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Magazin

Übungen Nacken


02.03.2016 09:57       Kommentare 2
Nacken Übungen - Der Nacken wird im Training oftmals vernachlässigt. Doch wofür wird die Nackenmuskulatur überhaupt benötigt und wie könnt Ihr ihn am besten trainieren.
12.05.2015 11:35       Kommentare 0
Die besten Nackenübungen - Das beste Nackentraining für den Stiernacken
Einträge gesamt: 2

Nackenübungen - Richtig die Nackenmuskulatur trainieren

Stiernacken haben oder nicht haben ist oft nur eine genetische Sache. Viele haben einen Stier und Specknacken gleichzeitig und keinen Hals.

Da hat man doch wohl lieber einen normalen Nacken.

Nackenübungen 

Wichtig ist bei den Nackenübungen das du den vollen Bewegungsumfang des Nackens ausspielst. Es ist wie die Schulter rotieren lassen.