• +49 (0)9090 - 9592644
Ja, wir liefern Yes, we ship

Sixpack Training - Bauchmuskeln sichtbar machen

10.10.2015 12:28

Sixpack Training

Sixpack Trainingsplan Mann Sixpack Trainingsplan Frau Sixpack trainieren Bauchmuskeln trainieren

Sixpack Training ! In unserer neuen Blog-Serie stellen wir euch den ein oder anderen Trainingsplan vor - von Klassikern bis hin zu eher exotischeren Trainingsplänen oder auch grundlegenden Aspekten bzgl. des Trainings im Fitnessstudio. Sei es der Trainingsplan eines bekannten Fitnessmodels, Bodybuilders oder ein absoluter „Standard-Plan“, hier dürfte sowohl für Anfänger als auch für weiter Fortgeschrittene sicherlich Interessantes dabei sein. In diesem Blogartikel geht es um allgemeine Tipps und grundlegende Informationen rund um das Thema Sixpack Training

Sixpack Training

Sixpack Training zunächst sollte die ein oder andere Sache klargestellt werden. Jeder Mensch besitzt einen Sixpack, keiner gleicht dem anderen und jeder sieht somit etwas anders aus. Ob die Bauchmuskeln nun schön und ästhetisch aussehen, das liegt im Auge des einzelnen Betrachters. Dass jeder Mensch einen Sixpack besitzt, das zeigen leider unter anderem Bilder von abgemagerten Personen, die kein Krafttraining betreiben. Wie stark nun dieser Sixpack ausgeprägt ist und wie gut er im Endeffekt zu sehen ist, das hängt von unterschiedlichen Faktoren ab. Einmal ganz entscheidend von der Ernährung und vom Sixpack Training.

Sixpack Training müssen  Bauchmuskeln wirklich trainiert werden?

Sixpack Training

Verfolgt man einige Meinungen von diversen Athleten und Experten im Internet, so ist ein Sixpack Training überhaupt nicht notwendig. Es kommt so wohl lediglich auf die Ernährung und den daraus resultierenden Körperfettanteil (KFA) an, diese Aussage ist in unseren Augen nur bedingt richtig.

Das Sixpack Training für einen schönen Sixpack

Jeder kann einen Sixpack erreichen. Mit der richtigen Ernährung und dem richtigen Sixpack Training. Werden die hier grundlegenden Gedanken durchgeführt und sinnvoll angewendet, so sollte den Bauchmuskeln nichts mehr im Weg stehen. Konkrete Trainingspläne werden in unserer Serie wie bereits erwähnt folgen und hier verlinkt, sobald sie online sind. Aber jeder kann auch so schon loslegen und sich im Studio die eine oder andere Übung von den Trainern zeigen lassen und anschließend die hier erlernte Theorie umsetzen. Fragen und Anregungen können gerne in den Kommentaren hinterlassen werden, wir freuen uns drauf!

Sixpack Training


Kommentare

sixpack training ist halb so wichtig , viel wichtiger ist die Ernährung ohne die geht schon mal gar nix. Wenn die Ernährung passt dann kommt das Sixpack Training aber da muss der KFA mind. bei 12 % liegen.

Anonym, 26.07.2016 09:52

Endlich ein vernünftiger Bericht zum Thema Six-Pack Training.

Anonym, 10.10.2015 13:28
Einträge gesamt: 2

Bitte melden Sie sich an, um einen Kommentar zu schreiben.
LiveZilla Live Chat Software