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Vegan Bodybuilding - Mikronährstoffe für einen erfolgreichen Muskelaufbau

Einstieg ins Bodybuilding – Alles eine Frage der Einstellung

Das Wort „shredded" wird in den Bereichen Fitness und Bodybuilding immer häufiger verwendet. Doch nicht jeder weiß, was man sich genau darunter vorzustellen hat.

Für die Fitness des Körpers spielt der Stoffwechsel eine entscheidende Rolle. Ist dieser träge und langsam, so wird Dir das Abnehmen wesentlich schwerer fallen, als das bei einem schnellen Stoffwechsel der Fall ist.

Kreatin - Kaum ein Supplement ist so wirksam für den Muskelaufbau wie Kreatin. Aber was ist Kreatin überhaupt und wie sollte Einnahme einer Kreatin Kur sein. Gibt es Nebenwirkungen?

Welche Grundübungen gibt es im Bodybuilding? Wir zeigen Dir die besten Grundübungen für Muskelaufbau!