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Pancakes Rezept

23.04.2017 11:00


Pancakes Rezept


¥Das leckerste Pancakes Rezpt der Stadt!¥

Zutaten für Pancakes

  • 60 g Haferflocken
  • 40 g Dinkelvollkornmehl
  • 1 Ei
  • 2 Eiweiß
  • 1/2 Banane
  • 30-50 ml Milch
  • 1/2 TL Backpulver
  • Xylit
  • Fettfreies Bratspray (Pam Cooking Spray)

Zubereitung der Pancakes

  1. Haferflocken, Dinkelvollkornmehl, Xylit und Backpulver miteinander vermischen.
  2. Eiklar mit dem Ei und der Milch verrühren, zu den trockenen Zutaten geben und alles gut miteinander verrühren.
  3. Eine Pfanne erhitzen und mit dem Bratspray besprühen.
  4. Den Teig in die Pfanne geben und von beiden Seiten anbraten, bis die Pancakes durch sind.
  5. Dazu passt frisches Obst und ein Löffel Protein Eis.

Kommentare

Gibt es dazu noch die Nährwerte?

Jay, 04.12.2017 19:14

Das Pancake Rezept gehört ab sofort zu unserem Standard Rezepten, weil es wirklich so einfach ist und auch sehr gut schmeckt.

Franko S., 24.07.2017 17:04
Einträge gesamt: 2

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