Hadi Choopan
Foto: instagram.com/hadi_choopan
NOME: Hadi Choopan
ALTEZZA: 1,68 m
PESO: 105kg
ETÀ: 36 (26/09/1987)
Hadi Choopan è un bodybuilder professionista iraniano e Mr Olympia 2022. È una grande star nella sua terra natale, adorato dai suoi numerosi fan lì. Dal 2011 al 2016 è stato membro permanente della squadra nazionale di bodybuilding iraniana.
Oggi, Hadi ha firmato un contratto con Evogen Nutrition ed è allenato dal Pro Creator Hany Rambod, che lo ha anche allenato nel suo cammino verso il suo primo titolo di Mr Olympia.
A causa delle sue origini, il bodybuilder professionista è anche conosciuto come il “lupo persiano”.
Hadi Choopan – Campionati e risultati
Foto: instagram.com/hadi_choopan
2012
- WBPF World Championships - 2. Posto
2013
- WBPF Asia Championships - 1. Posto
- WBPF World Championships - 1. Posto
2014
- WBPF World Championships - 1. Posto
2015
- WBPF World Championships - 1. Posto
2017
- Mr. Olympia Amateur - 1. Posto
- IFBB Sheru Classic 2. Posto
- Asia Grand Prix - 2. Posto
- San Marino Pro - 2. Posto
2018
- IFBB Portugal Pro - 1. Posto
- Asia Grand Prix - 1. Posto
2019
- IFBB Vancouver Pro - 1. Posto
- IFBB Mr. Olympia - 3. Posto
2020
- IFBB Mr. Olympia - 4. Posto
2021
- IFBB Mr. Olympia - 3. Posto
2022
- IFBB Mr. Olympia 2022 - 1. Posto
2023
- IFBB Mr. Olympia 2023 - 1. Posto
2024
- Arnold Classic USA Pro Men’s Bodybuilding - 1. Posto
Hadi Choopan è il Mr. Olympia 2022
Hadi Choopan Gambe
Foto: instagram.com/hadi_choopan
Hadi Choopan Formazione
Poiché Hadi è addestrato da Hany Rambod, è anche molto chiaro che Hadi è addestrato secondo il concetto di addestramento FST-7 sviluppato da Rambod. FST sta per Fascia Stretch Training e il 7 si riferisce alle sette serie che solitamente vengono eseguite come esercizio finale per una parte specifica del corpo. Tuttavia, i "Sevens" sono più di un semplice set per tiralatte. Sono un dettaglio di un sistema completo progettato per la massima risposta ormonale e l'ipertrofia muscolare. Quando il muscolo scheletrico è sottoposto a una tensione significativa che danneggia l’integrità delle fibre muscolari, ciò può portare ad un aumento delle proteine contrattili come actina e miosina. L’aumento delle proteine contrattili a sua volta aumenta l’area della sezione trasversale del muscolo, con conseguente aumento di forza e dimensione.
Qui puoi vedere un estratto dell'allenamento per la schiena FST-7 di Hadi una settimana prima del Mr. Olympia 2021
- Lat pulldown con presa ampia 2 serie da 12-15 ripetizioni
- Lat pulldown con presa stretta 2 serie da 12-15 ripetizioni
- Rematori con bilanciere con presa inversa 4 serie da 8-12 ripetizioni
- Rematore Hammer Strength 4 serie da 8-12 ripetizioni
- Fila di piegamenti con manubri a braccio singolo 3 serie da 8-12 ripetizioni
- Stacco 3 serie da 8-12 ripetizioni
- Estensione della schiena 4 serie da 10-15 ripetizioni
Hadi Choopan: Team Evogen Elite Road to 2021 Olympia | FST-7 Back
Evogen Elite IFBB Pro Hadi Choopan sulla strada per Mr. Olympia
Cell K.E.M. PR per una perfetta rigenerazione dopo l'allenamento
Hadi Choopan Nutrizione
La dieta di Hadi Choopan non è molto diversa da quella degli altri atleti della squadra Evogen. Il programma di dieta consiste in molto riso integrale, petti di pollo senza pelle e avocado.
Hadi mangia 6-7 pasti al giorno.
Hadi Choopan Instagram
Con oltre 3 milioni di follower, Hadi è una vera star di Instagram. Mentre a molti influencer piace spesso brillare con un certo stile di vita opulento, Hadi Choopan è meglio conosciuto per la sua modestia e il suo duro lavoro.
Hadi Choopan Evogen Nutrition
Con oltre 3 milioni di follower, Hadi è una vera star di Instagram. Mentre a molti influencer piace spesso brillare con un certo stile di vita opulento, Hadi Choopan è meglio conosciuto per la sua modestia e il suo duro lavoro.
Hadi Choopan Supplements in allenamento
PRE-WORKOUT
- Evogen EVP 3D, 1 Misurino
INTRA-WORKOUT
- Amino KEM, 1 Misurino
POST-WORKOUT
- IsoJect Whey Protein Isolate, 1 Misurino
- GlycoJect, 1 Misurino
HADI CHOOPAN - IL LUPO PERSIANO | American Supps
Scopri tutto su Hadi ChoopanHadi Choopan Mr. Olympia 2022 Vincitore
Hadi Choopan Il vincitore del Mr. Olympia 2022 Hadi Choopan
Evogen IsoJect Whey Protein Isolate è una proteina molto ben tollerata
Foto di copertina: Evogen Nutrition
Hadi Choopan FST-7 Shoulders
Il fondatore di Evogen Hany Rambod, un allenatore 20 volte medaglia d'oro olimpica, ha incontrato l'atleta d'élite del Team Evogen Hadi Choopan per un allenamento brutale in Germania. Qui puoi vedere il Pro Creator e il Lupo Persiano in azione.
Foto: Hadi Choopan, Instagram
