Hadi Choopan
Foto: instagram.com/hadi_choopan
NAME: Hadi Choopan
GRÖSSE: 1,68 m
GEWICHT: 105 kg
ALTER: 36 (26.09.1987)
Hadi Choopan ist ein iranischer professioneller Bodybuilder und Mr Olympia 2022. In seiner Heimat ist er ein großer Star, der dort von seinen zahlreichen Fans verehrt wird. Von 2011 bis 2016 war er festes Mitglied des iranischen Bodybuilding-Nationalteams.
Heute steht Hadi steht bei Evogen Nutrition unter Vertrag und wird von dem Pro Creator Hany Rambod trainiert, der ihm auch auf seinem Weg zu seinem ersten Mr Olympia Titel gecoacht hat.
Aufgrund seiner Herkunft ist der Profi-Bodybuilder auch als der "Persische Wolf" bekannt.
Hadi Choopan – Meisterschaften und Erfolge
Foto: instagram.com/hadi_choopan
2012
- WBPF World Championships - 2. Platz
2013
- WBPF Asia Championships - 1. Platz
- WBPF World Championships - 1. Platz
2014
- WBPF World Championships - 1. Platz
2015
- WBPF World Championships - 1. Platz
2017
- Mr. Olympia Amateur - 1. Platz
- IFBB Sheru Classic 2. Platz
- Asia Grand Prix - 2. Platz
- San Marino Pro - 2. Platz
2018
- IFBB Portugal Pro - 1. Platz
- Asia Grand Prix - 1. Platz
2019
- IFBB Vancouver Pro - 1. Platz
- IFBB Mr. Olympia - 3. Platz
2020
- IFBB Mr. Olympia - 4. Platz
2021
- IFBB Mr. Olympia - 3. Platz
2022
- IFBB Mr. Olympia 2022 - 1. Platz
2023
- IFBB Mr. Olympia 2023 - 2. Platz
2024
- Arnold Classic USA Pro Men’s Bodybuilding - 1. Platz
Hadi Choopan ist der Mr Olympia 2022
Hadi Choopan Beine
Foto: instagram.com/hadi_choopan
Hadi Choopan Training
Da Hadi von Hany Rambod trainiert wird, ist auch ganz klar, dass Hadi nach dem von Rambod entwickelten FST-7 Trainingskonzept trainiert wird. FST steht für Fascia Stretch Training und die 7 bezieht sich auf die sieben Sätze, die normalerweise als letzte Übung für einen bestimmten Körperteil ausgeführt werden. "Sevens" sind jedoch mehr als nur ein Pumpset. Sie sind ein Detail eines vollständigen Systems, das für eine maximale hormonelle Reaktion und Muskelhypertrophie entwickelt wurde. Wenn der Skelettmuskel einer erheblichen Spannung ausgesetzt ist, die die Integrität der Muskelfasern schädigt, kann dies zu einem Anstieg von kontraktilen Proteinen wie Aktin und Myosin führen. Die Zunahme an kontraktilen Proteinen erhöht wiederum die Querschnittsfläche des Muskels, was zu Kraft- und Massezuwächsen führt.
Hier seht Ihr einen Auszug aus Hadis FST-7 Rückentraining eine Woche vor dem Mr. Olympia 2021
- Latzug mit breitem Griff 2 Sätze 12-15 Wdh
- Latzug mit engem Griff 2 Sätze 12-15 Wdh
- Langhantelrudern mit umgekehrtem Griff 4 Sätze 8-12 Wdh
- Hammer Strength Rudern 4 Sätze 8-12 Wdh
- Vorgebeugtes Rudern mit Kurzhanteln mit einem Arm 3 Sätze 8-12 Wdh
- Kreuzheben 3 Sätze 8-12 Wdh
- Rücken Strecker 4 Sätze 10-15 Wdh
Hadi Choopan: Team Evogen Elite Road to 2021 Olympia | FST-7 Back
Evogen Elite IFBB Pro Hadi Choopan auf seinem Weg zum Mr. Olympia
Cell K.E.M. PR für die perfekte Regeneration nach dem Training
Hadi Choopan Ernährung
Die Ernährung von Hadi Choopan unterscheidet sich nicht großartig von den anderen Athleten des Evogen Kaders. Der Ernährungsplan besteht aus viel braunem Reis, Hähnchenbrust ohne Haut und Avocados.
Hadi kommt auf 6-7 Mahlzeiten pro Tag.
Hadi Choopan Instagram
Mit über 3 Millionen Followern ist eine Hadi eine echte Instagram Größe. Während viele Influencer häufig gerne mal mit einem gewissen opulenten Lifestyle glänzen, ist Hadi Choopan vor allem für seine Bescheidenheit und harte Arbeit bekannt.
Hadi Choopan Evogen Nutrition
Da es immer wieder Schwierigekeiten mit der Einreise in die USA, bzw. dem Visum gab, stand die Einreise von Choopan lange Zeit auf der Kippe. 2019 konnte Hadi endich einreisen und wurde am Flughafen von Hany Rambod empfangen. Hany konnte sich endlich um seinen Schützling kümmern und mit ihm an seinen Fortschritten arbeiten. Zunächst einmal war es unklar, ob Choopan in der 212 oder Men´s Open teilnehmen sollte, doch die Entscheidung viel schnell und so konnte die Strategie ihren Lauf nehmen.
Hadi Choopan Supplements im Training
PRE-WORKOUT
- Evogen EVP 3D, 1 Messlöffel
INTRA-WORKOUT
- Amino KEM, 1 Messlöffel
POST-WORKOUT
- IsoJect Whey Protein Isolate, 1 Messlöffel
- GlycoJect, 1 Messlöffel
HADI CHOOPAN - DER PERSISCHE WOLF | American Supps
Erfahrt alles über Hadi ChoopanHadi choopan Mr. Olympia 2022 Gewinner
Hadi choopan Mr. Olympia 2022 Gewinner Hadi Choopan
Evogen IsoJect Whey Protein Isolate ist ein sehr gut verträgliches Protein
Titelbild: Evogen Nutrition
Pro Creator Hany Rambod holt seinen 20. Olympia mit Derek Lunsford
Hadi Choopan FST-7 Shoulders
Evogen-Gründer Hany Rambod, 20 facher Olympiasieger-Trainer, traf sich mit Team Evogen Elite-Athlet Hadi Choopan für ein brutales Training in Deutschland. Hier siehst Du den Pro Creator und den persischen Wolf in action.
Bilder: Hadi Choopan, Instagram
