Spirulina

Spirulina kaufen bei American Supps

Spirulina Algen als Nahrungsergänzungsmittel sind längst nicht mehr unbekannt. Bereits vor unzähligen Jahren setzten ganze Völker bei der Ernährung auf die Beigabe von Spirulina. Du kennst Dich in Sachen Spirulina aber überhaupt nicht aus und möchtest mehr darüber erfahren? Das ist kein Problem. In diesem kurzen Text haben wir für Dich wichtige Informationen über Spirulina gesammelt und klären dabei unter anderem Fragen über Verwendung, Einnahme und Lagerung von Spirulina.

Spirulina Alge

Bei Spirulina handelt es sich um eine Gattung der Cyanobakterien, die früher auch häufig als Blaualgen bezeichent wurden. Spirulina Algen kommen sowohl in Salz- als auch Süßwasser vor. Generell bestehen die Spirulina Algen aus rund 60% Eiweiß, was einen beachtlichen Anteil ausmacht. Außerdem sind sie reich an teils wichtigen Fettsäuren, Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen. Wegen der Inhaltsstoffe werden Spirulina gesundheits- und immunsystemfördernde Wirkungen nachgesagt, wie z.B. in Sachen Verdauung, Lindern von Allergien, Schutz vor Erkrankungen und ähnliche. Bei den Inhaltsstoffen muss angemerkt werden, dass der Proteingehalt zwar sehr hoch ist, aber durch die geringe (empfohlene) tägliche Dosierung die gesamte Menge an dadurch zugeführtem Eiweiß doch recht gering bleibt. Das enthaltene Vitamin B12 ist auch sehr hoch dosiert, kann aber zu rund 80% nicht vom menschlichen Körper verwertet werden. Dennoch ist es wirklich erstaunlich, dass es doch pflanzliche Vitamin B12 Quellen gibt.

Spirulina Wirkung

Verwendung findet Spirulina hauptsächlich in der Nahrungsergänzungsmittelindustrie. Aufgrund des hohen Nährstoffanteils,ist sie ein hervorragendes Mittel, um schnell und bequem einen Smoothie aufzuwerten.

Spirulina Verwendung

Die Einnahme von Spirulina hängt vor allem vom entsprechenden Produkt ab, das man konsumieren möchte. Da es, wie bereits erwähnt, verschiedene Formen (Pulver, Kapseln, Presslinge, …) von Spirulina gibt, gibt es also keine pauschale Antwort zur Einnahme. So kann es bei der Einnahmeempfehlung zum Beispiel auch Unterschiede zwischen Männern und Frauen oder unterschiedlichen Altersgruppen geben.

Lagerung von Spirulina Produkten

In der Regel ist auch die empfohlene Lagerung von Spirulina auf dem jeweiligen Produkt vermerkt. Halte Dich dabei ebenfalls an die Angaben des Herstellers, dieser gibt die Empfehlungen zur Lagerung natürlich nicht zum Spaß an.

Hinweise zur Einnahme von Spirulina

Bei einem gesunden Menschen sollte die Einnahme von Spirulina Produkten in den üblichen und vor allem empfohlenen Mengen normalerweise unbedenklich sein und kann stattdessen, wie bereits im Verlauf des Textes erwähnt, positive Wirkungen fördern. Solltest Du bei der Einnahme von Spirulina dennoch Bedenken haben, kann dieser Artikel natürlich keinen Besuch beim Arzt oder Apotheker ersetzen und keine Garantie auf Richtigkeit gewährleisten. Eine Haftung können wir daher auch nicht übernehmen. Wenn Du noch Fragen zum Thema Spirulina haben solltest, dann sind wir jederzeit für Dich da und geben unser Bestes, Dir bei deinem Anliegen zu helfen. Auch bei anderen Fragestellungen stehen wir Dir stets zur Verfügung. Wir freuen uns auf deine Nachricht.