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Vitamin B5

20.10.2015 08:34

 Vitamin B5

 
SynonymePantothensäure
Benötigt für/ FunktionZotronensäurezyklus, Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsel
MangelsymptomeHaarausfall, Haargrauung und Haut- und Schleimhautveränderung
ÜberdosierungserscheinungenDurchfall und Vitamin-B1- Mangel
Dosierungsbereich laut
DGE/Dr. Colgan
6 mg/ 20 – 50 mg
Natürliches VorkommenInnereinen und Bierhefe, des Weiteren in beinahe jedem bekannten Lebensmittel
Zusätzliche InformationenPantothensäure wird oftmals Schönheitscremes zugesetzt, da es einen positiven Effekt auf die Haut ausübt

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