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Anton Antipov - Workout Instragram Wiki Training

22.09.2015 18:54

Anton Antipov - Workout Instragram Wiki Training

Dieses Interview ist für jeden, der mehr über Anton Antipov und sein Training Ernährung erfahren will.

NAME: Anton Antipov

GRÖSSE: 1,80 CM

GEWICHT: 84 KG

ALTER: 31 - GEBOREN 1983 IN WEISSRUSLAND

Wie hat ANTON ANTIPOV mit dem Training gestartet?

Er hat wie die meisten mit Klimmzügen und Liegestütz angefangen natürlich zu Hause. Anton hat schnell gemerkt das es mit anfang 20 brutale Erfolge hatte. Zudem meinte Anton Antipov das es er schon immer einen butalen Kohldampf hatte und immer viel essen musste. Seiner Figur als Fitness Model hat es nicht geschadetet. Somit sagt er selbst das er mit einen sehr guten Genetik ausgestattet ist.

Welche Fehler hast du am Anfang deiner Fitness Modeler Karriere gemacht?

Ich habe am Anfang auf niemanden Gehört. Ich wusste zu wenig über Training und Ernährung. Ich hab zu wenig gelesen über Ernährung und Training. Somit habe ich viel Zeit verschwendet.

Wichtiger Trainings-Tipp von Anton Antipov

"Konstant weiter arbeiten in Training und Ernährung dann kommen die Resultate"

   anton antipo wiki instagramm whey nutrition ernährung trainingsplan freundin   

Anton Antipov - Trainingsplan

Ich trainiere wie mein Körper sich fühlt, mein Körper weiß nicht ob es ein Montag oder ein Freitag ist - mein Training hängt davon ab, wie intensiv Training am Vortag war man entweder und wie schnell man sich erhohlt - schneller oder weniger schnell. Wenn ich merke das ich an einem Tag zu hart Schulter trainiert habe. Also die Schultern richtig zerstört habe. Dann schalte ich natürlich nicht danach ein Schulter oder Rücken oder Brusttraining. Sondern ich mach Beine oder Bauch vielleicht auch Cardio. Da meinte ich vorher, dass ich trainiere wie ich mich fühle.

Tag 1: Bauch, Cardio
Tag 2: Waden, Arme, Cardio
Tag 3: abs, Rücken, Cardio.
Tag 4: Pause
Tag 5: Schultern, Beine und Cardio.

Ernährung von Anton Antipov

Ich stehe das ganze Jahr über LEAN, das heißt wenig Fett und moderat Kohlenhydrate - viel Protein.

Vorbilder von Anton Antipov

Vitor Belfort, Ben Pakulski.

Anton Antipov Ernährung Training und Wiki bei american-supps

WIKI TRAINING und INSTAGRAM von ANTON ANTIPOV 

Alle Footoshooting Aufträge von Anton Antipov als Fitness-Model oder Cover Model

  • L&M Cigarettes
  • Abs for Life – Cover
  • Arena Homme Asia Magazine
  • Baskit
  • Bob’s Stores
  • BlackBook Magazine
  • C-in2
  • DMK
  • Exercise For Men Only – Cover
  • FitnessRX – Cover
  • Freshpair
  • Genre Magazine – Cover
  • HX Magazine – Cover
  • IRONMAN MAGAZINE – Cover
  • JustUs
  • Macy’s
  • Masterbeat
  • Muscle & Fitness
  • Muscle & Fitness Russia – Cover
  • Muscle & Fitness UK
  • Men’s Fitness
  • Men’s Health
  • Nike
  • Obedient Sons
  • Perry Ellis
  • Pomellato Dodo Jewelry
  • Under Armour
  • Undergear
  • Qorkit
  • Versace

Anton Antipov wird dieses Jahr bei der Wahl zum Mr. Olympia 2016 Men´s Physique starten. 


Wir hoffen, Dir hat dieser Beitrag gefallen und freuen uns über Anregungen und Kommentare. Solltest Du Fragen haben, kannst Du sie auch gerne hier stellen.

Dein Team von American-Supps.com



Kommentare

Sympathischer und schöner Athlet. Sehr vielseitig einzusetzen.

Anonym, 25.09.2015 17:38

Danke! Dieser Beitrag hat mir sehr geholfen

Andi N., 24.09.2015 19:46

Anton Antipo Training Workout Facebook Hieght Anton Antipov diet

Anonym, 24.09.2015 12:24
Einträge gesamt: 3

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