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Fitness Magazin Bodybuilding

Bodybuilding der Sport der inzwischen die Massen begeistert

Bodybuilding

Natürlich sind wir als Bodybuilding Shop, der seit 10 Jahren auf dem Markt ist gut ausgestattet mit Informationen, die Dir gerade als Anfänger das Leben leichter machen, wenn du mit dem Bodybuilding startest. Gerade am Anfang ist es wichtig, dass Du dich so gut wie möglich informierst. Denn dann hast Du schnellere Fortschritte und weniger Risiko eine Verletzung zu bekommen, da du die richtigen Bodybuilding Übungen machst und nicht zu schweres und sinnloses Bankdrücken, was Deine Schulter mehr zerstört, als dass es Deine Brustmuskulatur aufbaut.

Die wichtigsten Dinge die du als Angänger im Bodybuilding brauchst sind

  1. Bodybuilding Trainingsplan
  2. Bodybuilding Ernährungsplan
  3. Bodybuilding Übungen
  4. Bodybuilding Shop

Mit diesen Ratschlägen kommst du schnell und sicher Deinem gewünschten Körperziel näher und erreichst schnelleren Muskelaufbau oder Du kannst einfach leichter schnell abnehmen und Deine Traumfigur erreichen.

Trainingsplan und Ernährungsplan für Bodybuilding und Fitness

Bodybuilding

Das wichtigste im Bodybuilding sind und bleiben der richtige Bodybuilding Trainingsplan und der passende Bodybuilding Ernährungsplan. Nur damit bekommst Du den besten Erfolg, ganz gleich, ob es um Muskelaufbau oder Fettabbau geht. Wer Bodybuilding oder auch Fitness betreibt, weiß wie wichtig diese beiden Punkte sind. Schließlich geht es im Bodybuilding darum, seinen Körper durch Muskelaufbau zu formen und dann im Anschluss durch einen gut durchdachten Ernährungsplan Fettanteil zu reduzieren und so optisch Muskeln frei zu legen und einen harten Look zu bekommen. Dazu zählt natürlich auch der Sixpack, der als das größte Ziele im Fitnessbereich steht. Denn nichts zeugt so viel von Fleiß und Disziplin, wie der Waschbrettbauch. Wie Du ihn erreichst, erfährst Du natürlich auch bei uns. Natürlich finden hier auch Wettkampfathleten alle nötigen und interessanten Informationen darüber, wie Sei am besten an ihren großen Tag in Topform kommen, um mit einer stahlharten Optik auf der Bühne zu stehen. Außerdem verraten wir euch nützliche Tipps, wie Ihr die besondere Zeit besser durchstehen könnt.

Bodybuilding Ernährungsplan

Es gibt zahlreiche Befürworter davon, dass die Ernährung tatsächlich 70% des Erfolges ausmacht, wenn es um den Erfolg des Traumkörpers geht. Auch wenn das Training sicherlich genauso entscheidend ist, wie sich der Körper entwickelt, nimmt der Ernährungsplan eine überaus wichtige Rolle ein. Denn die korrekte Anzahl der Kalorien und das Verhältnis der Makronährstoffe wie Kohlenhydrate, Proteine und Fette sind entscheidend dafür, dass der Körper sich in die gewünschte Richtung entwickelt. Dabei ist es ganz wichtig zu bestimmen, wo die Zielsetzung liegt. Muskelaufbau erfordert einen anderen Bodybuilding Ernährungsplan, als Fettabbau, bzw. Abnehmen. Dabei sollte wirklich darauf geachtet werden, dass der Ernährungsplan diszipliniert und nach Plan durchgezogen wird. Wer die Mühe und den Zeitaufwand scheut, den ein Bodybuilding Ernährungsplan erstellen mit sich bringt, findet in unserem Angebot natürlich auch das optimale Angebot für Ernährungspläne. Dabei bieten wir für jedes Ziel den richtigen Ernährungsplan.

Der Ernährungsplan zum Abnehmen bietet eine Vielzahl an leckeren Rezepten, die selbst Kochanfängern ganz leicht gelingen und jede Menge Genuss und Abwechslung auf den Speiseplan bringen. Gleichzeitig purzeln die Pfunde und das Fett wird zum Schmelzen gebracht.

Bodybuilding Trainingsplan

Auch beim richtigen Bodybuilding Trainingsplan sollte darauf geachtet werden, welches Ziel verfolgt wird und wie erfahren der Athlet ist. Während es für Anfänger noch relativ leicht ist, Muskeln aufzubauen, brauchen gerade fortgeschrittene Sportler eine gewisse Abwechslung in ihrem Trainingsplan. Außerdem unterscheiden wir auch zwischen Hardgainer und sogenannte Softgainer. Selbstverständlich bieten wir auch für die Frauen etwas. Denn auch wenn die Zeiten endlich vorbei sind, in denen Frauen sich fast ausschließlich im Kursraum oder auf den Ausdauer-Geräten aufgehalten haben, legen Frauen sehr häufig den Fokus auf andere Partien in ihrem Körper, was sicherlich ganz natürlich ist. Aus diesem Grund bieten wir unterschiedliche Trainingspläne an.

Neben unseren Trainingsplänen und Ernährungsplänen bieten wir selbstverständlich auch ein Coaching an, in dem wir individuelle Trainings- und Ernährungspläne erstellen. Dabei gehen wir bewusst auf den persönlichen Alltag und Vorlieben ein.

Bodybuilding Frau und Fitness Training für Frauen

Bodybuilding

Die Zeiten sind längst vorbei, in denen Frauen nur Bauch, Beine, Po trainiert haben. Auch Frauen träumen von einer starken und sexy Figur, die es nur mit Bodybuilding- und Fitnesstraining gibt. Natürlich finden bei uns auch die Frauen jede Menge Tipps fürs Frauen Bodybuilding. Schließlich bietet der Profi Sport schon seit langem auch für unsere weiblichen Athleten riesige Chancen und dank der verschiedenen Klassen auch schon Einsteigerinnen die Möglichkeit ihren Fleiß und ihre Disziplin auf einer Wettkampfbühne zu präsentieren. Aber selbst, wenn Du nicht planst, an einer der Bodybuilding Frauen Klassen teilzunehmen, kannst Du mit unseren wertvollen Tipps Deinen Traumkörper aufbauen. Keine Angst vor schweren Gewichten oder dass Du zu viel Gewicht zulegst. Mit dem richtigen Trainingsplan und Ernährungsplan kannst Du als Frau hervorragende Ergebnisse erzielen und einen super straffen und sexy Körper aufbauen. Außerdem bekommst Du bei uns weitere Tipps, wie Du Deinen Körper ganz nach Deinen Wünschen formst.

Die besten Bodybuilding Videos auf american-supps

Mehr Motivation gefällig? Kein Problem mit unseren Bodybuilding Videos. Nicht nur wir haben schon eine Vielzahl auf unseren Bodybuilding Youtube Kanal American Supps hochgeladen sondern auch viele andere. Nutze die Bodybuilding Videos weise auf deinem Weg zum Erfolg. Oft sind Bodybuilding Videos genau das Richtige, wenn Dir die Power fehlt oder Du ein Tief hast. Keine Sorgen, jeder Profi-Bodybuilder kennt dieses Problem mal zwischendurch und braucht einen Motivationsschub. Oft hilft es da anderen Profis, die auch so diszipliniert trainieren beim harten Training zuzugucken.

Bodybuilding Kleidung und Bodybuilding Bekleidung

Bodybuilding

Ein Muscle Shirt oder ein Stringer ist ein absolutes Muss, wenn Du im Gym zeigen willst, wer Du bist und dass Du den Bodybuilding Lifestyle auch wirklich lebst. Es gibt kein Kleidungsstück, was Deine Oberkörpermuskeln so gut zur Geltung bringt, wie ein Bodybuilding Muscle Shirt. Dazu kommt, dass die richtige Bodybuilding Kleidung Dich nicht nur verdammt gut aussehen lässt, sondern auch für wesentlich mehr Bewegungsfreiheit während des Trainings sorgt und Du viel professioneller trainieren kannst. Zu der richtigen Bodybuilding Bekleidung zählen aber nicht nur der Stringer, schließlich brauchst Du auch eine passende Bodybuilding Hose, mit der Du Dich vernünftig bewegen kannst. Dazu kommt dann noch die richtige Bodybuilding Ausrüstung, wie Handschuhe, Gewichthebergürtel, Zughilfen und natürlich Handgelenkbandagen und Du trainierst wie ein Profi. Gerade bei einem harten Training mit schweren Gewichten, sollte die entsprechende Ausrüstung am Start sein, denn sonst ist die Verletzungsgefahr einfach zu groß.

Bodybuilding Ernährung

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Bodybuilding Übungen

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Bodybuilding Athlet Anton Antipov

Bodybuilding Frauen

Bodybuilding Athletin Yanita Yancheva


Bodybuilding Motivation Video

Bodybuilding auf Instagram

#motorbike goals ??? @calumvonmoger

Ein Beitrag geteilt von American Supps (@americansupps) am

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