Meilleure Whey Protéine 2024 - Notre Classement

Remarque : Ce blog est constamment mis à jour afin que nous puissions toujours vous présenter les meilleur whey proteine de l'année en cours !!!!

La whey protéine est probablement le premier supplément que chaque nouvel athlète acquiert. Après tout, une bonne whey protéine pour les débutants, ainsi que pour les athlètes professionnels de longue date, à l'équipement de base absolu. Il n’ya guère de supplément qui ait une priorité aussi élevée. Après tout, la whey protéine est si polyvalente.

Mais si vous regardez l'offre sur le marché des suppléments, cela vous tue vraiment. Les whey protéine contiennent une grande variété de nutriments et d'ingrédients.

Mais qu'est-ce qu'une whey protéine? De quoi s'agit-il et pourquoi est-il si important de développer des muscles et de perdre du poids? Quelles sont les différences entre les différentes entreprises? Nous allons au fond de cette question et de nombreuses autres.

Alors que dans le passé, il n'y avait que quelques fournisseurs de whey protéine sur le marché, aujourd'hui, vous êtes littéralement tué sur le net. Parmi les sociétés établies, de nombreux nouveaux fabricants et produits sont apparus, qui sont supposés être toujours meilleurs.

Mais même les vétérans de l'industrie continuent à développer vos produits, de sorte qu'une whey protéine peut faire beaucoup plus que simplement fournir des protéines après l'entraînement. Après cet article, vous découvrirez comment choisir le meilleur whey protéine 2024.

Quel est la meilleure whey – isolat ou concentrée?

Le modèle d'acides aminés du concentré et de l'isolat est presque identique et sont donc tous deux capables de fournir au corps des protéines de la même manière. Cependant, l'isolat de lactosérum est nettement plus pur que le concentré de lactosérum et peut être absorbé plus rapidement.

Qu’est-ce que la whey?

Le lactosérum est essentiellement un déchet. C'est un sous-produit de la fabrication de fromage ou de fromage blanc. A y regarder de plus près : la protéine coagulée qui est produite lors de la fabrication du fromage s'appelle la gelée. Cela se produit après la soi-disant coagulation du lait. Un liquide aqueux vert-jaune se sépare de cette gelée. C'est ce qu'on appelle le lactosérum. Selon le type de fromage, différents types de lactosérum sont produits, mais nous en reparlerons plus tard.

La meilleure Whey protéine 2024 - notre classement

Notre classement de whey protéine, comme tous nos classements de suppléments, est basé sur un mélange cohérent de nos expériences et de vos évaluations. Toutefois, dans le classement des whey protéine, nous avons également examiné de près les macronutriments qu’il contient, car il joue un rôle important dans les différentes phases.

En particulier, la proportion de glucides est un critère de décision important lors du choix d’une whey protéine. Dans ce blog, nous écrivons quelques mots sur les avantages, les particularités et les faiblesses de chaque whey protéine.

Si vous recherchez plus d’informations sur la whey protéine particulière, telle que les ingrédients, les saveurs et les valeurs nutritionnelles exacts, il suffit de cliquer sur la photo et vous vous retrouvez directement dans la description de l'article.

Cette liste est basée sur nos propres expériences et critiques de whey protéine et sur vos critiques en tant que critique de produit et nos critiques de clients. Lors de nos tests de whey protéine, nous nous assurons de rencontrer un large éventail de testeurs pour obtenir un résultat aussi neutre que possible. Comme la whey protéine est très polyvalente, cette fois, nous avons non seulement réservé les athlètes, mais également sélectionné des non-athlètes comme testeurs.

N'oubliez pas que les goûts sont différents, c'est pourquoi vous pouvez trouver une whey protéine particulièrement savoureuse et une autre particulièrement désagréable. Surtout l'habitude du goût sucré peut créer des opinions totalement différentes.

Il n’existe pratiquement aucun fabricant qui intègre la science moderne au développement de produits comme Evogen Nutrition. Ce n’est pas étonnant, car le fondateur et PDG Hany Rambood n’est pas appelé le Pro-Creator pour rien. L'entraîneur a déjà amené Phil Heath et Jeremy Buendia à leurs nombreux titres Mr.Olympia. L'Evogen Nutrition Isoject est certainement l'une des protéines de lactosérum du segment de prix élevé, mais quiconque connaît la technologie qui la sous-tend comprend également son prix assez élevé. La technologie enzymatique dite IGNITOR™ a été commercialisée par Evogen Nutrition. Le système enzymatique maximise la capacité du corps à digérer les protéines plus rapidement et à augmenter la régénération et la réparation musculaire. Dans le même temps, les problèmes d'estomac sont minimisés. Malgré toute la technologie la plus moderne, la solubilité a également été prise en compte. En termes de goût, l'Isoject se situe définitivement au sommet. À propos, Isoject est un isolat de protéine de lactosérum. L'Evogen Nutrition Isoject fournit 25 g de protéines, 1 g de glucides et 5 g de matières grasses par portion.

Le Kevin Levrone Levro Whey Supreme est une protéine de lactosérum sans beaucoup de cloches et de sifflets. Le prix est très abordable par rapport aux autres poudres de protéines, c'est pourquoi nous nous devions absolument de l'inclure dans notre classement.

Le Weider Clear Isolate est une poudre de protéine fruitée et fraîche et convient à tous les athlètes qui en ont assez des poudres de protéines crémeuses habituelles. Le goût rappelle celui d'un soda au lieu d'un milkshake, c'est pourquoi Weider Clear Isolate est pour nous l'une des meilleures protéines de lactosérum de 2024. Le Weider Clear Isolate fournit 21 g de protéines, 0,3 g de glucides et moins de 0,1 g de matières grasses par portion.

Le Dorian Yates Whey Protein Isolate est un isolat de protéine de lactosérum de très haute qualité qui a également un très bon goût. Par portion, DY Nutrition Whey Isolate vous apporte 22 g de protéines, 1,4 g de glucides et 2 g de matières grasses.

Evogen IsoJect Clear est un isolat de lactosérum clair au goût fruité et léger. Comme tous les produits Evogen, Clear Whey a été développé par le créateur professionnel Hany Rambod. L'entraîneur d'innombrables gagnants de Mr Olympia. L'isolat de lactosérum ultra pur est très bien toléré et n'a pas provoqué de sensation de satiété lors de nos tests.

Optimum Nutrition est considérée comme la protéine de lactosérum la plus vendue au monde. Le mélange de concentré de protéines de lactosérum et d'isolat de protéines de lactosérum fournit très rapidement à l'organisme des protéines. De plus, Optimum Nutrition Gold Standard contient des enzymes digestives qui, d'une part, soutiennent la digestion et, d'autre part, réduisent les intolérances telles que les flatulences et les crampes. L'Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard fournit 24 g de protéines, 3 g de glucides et 1 g de matières grasses par portion.

Quiconque recherche une whey protein de très haute qualité sera très satisfait de Weider Protein 80 Plus. La plupart d'entre vous, les sportifs qui pratiquent ce sport depuis longtemps, connaîtront certainement cette protéine de lactosérum dès vos premiers jours en studio. Cette protéine de lactosérum est disponible dans un grand nombre de saveurs sélectionnées, pour plaire à tout le monde. Cette protéine de lactosérum apporte 25 g de protéines, 2 g de glucides et presque pas de matières grasses.

Redcon1 Isotope est extrêmement savoureux et très crémeux, sans shaker électrique. Le goût se marie également très bien avec l'eau, mais si vous l'aimez particulièrement savoureux, vous devriez utiliser du lait écrémé. L'isotope est un isolat pur de protéine de lactosérum. Il est donc particulièrement bien toléré. Par cuillère (30 g), cette poudre de protéines fournit 25 g de protéines, 2 g de glucides et 0 g de matières grasses.

MuscleMeds Carnivor Beef Protein est composé de protéines de bœuf de haute qualité et convient à tous les athlètes qui ne souhaitent pas utiliser de produits laitiers ou qui sont intolérants au lactose. Quiconque trouve son goût étrange peut préparer sereinement un merveilleux shake crémeux. Chaque variété a un goût sucré et convient comme boisson protéinée ou comme dessert sucré et faible en calories.

Whey Protéine a-t-elle un sens?

Pour une whey protéine, il est très important de savoir quand et comment elle est utilisée pour la rendre vraiment bénéfique pour la croissance musculaire et la perte de graisse. Comme avec tout complément alimentaire, il ne suffit pas de prendre une secousse entre les deux. Cependant, dans le cadre de la formation et surtout du plan nutritionnel, une whey protéine peut être un support particulièrement important.

Grâce à sa composition positive en macronutriments, tels que les protéines, les glucides et les lipides, il aide le corps à se doter des éléments constitutifs essentiels des protéines. Souvent, nous ne pouvons pas consommer autant de protéines alimentaires que nous avons besoin en fonction de la cible et du physique.

Un autre effet très important de la whey protéine est la réduction de l'appétit entre les deux. Un shake de poudre de whey protéine peut également être pris comme une excellente collation. Cela peut économiser une quantité énorme de calories et apporter ainsi un avantage décisif dans la perte de poids.

Attention - Effets secondaires et conséquences de l'apport en whey protéine

Puisque la whey protéine est essentiellement une whey protéine pure, les effets secondaires sont très faciles à gérer. En fonction de la sensibilité au whey protéine du lait, cela peut entraîner les effets secondaires typiques tels que l'estomac gonflé, les crampes et la diarrhée. Ceux qui souffrent d'intolérance au lactose devraient plutôt se passer de whey protéine.

En fonction de la gravité de l'intolérance au lactose, un isolat de whey protéine peut tolérer des problèmes.

En particulier, les isolats Evogen Nutrition Isoject et Syntrax Nectar Whey mentionnés ci-dessus peuvent souvent être pris sans gêne. Comme toujours, vous devriez faire attention à ce sujet. Ceux qui sont sensibles à la whey protéine mais ne présentent pas une véritable intolérance au lactose peuvent certainement tester le Animal Whey ou Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, car les enzymes digestives qu’ils contiennent peuvent être très utiles.

Quand et comment prendre une  whey protéine?

Une whey protéine est incroyablement polyvalente. En tant que soi-disant shake post-entraînement, il fournit à votre corps et surtout à vos muscles très rapidement le nécessaire pour les protéines de renforcement musculaire. Mais une whey protéine peut être plus.

Sous forme de petit-déjeuner rapide ou de collation, une whey protéine atténue votre première faim et vous fournit une dose appropriée de protéines maigres. Cela aide contre la baisse de midi et la faim. En outre, la whey protéine est idéale pour de délicieuses recettes de remise en forme telles que les desserts, le pain protéiné et les shakes pour le petit-déjeuner.

Il suffit de mélanger une cuillerée de whey protéine avec 2 blancs d’œufs pour obtenir une pâte à frire pauvre en glucides et en glucides.

Comme la whey protéine est une protéine digestible très rapide, nous recommandons une caséine pour le soir, car elle s'attarde plus longtemps dans le tractus gastro-intestinal.

Vous devriez en tenir compte lorsque vous prenez une whey protéine

Pour qu'une whey protéine fonctionne particulièrement bien, il est préférable de la combiner avec un glucide. Les glucides comme le dextrose, la maltodextrine, etc. sont comme un moyen d’ouvrir la porte de vos cellules, car ils aident à pousser les protéines dans vos muscles.

Si vous aimez et êtes déjà plus avancé en formation, vous pouvez également ajouter de la créatine ou des acides aminés tels que les BCAAs, la glutamine ou les EAA à ce shake. Bien que la whey protéine ait déjà une teneur élevée en BCAA, elle peut être utile dans certaines situations, telles que les exercices extrêmes ou les régimes amaigrissants. La créatine joue un rôle important dans l'endurance musculaire et la construction musculaire.

Conservez les whey protéine correctement

Puisque la whey protéine est essentiellement disponible sous forme de poudre, vous devez faire attention à ce qui suit lors du stockage, afin qu'elle ne commence pas à s'agglutiner à cause de l'humidité dans la canette. Veillez à ne pas stocker votre whey protéine à proximité de sources d’humidité.

Il devrait toujours être dans un environnement sec. Protégez vos whey protéine des rayons du soleil et conservez-les au frais à la température ambiante. Vous pouvez donc vraiment stocker la protéine au-delà de la date de péremption.

Vous devriez porter une attention particulière à cela si vous avez plusieurs goûts à la maison. En fin de compte, cela a du sens, de sorte qu’il existe une certaine variété au menu et que la consommation de suppléments n’est pas trop monotone.

Ce que vous devriez considérer lors du dosage d'une whey protéine

Dans presque chaque dose de whey protéine, vous pouvez trouver une cuillère à mesurer. Cela vaut vraiment la peine de creuser, car il aime se cacher. Ce scoop contient généralement une portion. La taille de la portion dépend bien sûr de votre taille et de votre poids. En règle générale, une portion recommandée pour une personne de 80 kg est suffisante.

En fonction de vos besoins en calories et en macronutriments, vous pouvez bien entendu ajuster la taille. Utilisez simplement les balances de cuisine et vous aurez une idée assez précise de vos besoins.

Un point important est la solubilité d'une whey protéine. Plus la solubilité est bonne, plus vous pouvez mélanger votre shake facilement. Bien sûr, le shake ne sera pas aussi crémeux que dans un mixeur électrique, mais pour les déplacements rapides et mobiles, un shaker dit à protéines est idéal.

Notre conclusion à la meilleure whey protéine 2024

Vous voyez qu'il y a beaucoup de choses à considérer lors du choix de la meilleure whey protéine et il vaut la peine de regarder de plus près la liste des ingrédients. Comme il sied à un magasin de musculation, vous trouverez une sélection de whey protéine à des prix équitables.

Mais vous aussi êtes en demande. Si vous découvrez quelque chose de nouveau quelque part que vous ne pouvez pas trouver dans un autre magasin, écrivez-nous simplement. Les repas américains rendent beaucoup de choses possibles. Nous attendons l’année 2024 et atteindrons avec vous nos objectifs sportifs et personnels.