Lebensmittel die natürlich Testosteron steigern Teil 1 Quinoa

Ecdysteron, ein Steroid-ähnliche Substanz in Spinat, Quinoa und Bodybuilding-Supplements gefunden, hat eine stärkere anabole Wirkung als Wissenschaftler vermutet. Deutsch Biochemiker haben herausgearbeitet, wie Ecdysteron macht Muskelfasern größer und stärker - und sie denken, dass diese natürliche Steroid können die älteren Menschen, die Muskelkraft zu erhalten helfen. Und das Ecdysteron sollte vielleicht auf der Dopingliste platziert werden.

Was ist Quinoa und wie wird es Zubereitet ?