Creatin Kapseln

Creatin Kapseln zur Einnahme im Fitness Shop kaufen!

Creatin gehört neben Proteinpulver und Aminosäuren zu den wichtigsten Nahrungsergänzungsmittel im Sport. Aufgrund der nachgewiesenen Wirkung auf die Muskelkraft, wird Creatin sehr gern von erfahrenen Athleten eingenommen. Dazu zählen nicht nur Kraftsportler und Bodybuilder, sondern auch Läufer, Schwimmer, Radfarer und alle Sportler, die sich eine stärkere Muskelleistung wünschen. Aber auch Veganer und Vegetarier können von einer Creatin Einnahme durchaus profitieren, da Creatin ausschließlich in Fleisch und in ganz geringen Mengen auch in Milchprodukten und Eiern vorkommt. Wichtig ist bei den Kapseln daruf zu achten, dass sie nicht aus tierischer Gelatine besteht, sondern aus einem pflanzlichen Stoff, wie z.B. Cellulose.



Beast Sports Creature

Creatin Kapseln bei American Supps 

American Supps bietet eine hervoragende Auswahl an Creatin Produkte in hochwertiger Qualität. Wir bieten Creatin Pulver und praktische Creatin Kapseln. Die besten Creatine Kapseln kannst Du bei American Supps kaufen.

Wozu brauchen wir Creatin und was bewirkt es?

In unserem Körper spielt Creatin eine wichtige Rolle bei der Energieversorgung. Es existiert in freier (ungebundener) Form oder als das sogenannte Creatinphosphat. Creatinphosphat wird für Rückwandlung von Adenosindiphosphat (ADP) zu Adenosintriphosphat (ATP) benötigt. ADP entsteht aus ATP, in dem ein Phosphat abgespalten, welches bei der Bereitstellung von energie für die  Muskelkontraktion und Muskelentspannung entsteht. Durch eine Einnahme von Creatin als Nahrungsergänzungsmittel kann so die Intensität und Ausdauer während des Trainings deutlich erhöht werden. Es erhöht innerhalb von Tagen die Körperkraft und das Muskelzellvolumen und sorgt für einen schnellen Muskelaufbau und Masseaufbau. Allerdings nur unter der Voraussetzung, dass dementsprechend intensiv trainiert und sich ernährt wird. Creatin hat somit ähnliche Eigenschaften wie Anabolika.
Da Creatin unheimlich stark wasserbindend wirkt, erhöht sich nicht einfach nur das Muskelzellvolumen, sondern die Muskeln sehen auch gleich viel praller aus. Insbesondere während des Trainings pumpen sich die Muskeln regelrecht auf. Dies hat zur Flge, dass auch mehr Nährstoffe wie Aminosäuren eingelagert werden könnnen. Es gibt somit einen zusätzlichen Nutzen für den Muskelaufbau.
Aber Creatin kann noch mehr, so ist Creatin auch für die Gesundheit des Herzens mit verantwortlich. Creatin ist sozusagen wirklich ein Stück Lebenskraft. 

Creatin und anabole Steroide

Nur im Vergleich zu den illegalen anabolen Steroiden ist Creatin vollkommen legal und frei verkäuflich und ohne Steroid-Nebenwirkungen. Wichtig dabei ist es, die Einnahmemenge zu beachten da nur so das Creatin bestmöglich vom Körper verwertet werden kann. Creatin Kapseln lassen sich schnell und einfach einnehmen und sind praktisch für unterwegs.

Creatin Kapseln Einnahme

Immer wieder taucht die Frage auf, ob Creatin Monohydrat mit Einfachzuckern wie Dextrose oder Traubensaft kombiniert werden sollte. Zwar wird die Aufnahme von Creatin durch eine hohe Insulinausschüttung unterstützt, allerdings sind dafür ziemlich große Mengen von 45-80 g nötig, die allerdings wiederum den Fettansatz fördern können. Ebenso wirksam und weniger gefährlich für die Figur ist die Einnahme zu einem Zeitpunkten, an denen ohnehin reichlich Einfachzucker zugeführt sollte, wie nach dem Training im Post-Workout-Shake. Es sollte allerdings beachtet werden, dass Einfachzucker und Creatin einen zeitlich unterschiedlichen Peak (Höchstkonzentration im Blut) erreichen und daher nicht genügend Creatin auf dem Insulinweg mittransportieren. Häufig wird hier Vitargo eingesetzt, da der Peak nahezu identisch mit dem von Creatin Monhydrat sein soll.

Die besten Creatin Kapseln kaufen

Creapure wird im bayrischen Trostberg produziert und gilt weltweit als das beste Creatin "Made in Germany", sogar in den USA. Leider kommt Creapure heutzutage immer seltener zum Einsatz, da es doch um einiges kostenintensiver ist, als das übliche Creatin, welches meist in China produziert wird. natürlich haben wir auch bei auf eine Kapsel ohne Gelatine geachtet. Somit eignen sich die American Supps Kapseln auch für Vegetarier und Veganer. Eine besondere Creatin Sorte ist das Creatinol-O-Phosphat. Dieses Creatin wurde chemisch betrachtet anders strukturiert und soll dadurch besser von den Muskeln aufgenommen werden. Wer bei Creatin Monohydrat mit Verdauungsbeschwerden wie Blähungen oder Bauchschmerzen reagiert, sollte durchaus mal dasCreatinol testen.

 

Wie funktionieren Creatin Kapseln?

Creatine Kapseln von Creapure!