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POLE DANCE

07.05.2016 23:51

Barre Pole Dance Youtube Pool Dance pole fitness pole dance studio

Pole Dance

Pole Dance ist mehr als nur erotischer Tanz an der Stange. Für Pole Dance musst Du richtig fit und stark sein und einen verdammt durchtrainierten Körper haben. Was zwar auf dem ersten Blick so superleicht und elegant aussieht, ist harte Arbeit. Aber wie bei jeder Sportart, kannst Du Dich hierbei recht schnell steigern und verbessern. Wir geben Dir jede Menge Pole Dance Tipps, wie auch Du den gleichzeitig sinnlichen und beeindruckenden Tanz beherrschen kannst. Du musst nicht direkt zur professionellen Pole Dancerin werden, aber wenn wir schon Dein Interesse auf diese nicht so ganz neue Trendsportart wecken können, probier es einfach mal aus. Vielleicht freut sich ja sogar Dein Freund über Deine neuen akrobatischen Künste oder Du und Deine Mädels wollen einfach mal etwas neues ausprobieren. Mittlerweile werden sogar ganze Junggesellinnenabschiede in einem Pole Dance Kurs verbracht. Da ist der Spaß garantiert und die angehende Braut kann, wenn sie Lust drauf hat und noch in der Lage ist, in der Hochzeitsnacht richtig auftrumpfen. Da startet die junge Ehe gleich richtig aufregend.

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Barre Pole Dance

Mit dem Barre ist eigentlich die gute bekannte Balletstange gemeint. Beim Barre Pole Dance vereinen sich unterschiedliche Elemente aus diversen Sportarten, wie Yoga, Ballet, Gewichttraining und Pilatis. Alle Hauptmuskelgruppen werden trainiert , aber hier stehen weniger das Stemmen schwerer Gewichte oder starker Muskelaufbau im Vordergrund. Es geht viel mehr um einen wunderschönen und flexiblen athletischen Körper. Wer sich für Bodyshaping interessiert und sich in seinem Körper einfach wohl fühlen wird, wird mit Pole Dance richtig happy.

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Pole Fitness

Sobald Du Dich dazu entschließt mit Pole Dance zu beginnen, wirst Du schnell begreifen, dass es harte Arbeit ist. Aber der Start lohnt sich, denn mit jeder Lehrstunde wirst Du spüren, wie Dein Körper immer stärker wird und Dir die Übungen leichter fallen. Auch Dein Selbstvertrauen kann sich durch Pole Dance stärken. Dazu kommt das befreiende Gefühl von dem viele Tänzerinnen schwärmen. Es fühlt sich schon fast so schön wie fliegen an. Da Pole Dance eine sehr akrobatische Angelegenheit ist, finden mittlerweile sogar einige Männer den Zugang zu dieser heißen Sportart. Wie Dir ja sicherlich schon aufgefallen ist, haben die meisten Pole Dancerinnen einen wunderschönen, eleganten Körper. Ganz besonders die, die es schon eine längere Zeit betreiben. Wichtig ist beim Pole Dance Lernen, dass Du eine kurze Hose trägst, da Du durch Deine Kleidung natürlich herunter rutschen kannst und verschiedene Hilfsmittel, wie z.B. Flüssigmagnesium. Pole Dance ist anstrengend, so kannst Du dabeirichtig Fett verbrennen und wunderschöne schlanke und sexy Muskeln aufbauen.

Pool Dance

Manchmal tritt im Zusammenhang mit Pole Dance tatsächlich der Ausdruck Pool Dance auf. Wir waren aucherst erstaunt, aber es scheint tatsächlich so etwas zu geben. Beim Pool Dance ist die Stange mit der Bodenplatte in einem Pool eingebaut. Die Vorteile liegen ganz klar auf der Hand. Im Wasser fühlen wir uns um ein vielfaches leichter und so können viele Bewegungsabläufe weitaus besser trainiert werden und Du bekommst ein Gefühl für die Ausführung.

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Pole Dance Studio

In jeder größeren Stadt, wie Köln, Düsseldorf, München, Frankfurt, Berlin oder Leipzig gibt es Pole Dance Studios, bzw. Tanzschulen und Fitnessstudios, die Pole Dance Kurse anbieten. Google einfach mal und Du wirst sehr schnell fündig. Das schöne ist, Du musst Dich nicht unbedingt an eine langfristige Mitgliedschaftt binden. Die meisten Schulen bieten 10er-Karten an und selbstverständlich Schnupper- und Gruppenkurse an. Wenn Dein Fitnessstudio Pole Dance anbietet , werden für die Kursstunden in der Regel die Scheiben verdeckt, so dass ungebetene Zuschauer gar keine Möglichkeit´haben, durchs Fenster zu spinksen.

Pole Dance YoutTube

Auf YouTube findest Du jede Menge interessante und beeindruckende Pole Dance Videos. Da wird Dir auffallen, wie elegant sich dort so einige Tänzerinnen an der Stange bewegen können. Kommen da noch eine tolle Bühnenshow mit Schauspielelementen und wunderschönen Kostümen zusammen, ist eine fantastische Show vorprogrammiert, die mit dem Tanz an der Stange in diversen Stripteaselokalen, wo lüsterne Männer jungen Mädels Dollarscheine in den Stringtanga stecken, überhaupt nichts zu tun hat.

Dabei gehts nicht immer so elegant und wunderschön zu. Der harte Weg, bis Du eine perfekte Kür vorzeigen kannst, kann mit einigen lustigen und auch schmerzhaften Erfahrungen verbunden sein. Das Netz ist voll, von solchen Fail Videos, die zeigen was alles schief gehen kann. Angefangen von kleinen Stürzen oder Herunterrutschen von der Stange bis hin zu schweren Stürzen, weil die Stange nicht richtig montiert wurde. Aber lass Dich nicht entmutigen. Es ist noch kein Meister von der Pole Dance Stange, äh vom Himmel gefallen.


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