Hadi Choopan – Età, altezza e peso di Evogen Mr. Olympia 2022

– 2024-08-16 11:24:00

Hadi Choopan

Foto: instagram.com/hadi_choopan

NOME: Hadi Choopan
ALTEZZA: 1,68 m
PESO: 105kg
ETÀ: 36 (26/09/1987)

Hadi Choopan è un bodybuilder professionista iraniano e Mr Olympia 2022. È una grande star nella sua terra natale, adorato dai suoi numerosi fan lì. Dal 2011 al 2016 è stato membro permanente della squadra nazionale di bodybuilding iraniana.

Oggi, Hadi ha firmato un contratto con Evogen Nutrition ed è allenato dal Pro Creator Hany Rambod, che lo ha anche allenato nel suo cammino verso il suo primo titolo di Mr Olympia.

A causa delle sue origini, il bodybuilder professionista è anche conosciuto come il “lupo persiano”.

Hadi Choopan – Campionati e risultati

Hadi Choopan

Foto: instagram.com/hadi_choopan

2012

WBPF World Championships - 2. Posto

2013

WBPF Asia Championships - 1. Posto
WBPF World Championships - 1. Posto

2014

WBPF World Championships - 1. Posto

2015

WBPF World Championships - 1. Posto

2017

Mr. Olympia Amateur - 1. Posto
IFBB Sheru Classic 2. Posto
Asia Grand Prix - 2. Posto
San Marino Pro - 2. Posto

2018

IFBB Portugal Pro - 1. Posto
Asia Grand Prix - 1. Posto

2019

IFBB Vancouver Pro - 1. Posto
IFBB Mr. Olympia - 3. Posto

2020

IFBB Mr. Olympia - 4. Posto

2021

IFBB Mr. Olympia - 3. Posto

2022

IFBB Mr. Olympia 2022 - 1. Posto

2023

IFBB Mr. Olympia 2023 - 1. Posto

2024

Arnold Classic USA Pro Men’s Bodybuilding - 1. Posto
IFBB Mr. Olympia 2024 - 2. Posto

Hadi Choopan è il Mr. Olympia 2022

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Hadi Choopan Gambe

Hadi Choopan

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Hadi Choopan Formazione

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Poiché Hadi è addestrato da Hany Rambod, è anche molto chiaro che Hadi è addestrato secondo il concetto di addestramento FST-7 sviluppato da Rambod. FST sta per Fascia Stretch Training e il 7 si riferisce alle sette serie che solitamente vengono eseguite come esercizio finale per una parte specifica del corpo. Tuttavia, i "Sevens" sono più di un semplice set per tiralatte. Sono un dettaglio di un sistema completo progettato per la massima risposta ormonale e l'ipertrofia muscolare. Quando il muscolo scheletrico è sottoposto a una tensione significativa che danneggia l’integrità delle fibre muscolari, ciò può portare ad un aumento delle proteine contrattili come actina e miosina. L’aumento delle proteine contrattili a sua volta aumenta l’area della sezione trasversale del muscolo, con conseguente aumento di forza e dimensione.

Qui puoi vedere un estratto dell'allenamento per la schiena FST-7 di Hadi una settimana prima del Mr. Olympia 2021

Lat pulldown con presa ampia 2 serie da 12-15 ripetizioni
Lat pulldown con presa stretta 2 serie da 12-15 ripetizioni
Rematori con bilanciere con presa inversa 4 serie da 8-12 ripetizioni
Rematore Hammer Strength 4 serie da 8-12 ripetizioni
Fila di piegamenti con manubri a braccio singolo 3 serie da 8-12 ripetizioni
Stacco 3 serie da 8-12 ripetizioni
Estensione della schiena 4 serie da 10-15 ripetizioni

Hadi Choopan: Team Evogen Elite Road to 2021 Olympia | FST-7 Back

Evogen Elite IFBB Pro Hadi Choopan sulla strada per Mr. Olympia

Cell K.E.M. PR per una perfetta rigenerazione dopo l'allenamento

Hadi Choopan Nutrizione

La dieta di Hadi Choopan non è molto diversa da quella degli altri atleti della squadra Evogen. Il programma di dieta consiste in molto riso integrale, petti di pollo senza pelle e avocado.

Hadi mangia 6-7 pasti al giorno.

Hadi Choopan Instagram

Con oltre 3 milioni di follower, Hadi è una vera star di Instagram. Mentre a molti influencer piace spesso brillare con un certo stile di vita opulento, Hadi Choopan è meglio conosciuto per la sua modestia e il suo duro lavoro.