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Das Wort „shredded" wird in den Bereichen Fitness und Bodybuilding immer häufiger verwendet. Doch nicht jeder weiß, was man sich genau darunter vorzustellen hat.

Für die Fitness des Körpers spielt der Stoffwechsel eine entscheidende Rolle. Ist dieser träge und langsam, so wird Dir das Abnehmen wesentlich schwerer fallen, als das bei einem schnellen Stoffwechsel der Fall ist.

Kreatin - Kaum ein Supplement ist so wirksam für den Muskelaufbau wie Kreatin. Aber was ist Kreatin überhaupt und wie sollte Einnahme einer Kreatin Kur sein. Gibt es Nebenwirkungen?

Welche Grundübungen gibt es im Bodybuilding? Wir zeigen Dir die besten Grundübungen für Muskelaufbau!

Gynäkomastie -  Wird in Fachkreisen auch GYNO genannt beschreibt das überflüssige Gewebe an der Brust. Die Entfernung wird in harten Fällen von der Krankenkasse bezahlt.

Bodybuilding Tipps - Die besten Tipps und Tricks für Muskelaufbau und Diät gibt es hier im folgenden Artikel. Viel Spaß beim lesen!

Wie nehme ich zu? - In diesem Artikel erhaltet Ihr Antworten auf diese Frage und erfahrt, wie Ihr am besten schnell zunehmen könnt.

Omega-3-Fettsäuren - Die lebensnotwendigen Fettsäuren spielen in der gesunden und ausgewogenen Ernährung eine besondere Rolle. Aber auch bei der Gewichtsabnahme und beim Bodybuilding erledigen sie viele nützliche Aufgaben.

Tribulus Terrestris - Dieses Kraut gilt seit Jahrhunderten als natürlicher Testosteron Booster, Aphrodisiakum und Hilfe bei Potenzproblemen. Mehr Muskelaufbau und härtere Definition mit Tribulus? Lest mehr dazu in diesem Blog.

ANIMAL und die 7 Regeln des Hardcore Bodybuilding - Universal Nutrition verfolgt mit ihrer Animal Serie einen ganz besonderen Lifestyle. Hier geht es nicht darum, wer der sytlischste im Gym ist oder um Diskopumper. Hier geht es darum, ob Du verstanden hast, was Hardcore Bodybuilding bedeutet.