Testosteron Booster eignen sich hervorragend, den Testosteronspiegel auf natürliche Weise zu steigern. Sie sind keine anabolen Steroide und sie enthalten auch keine. Der Testosteron Booster ist ein frei verkäufliches Nahrungsergänzungsmittel und besteht sehr häufig aus natürlichen Pflanzenextrakten, die sich bereits seit einigen Jahrhunderten bewährt haben oder aus synthetischen Inhaltsstoffen. Ein Testosteron Booster kann dazu beitragen den natürlichen Testosteronwert zu steigern und das ohne die weitreichenden Nebenwirkungen, die eine Anabolikakur mtsich bringen kann.
Was ist Testosteron?
Testosteron ist ein Sexualhormon (Androgen), das bei beiden Geschlechtern vorkommt, sich dabei aber in Konzentration und Wirkungsweise bei Mann und Frau unterscheidet. Wie bei allen Androgenen besteht das Grundgerüst des Testosterons aus Androstan (19 C-Atome). Die Vorläufer des Testosterons sind die Gestagene (21 C-Atome). Testosteron ist ein Kunstwort, das von testis (Hoden) und Steroid abgeleitet ist. Es wurde von Ernst Laqueur kreiert, der es erstmals aus Stierhoden isolierte. Bei Männern wird Testosteron zum größten Teil unter dem Einfluss des LH (Luteinisierendes Hormon) in den Leydig Zwischenzellen im Hoden produziert. Die Nebennierenrinde bildet zwar auch kleine Mengen weiterer Androgene, jedoch nur in sehr geringem Maße Testosteron.
Bei Frauen produzieren die Eierstöcke und die Nebennierenrinde geringe Mengen an Testosteron. In der Biosynthese des Organismus ist das Cholesterol der Präkursor (Vorstufe), bzw. das Progesteron ein Zwischenprodukt für die Testosteronsynthese. Das verdeutlicht, warum Cholesterin, bzw. Fett nicht ganz vom Ernährungsplan gestrichen werden sollte. Das Gesamttestosteron besteht zu 40 bis 50 % aus bioaktivem, d. h. Albumin-gebundenem, aus SHbG-gebundenem Testosteron (50 bis 60 %) und freiem Testosteron.
Das männliche Sexualhormon sorgt für einen massiven Muskelaufbau und eine harte Optik, sowie für eine starke Libido und Potenz. Außerdem gibt es dem Mann sein typisches Aussehen, wie maskuline Gesichtszüge, eine tiefe Stimme und eine stärkere Körper- und Gesichtsbehaarung. Es gibt mittlerweile zahlreiche Möglichkeiten sein Testosteron zu boosten und das sogar auf natürliche Weise.
Testo Boosterwenn Männer in ihrer Männlichkeit nachlassen ? sei es insexuellerHinsicht, sei eskörperlichoder was dasallgemeine Befindenangeht, kann das ganz einfache Gründe haben. Zum Beispiel kann es daran liegen, dass derTestosteronspiegel eines Mannes ca. ab dem 45. Lebensjahr kontinuierlich sinkt.
Die Symptome des Testosteron-Mangel-Syndroms sind vielfältig. Manchmal kann es auch an einem Tumor im Hirn (hypophyse) oder an einem Tumor der Östrogen oder Prolaktin produziert.
Testosteron Gel ein toller Testo Booster
Testogelenthält Testosteron, das im menschlichen Organismus natürlich vorkommende männliche Sexualhormon(Androgen). Testogel wird angewendet zurTestosteron-Ersatztherapiebei männlichem Hypogonadismus (Unterfunktion der Keimdrüsen).
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Testosteron Boosterbei American Supps bietet keinTestosteron zum Kaufen an. Somit sind wir keinTestosteron Shop und es gibt keinTestosteron zum Bestellen.
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Testosteron steigern natürlich mit Testo Booster und Testosteron Booster
Testosteronspiegel: Testosteronspiegelnatürlich erhöhen- Einniedriger Testosteronspiegelführt statistisch zu früheremSterben, weniger Muskelmasse und mehr Körperfett.
TIPPS UM DEINEN TESTOSTERONSPIEGEL NATÜRLICH ZU STEIGERN mit enges bankdrücken
Testo Booster und Testostern Booster
Testo Boosterund Testosteron Booster enthalten kein Testosteron.
Testosteron ist ein Hormon, das in erster Linie von den Hoden produziert wird und beim Mann eine große Rolle spielt bei Sexualität undFortpflanzung, Haarwachstum, Knochendichte, für das allgemeine männliche Wohlbefinden und nicht zuletzt auch für den Muskelaufbau. Ab einem Lebensalter von etwa 30 Jahren beginnt der Testosteron-Spiegel als Folge des natürlichen Alterungsprozesseskontinuierlich zu sinken. Darüber hinaus kann auch die Aufnahme von Umweltschadstoffen oder die Einnahme bestimmter Medikamente die Produktion von Testosteron negativ beeinflussen.
Mehr Testosteron Booster und Testo Booster
Wenn Du übergewichtig bist, kannst Du deineTestosteron-Werte und deinen Stoffwechsel ganz einfach erhöhen, indem Du überschüssige Pfunde verlierst und deinen Stoffwechsel optimierst. Übergewicht führt zu einem niedrigen Testosteronspiegel. Um ernsthaft Gewicht zu verlieren, solltest Du die Zufuhr von überschüssigem Zucker senken. Training mit hoher Intensität zwei- bis dreimal pro Woche in Kombination mit der richtigen Ernährung fördern den Muskelaufbau und helfen somit den Testosteronspiegel anzuheben.
TESTOSTERONSPIEGEL NATÜRLICH STEIGERN
Eine andere Methode, um deinen Testosteronspiegel auf natürliche Weise anzuheben und deinen Stoffwechsel zu verbessern, besteht aus einer Kombination von Fasten und kurzen, intensiven Trainingsperioden. Für den Muskelaufbau und deinen Stoffwechsel haben kurze aber intensiveTrainingsphasen nachweislich eine positive Wirkung und erhöhen deinen Testosteronspiegel. Auch das Fasten steigert deinen Testosteronspiegel, denn bei der folgenden Nahrungsaufnahme schüttet dein Körper vermehrt Sättigungshormoneaus, die die natürliche Produktion von Testosteron und den Muskelaufbau anregen.
Testo Booster und Krafttraining zum Muskelaufbau
Es muss aber nicht unbedingt "HIIT" sein es können auchcrossfit übungen sein, um deinen Testosteronspiegel und deinen Stoffwechsel auf natürliche Weise zu steigern. Auch andere sKrafttraining hilft, vorausgesetzt, es ist intensiv genug. Um die natürliche Bildung von Testosteron und den Muskelaufbau anzuregen, solltest Du lieber mit höheren Gewichten arbeiten und dafür die Anzahl der Wiederholungen senken. In Kombination mit Übungen, die ganze Muskelgruppen ansprechen, wirkt sich das dann auf einenstarken und schnellen Muskelaufbau aus. Besonders Testosteron fördernd sind sehr langsam ausgeführte Übungen, da die langsamen Bewegungen bis in die kleinsten mikroskopischen Brücken zwischen den Protein-Fasern deiner Muskeln und einen guten Muskelaufbau bewirken.
Zum Testo Booster Zink supplementieren
Das Mineral Zink ist für die Produktion von Testosteron und den Muskelaufbau besonders wichtig und deshalb solltest Du deine Ernährung entsprechend einstellen bzw. ergänzen. Untersuchungenhaben gezeigt, dass bei Männern durch die Aufnahme von Zinkinnerhalb von weniger als 6 Wochenein deutlicher Anstieg des Testosteronspiegels und auch Muskelaufbau zu verzeichnen war. Zink nimmst Du am besten auf, indem du dich richtig ernährst. Bohnen und alle aus Rohmilch hergestellten Lebensmittel, wie Käse, Joghurt oder Kefir enthalten viel Zink.
Vitamin D-3 Spiegel erhöhen ohne Testosteron Booster.
Das Vitamin D3 ist einSteroidhormon, das von wesentlicher Bedeutung für die gesundeEntwicklung der männlichen Samenzellen, den Stoffwechsel und den Muskelaufbau ist. Vitamin D kann sogar bei übergewichtigen Männer den Testosteronspiegel und den Stoffwechsel erhöhen, wie Studien gezeigt haben. Die Bestrahlung mit Sonnenlicht ist der beste Weg, um deinen Vitamin-D-Spiegel und Stoffwechsel zu optimieren, sowie in der Folge deine Testosteronwerte auf natürliche Weise anzuheben.
Stress reduzieren
Unter Stress produziert dein Stoffwechsel große Mengen des Stresshormons Kortisol. Dieses Hormon blockiert die Wirkung von Testosteron, weil es deinen Körper sekundenschnell auf Kampf oder Flucht einstellt. Dabei wäre der Gedanke an Paarung hinderlich, deshalb wird das Testosteron zurückgefahren.
Zucker reduzieren
Der Konsum von Zucker führt zu hohemInsulin-Stoffwechsel, der denTestosteron-Spiegel absenkt. Deshalb solltest Du für deinen Stoffwechsel und für den Muskelaufbau alle Lebensmittel mit Zucker und Fruktose, sowie Getreideprodukte wie Brot und Nudeln reduzieren.
Einfach und mehrfach ungesättigte Fette, wie Du sie in Avocados und Nüssen findest, sind ebenfalls wesentlich für den Aufbau von Testosteron und einen gesunden Stoffwechsel. Wie die Forschung nachgewiesen hat, führt eine Ernährung mit einem Anteil von weniger als 40 Prozent der Energiezufuhr in Form von tierischen Fetten zu eine rAbnahme des Testosteron Spiegels. Beispiele für Nahrungsmittel, diegesunde Fette enthalten, um den Testosteronspiegel anzuschieben, sind z. B.Oliven, Bio-Milch Nüsse, Avocados und Bio-Fleisch.
Nahrungsmittel mitWhey Proteinund BCAA von american-supps.com bevorzugen
Als essentielleAminosäurenspielenBCAA-Branch Chain Amino Acids (deutsch:verzweigtkettige Aminosäuren) für denMuskelaufbau eine wichtige Rolle. Die BCAAs werden dabei umso wirksamer, wenn sie in Verbindung mit Krafttraining aufgenommen werden. BCAAs wie das Leucin erhältst Du auch in Nahrungsergänzungsmitteln. Molkereiprodukte enthalten eine besondershohe Konzentration an Leucin. Um jedoch eine richtige Wirkung für den Stoffwechsel zu erreichen, solltest Du das Leucin hoch dosieren.
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