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  • Aminosäuren

    Essentielle Aminosäuren und Aminos günstig im American-Supps Shop kaufen !!!


    American Supps bietet Aminosäuren in Pulver-, Kapsel-, Tabletten- oder auch flüssiger Form an. Jedoch finden sich hochwertige Aminosäuren auch in unseren Proteinen. Aminosäuren dienen dem Muskelaufbau. Protein besteht aus Aminosäuren.

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    Die besten Aminosäuren kaufen:

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    Was sind Aminosäuren

    Aminosäuren nehmen im Körper eine ganz besonders wichtige Rolle ein und dass nicht nur für den Muskelaufbau. Derzeit sind ca. 400 Aminosäuren bekannt, die für die unterschiedlichsten biologischen Vorgänge verantwortlich sind. Wenn im Sport über Aminosäuren gesprochen wird, ist meistens die Rede von den 20 proteinogenen Aminosäuren. Proteinogen bedeutet, dass aus diesen Aminosäuren Proteine gebildet werden.


    Proteine und Aminosäuren

    Proteine sind die Bausteine des Körpers. So bildet der Körper aus Proteine u.a. Muskeln, Bindegewebe, Haut, Haar und Nägel. Aber selbst Hormone (Botenstoffe) und Enzyme (Katalysatoren) sind Proteine, die aus Aminosäuren gebildet werden. Für die sogenannte Proteinsynthese werden ausgewählte Aminosäuren durch Peptidbindungen in bestimmter Reihenfolge zur Polypeptidkette eines Proteins verknüpft. Peptide sind Verbindungen von Aminosäuren und können je nach Größe unterschiedliche Funktionen haben.
    Jetzt wird deutlich, warum es so viele unterschiedliche Proteine gibt und aus welchem Grund es so wichtig ist, dass der Körper immer mit allen Aminosäurn versorgt ist.

    Zu den 20 proteinogenen Aminosäuren gehören

  • Alanin
  • Arginin
  • Asparagin
  • Asparaginsäure
  • Cystein
  • Glutamin
  • Glutaminsäure
  • Glycin
  • Histidin
  • Isoleucin
  • Leucin
  • Lysin
  • Methionin
  • Phenylalanin
  • Prolin
  • Serin
  • Threonin
  • Tryptophan
  • Tyrosin
  • Valin

    Essentielle Aminosäuren

    Ein Teil der Aminosäuren kann der Körper selber produzieren, während es Aminosäuren gibt, die von außen zugeführt werden müssen. Im Normalfall sind folgende Aminosäuren essentiel

    • Isoleucin
    • Leucin
    • Valin
    • Phenylalanin
    • Tryptophan
    • Threonin
    • Lysin
    • Methionin

    In Ausnahmefällen, wie beim Heranwachsen oder unter besonders hoher Belastung wie Krankheiten, Stress, körperlicher Stress (wozu auch anstrengendes Training gehört) und Diäten oder einseitiger Ernährungsformen können noch mehr Aminosäuren zu essentiellen Aminosäuren werden.
    Einen besonderen Stellenwert nehmen die verzweigtkettigen Aminosäuren Leucin, Isoleucin und Valin ein. Diese werden als BCAA zusammengefasst und werden bevorzugt als Muskelschutz eingenommen.

    Aminosäuren Bodybuilding

    Je länger Du Dich mit Bodybuilding beschäftigst, desto verständlicher wird Dir, wann und warum es sinnvoll ist, Deine Ernährung mit Aminosäuren zu ergänzen. Sowohl während des Muskelaufbaus, als auch in Diätphasen, wo der Körper sowieso schon mit weniger Nährstoffen versorgt wird, ist die Zufuhr von bestimmten Aminosäuren nötig.