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AAKG


AAKG ? Das...

AAKG ? Das Nahrungsergänzungsmittel Arginin Alpha-Ketoglutarat

Die Abkürzung AAKG steht für Arginin Alpha-Ketoglutarat. Darunter ist eine Art Weiterentwicklung der bekannten, semi-essentiellen Aminosäure Arginin zu verstehen. In diesem Text haben wir für Dich wichtige Informationen rund um das Thema bzw. das Nahrungsergänzungsmittel AAKG zusammengefasst.

Was ist AAKG?

Bei AAKG (Arginin Alpha-Ketoglutarat) handelt es sich quasi um eine Verbindung, die aus den Bestandteilen Arginin (L-Arginin) und Alpha-Ketoglutarat bzw. Alpha-Ketoglutarsäure besteht. Mehr dazu im weiteren Verlauf dieses Kapitels. Wie bereits erwähnt, handelt es sich bei Arginin um eine semi-essentielle Aminosäure. Arginin wird auch natürlich im Körper des Menschen erzeugt, ist also nicht nur ein reines (unnatürliches) Supplement. Die Aminosäure ist bei einigen Prozessen im menschlichen Körper beteiligt und kommt auch in vielen Lebensmitteln (zum Beispiel Nüsse) vor. Unter Alpha-Ketoglutaraten sind dagegen eine Art ?Salze" zu verstehen, die bei der Reaktion/Mischung von Arginin und Alpha-Ketoglutarsäure gebildet werden.

Einnahme und Dosierung von Arginin Alpha-Ketoglutarat (AAKG)

Bei der Einnahme und Dosierung von AAKG ist zu beachten, dass man sich grundsätzlich an die Angaben des Herstellers halten sollte. Diese Angaben machen die Hersteller in der Regel nicht ohne Grund und sind normalerweise klar und deutlich auf der Verpackung des jeweiligen Produkts abgedruckt. Wie viel Gramm Du an AAKG also beispielsweise täglich einnehmen solltest oder wie Du die Dosierung über den Tag verteilen solltest, das erfährst Du dort. Für Rückfragen stehen wir Dir aber per E-Mail zur Verfügung. Üblich sind Angaben der Hersteller im einstelligen (bis maximal sehr niedrigen zweistelligen) Bereich pro Tag.

Nebenwirkungen von AAKG?

Wirkliche Nebenwirkungen von AAKG sind aktuell nicht bekannt, sofern die Einnahmeempfehlungen der Hersteller beachtet werden. Solltest Du dennoch Nebenwirkungen durch die Einnahme von Arginin Alpha-Ketoglutarat spüren, dann ist eine Reduzierung oder das Beenden der Einnahme zu empfehlen. Im Zweifelsfall oder bei ernsten Beschwerden ist natürlich immer ein geeigneter Arzt aufzusuchen. Konkrete Bedenken brauchst Du jedoch nicht haben, wenn Du Dich an die vorgegebene Dosierung hältst und körperlich gesund bist.

Erfahrungen mit AAKG

Im Bereich des Bodybuildings und Kraftsports haben viele Athleten und Sportler bereits Erfahrungen mit AAKG gemacht. Das Nahrungsergänzungsmittel ist inzwischen weit verbreitet und in immer mehr "Fitness-Haushalten" zu finden. AAKG findet man nicht nur als ?reines Produkt", sondern ist häufig auch Bestandteil anderer Supplement-Produkte. Pre-Workout Booster, Pump Booster oder Aminosäuren-Komplexe sind Beispiele dafür. Übrigens ist AAKG oft auch in unterschiedlichen Formen aufzufinden. So gibt es AAKG Produkte in Kapselform, als Pulver oder teilweise auch als Flüssigkeit.

AAKG kaufen ? Arginin Alpha-Ketoglutarat bei uns online bestellen

In unserem Onlineshop findest Du eine Auswahl an AAKG Produkten bzw. Produkten, die Arginin Alpha-Ketoglutarat enthalten. Mit Sicherheit wirst Du das passende Nahrungsergänzungsmittel für deinen Bedarf finden. Solltest Du konkrete Fragen zu einem Produkt oder der generellen Thematik haben, kannst Du dich natürlich jederzeit bei uns per E-Mail melden. Wir freuen uns auf deine Nachricht.

 

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AAKG von Olimp oder die AAKG Xtreme ohne Nebenwirkungen bei american supps kaufen die mega caps 1250 mit Einnahme Wirkung von AKKG in einer Studie Wir untersuchten die Pharmakokinetik, Sicherheit und Wirksamkeit von l-Arginin alpha-Ketoglutarat (AAKG) bei ausgebildeten erwachsenen Männern.

L-Arginin

METHODEN: Die Patienten nahmen an zwei Studien, die eine randomisierte, doppelblinde, kontrollierte Design. In Studie 1, 10 gesunde Männer (30-50 Jahre alt) fastete für 8 h und dann eingenommen 4 g Zeit-freigegeben oder nicht-zeitlich freigegeben AAKG. Blutproben wurden 8 Stunden nach AAKG-Aufnahme aufgenommen, um das pharmakokinetische Profil von L-Arginin zu bestimmen. Nach 1 Woche wurde die alternative Ergänzung eingenommen. In Studie 2, die placebo-kontrolliert war, wurden 35 resistent geschulte erwachsene Männer (30-50 Jahre alt) zufällig 4 g AAKG (dreimal täglich, dh 12 g täglich, n = 20) oder Placebo N = 15). 

AKKG

Die Teilnehmer führten 4 d periodisiertes Widerstandstraining pro Woche für 8 Wochen. Bei 0, 4 und 8 wk der Ergänzung wurden die folgenden Tests durchgeführt: klinische Blutmarker, eine Wiederholungshöchstbankpresse, isokinetische Quadrizepsmuskelausdauer, anaerobe Kraft, aerobe Kapazität, Gesamtkörperwasser, Körperzusammensetzung und psychometrische Parameteruntersuchungen. Die Daten wurden durch wiederholte Messungen der Varianzanalyse analysiert. 

ERGEBNISSE der Einnahme von AKKG (L-Arginin)

: In Studie 1 wurden signifikante Unterschiede in den Plasma-Argininspiegeln bei Probanden beobachtet, die nicht-zeitgesteuertes und zeitgesteuertes AAKG aufwiesen. In der Studie 2 wurden signifikante Unterschiede in der AAKG-Gruppe (P <0,05) für 1rm-bankdrücken, wingate-spitzenleistung, blutzucker und plasma-arginin beobachtet. es wurden keine signifikanten unterschiede zwischen den gruppen in der körperzusammensetzung, dem gesamtkörperwasser, der isokinetischen quadrizepsmuskelausdauer oder der aeroben kapazität beobachtet. schlussfolgerung: aakg ergänzung schien sicher und gut verträglich zu sein, und positiv beeinflusst 1rm bankdrücken und wingate spitzenleistung leistung. aakg hat keinen einfluss auf die körperzusammensetzung oder aerobe kapazität.

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