Phil Heath

Phil Heath

6 x Mr. Olympia

NAME: Phil Heath

GRÖSSE: 1,75 CM

GEWICHT: 110 KG (Wettkampf)

ALTER: 42 (19.12.1979)

Phil Heath gehört in der aktuellen Generation des Bodybuildings zu den ganz großen in diesem Sport. Mit insgesamt 6 Siegen des Mr. Olympia Titels in Folge beweist Phil Heath, was Profibodybuilding heißt. Dabei ist der Werdegang recht typisch für einen Profibodybuilder. Während seines Studiums für Informatik und Betriebswirtschaft in Seattle, Washington begann Heath seine sportliche Leidenschaft ersteinmal im Basketball auszuleben und nicht wie einige seiner Mitstreiter im Football.

Wir erwähnen diese Laufbahn als typisch für einen Profibodybuilder, da dieser Sport doch oft mit Vorurteilen versehen ist, dass Bodybuilder nicht unbedingt sonderlich intelligent sind, da sie mehr auf ihr Äußeres bedacht sind. Aber wenn man sich die Laufbahn so einiger Spitzensportler im Bodybuilding anschaut, so erkennt man doch, dass sehr oft ein Studium und/oder eine weitere interessante berufliche Laufbahn eingeschlagen wurde. (Ronnie Coleman wurde nach dem Studium Polizist). Als Phil Heath dann mit 23 Jahren zum Profi Bodybuilding wechselte gewann er gleich seinen ersten Amateur Wettkampf. Phil Heath hatte eine Hauptrolle in dem Film Generation Iron, in dem der Weg von Heath und weiteren Profi Bodybuildern und ihren Trainern zum Mr. Olympia dokumentiert wurde. Phil Heath war verheiratet. Ist aber mittlerweile geschieden und hat eine neue Lebensgefährtin.

Phil Heath Wettbewerbe

2003 NPC Colorado State, Leichtgewicht, 1. Platz

2003 Northern Colorado State, Novice, Leichtgewicht 1. Platz und Gesamtsieger

2004 NPC Colorado State, Schwergewicht, 1. Platz und Gesamtsieger

2005 NPC USA Championships, Schwergewicht, 1. Platz und Gesamtsieger

2005 NPC Junior Nationals, Schwergewicht, 1. Platz und Gesamtsieger

2006 New York Pro Championship, 1. Platz

2006 Colorado Pro Championships, 1. Platz

2007 Arnold Classic, 5. Platz

2008 Mr. Olympia, 3. Platz

2008 Arnold Classic, 2. Platz

2008 IFBB Iron Man, 1. Platz

2009 Mr. Olympia, 5. Platz 

2010 Mr. Olympia, 2. Platz 

2011 Mr. Olympia, 1. Platz 

2011 Sheru Classic, 1. Platz

2012 Mr. Olympia, 1. Platz 

2012 Sheru Classic, 1. Platz 

2013 Mr. Olympia, 1. Platz 

2013 Arnold Classic Europe, 1. Platz 

2014 Mr. Olympia, 1. Platz 

2015 Mr. Olympia, 1. Platz 

2016 Mr. Olympia, 1. Platz 

Phil Heath Muscletech

Phil Heath war zuletzt bei Muscletech unter Vertrag, hat sich aber um seine eigene Supplement Linie Gifted Athletics zu promoten 2014 von Mucletech getrennt. Der Name Gifted Athletics stammt von seinem Spitznamen "The Gift" ab und wird hoffentlich ein zweites Standbein für Phil Heath sein können. Natürlich wird Phil Heath auch beim Mr. Olympia 2016 starten. Wir sind gespannt, ob er seine Siegesserie fortsetzen kann.

Nachtrag vom 18.09.2016: Phil Heath wird Mr. Olympia 2016 

Phil Heath Trainingsplan

Montag: Brust

Dienstag: Rücken

Mittwoch: Quads, Beinbeuger und Waden

Donnerstag: Schultern

Freitag: Rücken

Samstag: Brust und Arme

Sonntag: Quads, Beinbeuger und Waden

Phil Heath Ernährungsplan (Wettkampfphase)

Mahlzeit 1

• 2,5 Tassen Eiweiß
• 1 Tasse Haferflocken

Mahlzeit 2

• 340 g weiß Hähnchenbrust
• 1 Tasse brauner Reis
• Gedünstetes Gemüse

Mahlzeit 3

• 340 g Rinderfilet
• Eine mittlere Süßkartoffeln

Mahlzeit 4

• 340 g Rinderfilet
• Eine mittlere Süßkartoffeln

Mahlzeit 5

• 340 g weiß Hähnchenbrust 
• 1 Tasse brauner Reis

Mahlzeit 6

• 340 g Heilbutt oder Tilapia
• Gedämpfter Brokkoli

Mahlzeit 7

I love using my @fatgripz on arm day especially using this hammer strength preacher curl machine as I can use both arms or focus more on an arm that's underdeveloped. For a cool pump try using these at the beginning of your arm workout for 8-12 reps with each arm and then 10 full reps with both arms for 4 sets. You can also hit some double bicep shots in between sets for a maximum pump! Have some fun with these as they'll definitely get you some gains on your arms in no time. #PhilHeath #MrOlympia #Philknows #FatGripz #MuzikConnect #BumpinDatTupac

Ein von Phil Heath (@philheath) gepostetes Foto am 6. Jul 2016 um 10:21 Uhr

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Dein Team von American-Supps.com