stimuler la construction musculaire et prévenir la perte musculaire. En outre, la bêta-alanine agit comme un tampon acide, de sorte que dans une activité intense pas si vite la brûlure désagréable provoquée par l'hyperacidité de l'acide lactique dans le muscle. Cette propriété augmente l'endurance musculaire et permet plus de répétitions. Plus de répétitions fournissent une plus grande stimulation musculaire, ce qui aide à construire le muscle. Pourvu que la formation et la nutrition soient bonnes, Beta Alanine est définitivement un complément utile pour la musculation.

Incidemment, le dipeptide carnosine, qui est responsable de notre apparence juvénile, est formé de bêta-alanine et d'histidine. La carnosine est surtout utilisée dans le domaine anti-âge.

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