Rich Froning jr. - Cross-Fit Games und Cross-Fit Training
Rich Froning jr. - The Legend of Crossfit
Er wurde in Michigan geboren und wuchs in Cookeville Tennessee auf wo er die Cookeville High School besuchte und Mitglied im Baseball Team war. Nach der Highschool fing er an als Feuerwehrmann für die Stadt Cookeville zu arbeiten und studierte nebenbei Sportwissenschaften an der Technischen Universität von Tennessee. Im Studium kam er das erste Mal mit Crossfit in Berührung und begann 2009, den Sport aktiv zu betreiben und als Crossfit-Trainer zu arbeiten.
Bestleistungen
(Quelle: http://games.crossfit.com/athlete/11435)
| Workout | Zeit/ Anzahl |
|---|---|
| Fran | 2:13 |
| Helen | 0:00 |
| Grace | 1:11 |
| Filthy 50 | 0:00 |
| Fight Gone Bad | 508 |
| 400 m Sprint | 0:00 |
| 5 km Lauf | 0:00 |
| Technik | Gewicht/ Anzahl |
| Stoßen | 170 kg (370 lb) |
| Reißen | 140 kg (300 lb) |
| Kreuzheben | 247 kg (545 lb) |
| Kniebeuge | 202 kg (445 lb) |
| Klimmzüge (geschwungen) | 75 Stück |
