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Skinny Bitch

07.05.2016 09:27

SKINNY BITCH - Das Fitness Model Workout 

Skinny Bitch

Skinny Bitch

Das Buch Skinny Bitch von Rory Freedman und Kim Barnouin hat sich in kürzester Zeit vom Geheimtipp zum absoluten Bestseller entwickelt und das in kürzester Zeit. In dem Buch schreiben die Autorinnen darüber, wie Du Dich gesund und vollwertig ernährst ohne lästiges Kalorienzählen und Etiketten zu studieren und und dabei nebenbei die Figur bekommst, die Dir zusteht und ohne lästige Pfunde. Dabei fühlst Du Dich fit und gut. Es geht um eine ausgewogene, rein pflanzliche Ernährung. Offen, ehrlich und ohne ein Blatt vorm Mund zu nehmen. Teilweise aber auch sehr provokant und nichts für schwache Nerven. Die beiden Damen, die übrigens echt hot sind, klären sachlich über die Zustände in der Lebensmittelindustrie auf, so dass Du Dir danach selber die Frage stellen kannst, was will ich für mich, meine Umwelt und meine Zukunft. Aber das Buch ist nicht nur ernst geschrieben, sondern teilweise sind die harten Fakten über unsere typischen Ernährungsgewohnheiten echt witzig und charmant verpackt. 

Skinny Bitch Das Buch: Die Wahrheit über schlechtes Essen, fette Frauen und gutes Essen 

Skinny Bitch

Der Ausdruck Skinny Bitch, der zwar im ersten Moment eher an ein Schimpfwort erinnert, wird hier ganz anders verwendet und auch gedeutet.  Daher ist es wichtig, bevor Du Dir ein Urteil bildest, dass Buch zu lesen oder zumindest darüber Bescheid zu wissen. Rory Freedman und Kim Barnouin sprechen sich für einen gesunden und vitalen Körper aus und nicht bloß für einen schlanken Körper um jeden Preis. Natürlich geht es auch um den Verlust von überflüssigen Pfunden, aber nicht indem Du Dich krankhaft runterhungerst oder von schlechten, künstlichen Lebensmittel lebst. Attraktivität misst sich nicht einfach in einem schlanken Körper oder einem geringen Körperfettanteil. Wir kennen alle den Figurtyp Skinny Fat, was ja nun wirklich für niemanden erstrebenswert sein sollte. Glänzendes Haar, eine frische rosige Haut, straffes Bindegewebe und vor allem eine positive Laune und lebenslustige, strahlende Augen sind weitere Faktoren, die einen Menschen ansprechend erscheinen lassen. Das erreichst Du aber bloß, durch natürliche und gesunde Lebensmittel, die voller Nährstoffe wie Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente stecken. Gesundes Powerfood ist das Schlagwort neben regionalem und saisonalem Obst und Gemüse. Gönn Deinem Körper das Beste aus allen Bereichen. Vollwertige Kohlenhydratquellen in Kombination mit hochwertigen pflanzlichen Eiweißquellen und Fetten, aus Nüssen,Samen und Avocados, versorgen Deinen Körper mit allem, was er benötigt. Wir haben nun mal den Luxus, nicht nur im Nahrungsmittelüberfluss zu leben, sondern auch wählen zu können. Also sollte Deine Wahl auf das Beste, was Du Deinem Körper bieten kannst, bestehen. Bitte denk jetzt nicht gleich, dass Du Dir eine gesunde Ernährung finanziell nicht leisten kannst. Setze auf Qualität und nicht auf Quantität. (Ein kleiner Hinweis, wenn Du sparen musst und Dich trotzdem für eine gesunde Ernährung interessiert: Du erhälst hier regelmäßig eine abwechslungsreiche Auswahl an hochwertigen Biolebensmittel zum Sonderangebot). Du siehst also, es ist immer eine Definitionssache und warum sollte man nicht auch mit einem provokanten Titel die Aufmerksamkeit auf eine vernünftige Sache lenken. Die korrekte Übersetzung von skinny wäre mager, wobei skinny auch einfach für schlank steht. Bitch heißt zwar wörtlich übersetzt Schlampe, wird in den USA für vieles verwendet. Also lass Dich nicht verwirren von dem Buchtitel.

Bei uns in Deutschland sind das Buch Skinny Bitch und Skinny Bitch "Das Kochbuch" erschienen, auf englisch gibt es eine ganze Bandbreite an Büchern, die die Autorinnen geschrieben haben und das zu fast allen Lebenslangen und nicht bloß zum Thema Essen.

  • Bun in the Oven
  • Skinny Bitchin´
  • Skinny Bitch in Love
  • Skinny Bitch Book of Vegan Swaps
  • Skinny Bitch Bakery
  • Skinny Bitch Gets Hitched
  • Skinny Bastard

sowie einige Fitness DVDs

  • Skinny Bitch Fitness Boot Camp
  • Skinny Bitch Fitness Booty Bounce
  • Skinny Bitch Fitness Body

und noch einige mehr.

Skinny Bitch

Rory Freedman und Kim Barnouin

Skinny Bitch

Die beiden attraktiven Autorinnen können beide auf eine längere Erfahrung im Modelbusiness zurück blicken. Rory Freedman war bereits schon während ihrer Tätigkeit als ehemalige Modelagentin bei der berühmten Agency Ford in New York City zuerst Vegetarierin und wechselte dann schließlich zu einer veganen Ernährung. Vegetariererin wurde sie schon im College, nach dem sie einen Artikel von PETA in die Hände bekam. Bis zu diesem Zeitpunkt, war für sie das Essen von Fleisch in jeder Mahlzeit etwas ganz normales. Der Auslöser für den Start ihrer Karriere als Autorin, waren die Zustände in den Tierfabriken und Schlachtfabriken. Rory Freedman überlegte sich, welche Möglichkeit es für sie gab, den Tieren zu helfen. So kam sie auf die Idee, das Buch Skinny Bitch zu schreiben. Die Recherche für die Kapitel in denen sie sehr offen mit den Zuständen in den Tierfabriken umgeht, muss für sie sehr schwer gewesen sein. Uns bereitete nur das Lesen schon eine Gänsehaut. Rorry Freedman war der Aspekt des Tierschutzes von großer Bedeutung, brauchte aber für den ernährungsphysiologischen Teil eine kompetente Ansprechperson. Rory wollte nicht einfach bloß ein Buch schreiben, in denen Sie über die Tatsachen berichtet, sondern auch gleichzeitig auf den gesundheitlichen Aspekt eingehen und vor allem die Menschen so aufklären, dass sie zum einen Bescheid wissen, aber auch die Alternativen kennen lernen. Da kam Kim Barnouin mit ins Spiel.

Bevor es für Kim Barnouin Zeit war, ans College zu gehen,beendete sie ersteinmal ihre Schullaufbahn und begann ihre Modelkarriere. als die jahre so vorüber zogen, fragte sich Kim, was sie sinnvolles mit ihrem Leben anstellen sollte. Kim entdeckte ihre Leidenschaft für Lebensmittel und während sich ihre Ernährungsgewohnheiten änderten, kam ihr der Aha-Effekt. Ihr ganzes Wohlbefinden änderte sich zum Positiven. Jeder, der den Wechsel in eine gesunde und vollwertige Ernährung mit frischen naturbelassenen Lebensmittel wagt, kennt diesen Effekt. Der Blick wird klarer, man fühlt sich nach anfänglichen Beschwerden, wie z.B. Kopfschmerzen und Unwohlsein, wesentlich frischer und erholter. Kim verschlang jedes Buch zum Thema Ernährung. Während Kim als kleines Kind noch ihr Gemüse in die Serviette spuckte, konnte sie später nicht genug davon bekommen. Mit den Jahren baute sich so Kims Fachwissen im Bereich Ernährung auf. Aber das war ihr nicht genug. Sie begann dann irgendwann doch, sich etwas handfestes zu suchen und begann ihr Studium in Ernährungswissenschaften. Kim machte sogar ihren Master in ganzheitlicher Ernährungslehre, was sie zu der richtigen Partnerin im Projekt von Rory Freedman machte.

So nahm die Buchkarriere ihren Lauf. Du siehst also, mit Rory Freedman und Kim Barnouin erhälst Du ein Buch von zwei selbstständigen Frauen, die keineswegs Skinny Bitch als Schimpfwort verdient hätten. Im Gegenteil, hier trifft Empathie für Tiere auf professionelles Knowhow der Ernährungslehre.

Skinny Bitch Das Fitnessmodel Workout

Was hat Tierschutz und Ernährungslehre denn jetzt genau mit einem Skinny Bitch Workout zu tun? Seien wir doch mal ehrlich und damit sprechen wir sicher den Großteil unserer Ladys hier an. Wer sich für seine Gesundheit und sein Äußeres interessiert, hat auch nichts gegen einen straffen und festen Körper einzuwenden. Zudem Sport, gerade an der frischen Luft, für Dein Wohlbefinden und Deine Ausstrahlung ein wahres Wundermittel ist. Ob Du Dich in einem Fitnessstudio anmeldest, um Gewichte zu stemmen oder an Kursen teilzunehmen oder einfach frei in der Natur bewegst. Möglichkeiten gibt es viele, angefangen von Radfahren, Laufen, Inliner fahren bis hin zu Outdoor-Workouts. Wenn Du es original nach den "Skinny Bitches" machen willst, dann gibt es die englischsprachige DVD-Reihe Skinny Bitch Fitness dazu. Eine Fitnessreihe, die Du als Workout für zu Hause durchführen kannst. Du bist zeitlich unabhängig und wenn es Dir unangenehm ist, in ein Fitnessstudio zu gehen, schlägst Du geich mehrere Fliegen mit einer Klappe.


Kommentare

Skinny Bitch - sexy bitches sind geil

Anonym, 07.05.2016 09:33
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