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EAA

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Essentielle Aminosäuren kaufen bei American Supps

EAAs sind schon seit längerer Zeit ein wichtiger Bestandteil auf dem Supplementmarkt.

Was bedeutet EAA?

EAA steht für die englische Bezeichnung Essential Amino Acids, was auf deutsch essentielle Aminosäuren heißt. Als essentielle Aminosäuren werden die Aminosäuren bezeichnet, die der Körper nicht selber bilden kann. Sie müssen von außen über die Nahrung oder über ein Supplement zugeführt werden.
Aminosäuren haben als Bausteine von Proteinen eine große Bedeutung. Dazu zählt natürlich auch das Muskelgewebe. Ohne ausreichend Aminosäuren kann der Körper keine Muskeln aufbauen. Schlimmer noch, der Körper nutzt die Muskelmasse für die Energiegewinnung. Das bedeutet, dass die mühsam aufgebaute Muskulatur abgebaut wird.

Daneben dienen sie auch als Ausgangsprodukt vielfältiger Verbindungen, die wichtige Stoffwechselfunktionen im Körper übernehmen. Kann der Körper bestimmte endogene Wirkstoff, wie beispielsweise ein Hormon nicht mehr ausreichend herstellen, da ihm eine bestimmte Aminosäure fehlt, sind wichtige Körperfunktionen nicht mehr optimal gewährleistet.

Was ist EAA Pulver?

EAA

Das EAA-Pulver ist ein Supplement, welches alle acht essentiellen Aminosäure (Essential Amino Acids) enthält.
Zu den essentiellen Aminosäuren zählen
  • Histidin*
  • Isoleucin
  • Leucin
  • Lysin
  • Methionin
  • Phenylalanin
  • Threonin
  • Tryptophan
  • Valin

Wirken EAA anabol?


EAAs spielen für den Muskelaufbau eine entscheidende Rolle. Sind diese nicht ausreichend vorhanden, kann sich der Körper nicht in einem anabolen Zustand befinden. Da der Körper die Aminosäuren wie bereits oben erwähnt nicht nur für den Muskelaufbau, sondern auch für zahlreiche Stoffe wie beispielsweise Hormone und Enzyme benötigt, nutzt der Körper die Aminosäuren aus den vorhanden Muskeln und baut diese dann ab. Werden diese Aminosäuren, die  der Körper nicht selber produzieren kann nicht ausreichend aufgenommen, muss der Körper die lebensnotwendigen Stoffe aus den Muskeln abbauen. Erkommt somit in den katabolen Zustand.

EAA Einnahme Empfehlung


Die Einnahme Empfehlung für EAA-Pulver hängt davon ab, wie der aktuelle Ernährungsplan und Trainingsplan aussieht. Werden bereits viele essentielle Aminosäuren über die Nahrung aufgenommen oder befindet sich der Athlet durch eine Definitionsphase in einem Kalorien- und Nährstoffdefizit. 10 bis 20 Gramm sind ein guter Richtwert um die Wahrscheinlichkeit zu erhöhen, den Körper permanent in einem anabolen Zustand zu erhalten.
Besonders Sportler die intensives Muskel- und Ausdauertraining betreiben haben einen erhöhten Bedarf.

Doch es gibt weitere wichtige Einflussfaktoren auf den Proteinbedarf.
  • Proteinverdaulichkeit
  • Kohlenhydrat- und Fettzufuhr
  • Stress
  • Hormone
  • Trainingserfahrung
  • Trainingsintensität
  • Trainingsumfang
  • Trainingsdauer
  • Trainingshäufigkeit
  • Erholung
  • Kalorienzufuhr
  • Lebensalter
  • Erkrankungen
  • Biologische Wertigkeit
  • Veranlagung für den Muskelaufbau

EAA vs BCAA - Was ist der Unterschied?

BCAA
EAA ist die Obergruppe der essentiellen Aminosäuren. Die BCAAs sind eine Gruppe aus den essentiellen Aminosäuren Leucin, Isoleucin und Valin.
BCAAs haben für den Muskelaufbau eine besonders interessante Eigenschaft. Die Aminosäurenspiegel der Muskulatur steigen nach einer Proteinmahlzeit normalerweise nur in gewissen Grenzen an, da ja die Leber sozusagen als Filter zwischen Darm und Muskeln geschaltet ist. Eine Ausnahme gibt es jedoch für die BCAA, die in erster Linie in der Skelettmuskulatur verwertet werden. BCAAs gelten als wichtige Vermittler der Mukelproteinsynthese. Man weiß außerdem, dass körperliches Training und Low-Carb-Diäten mit einer Beschleunigung des BCAA-Stoffwechsels einhergehen. Die Frage ob BCAAs oder EAAs stellt sich daher für uns nicht. Denn beide haben eine leicht unterschiedliche Aufgabe.

EAA Supplement kaufen

EAA

Als führender Bodybuilding Shop bieten wir Dir in unserem Webshop natürlich auch die besten EAA zum Kaufen. Du findest bei uns eine große Auswahl der führenden Hersteller. Längst haben wir die Beliebtheit und den Nutzen der EAA Supplements erkannt und haben uns auf eure Nachfragen eingestellt.

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