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Low Carb Rezepte

Leckere Low Carb Rezepte wie eine Low Carb Pizza mit Thunfisch

Low Carb Rezepte zum abnehmen

Zum abzunehmen ist eigentlich der beste Weg die Kohlenhydrate in der Ernährung zu reduzieren. Genau deshalb entscheiden sich viele von uns dafür, Dinge wie Zucker und Weißmehl, von denen wir wissen, dass sie schlecht für uns sind, zu reduzieren, sei es stark zuckerhaltige Limonaden wie Cola oder Spezi, Schokolade oder Bagutee. Das ist absolut einleuchtend – dabei handelt es sich um diese Arten von zuckerhaltigen, raffinierten Kohlenhydraten, von denen wir zunehmen. Mit unseren Low Carb Rezepte reduzierst du die Menge an Kohlenhydraten, die du täglich zu dir nimmst, und um noch genauer zu sein: Der Stoffwechsel deines Körpers geht dazu über, Fett zur Energiegewinnung zu verbrennen.Also weniger Kohlenhydrate heißt das dein Körper nach ca 5-7 Tagen anfängt Fett zu verbrennen.

Low Carb Rezepte für Brot

Perfekt für das Frühstück das Low Carb Rezept für Low-Carb-Brot

Vorteile von Low Carb Rezepte

Die klassische Low Carb Diät mit unseren Low Carb Rezepten zu Gewichtsverlust, aber die Disziplin was du dadurch erlangst kann aber auch einen positiven Dominoeffekt auf andere Bereiche in deinem Leben haben. Der Genuß von Kohlenhydraten löst wie Drogen ein Glücksgefühl und eine Dopamin Ausschüttung im Körper an. Aber auch wenn du deine Kohlenhydrate reduzierst, fühlst du dich weniger aufgebläht.

Schnell abnehmen mit Low Carb Rezepte

Durch Kohlenhydrate speichert der Körper Wasser, normalerweise passen dir deshalb innerhalb einer Woche deine Kleider besser. Kohlenhydratreiche Mahlzeiten verursachen auch eine starke Erhöhung des Insulinspiegels, der dann schnell wieder fällt, was zu Hungergefühlen, Gereiztheit und Müdigkeit führen kann. Mit einem stabileren Blutzuckerspiegel hast du mehr Energie und weniger Heißhungerattacken. Du hast es wahrscheinlich schon bemerkt: Je mehr Zucker du isst, desto mehr willst du, aber dieses Gefühl geht vorbei, also ist es viel einfacher bei Low Carb Rezepten zu bleiben.Zucker ist wie eine Droge und sollte nur sehr selten gegessen werden.

Schnelle Low Carb Rezepte

Low Carb Rezepte müssen nicht unbedingt immer aufwändig sein, wir wünschen wir Dir viel Spaß mit unseren schnellen Low Carb Rezepten.

5 schnelle Low Carb Rezepte

Ein paar Inspirationen für schnelle Low Carb rezepte findet Ihr in diesem Video.

Einfache Low Carb Rezepte

Leckere schnelle und einfache Low Carb Rezepte mit denen du schnell abnehmen kannst und sicherlich am Anfang sehr schnell an Gewicht verlieren wirst.Mit unseren Low Carb Rezepte wirst du sowieso keinen Hunger haben, da du Nahrungsmittel zu dir nimmst, die reich an Ballaststoffe,gesunde Fette und Proteine sind, die grundsätzlich sättigender sind. Die Mahlzeiten und Snacks, die du essen kannst, sind geschmackvoll und nicht dein typisch fades „Low Carb Diät“, bei dem du dich zwanghaft mit Essen beschäftigen musst. Außerdem low carb rezepte  einfach zu befolgen, da du lediglich die Kohlenhydrate, die du isst, reduzierst und keine Kalorien oder Gramm Fett oder Eiweiß zählst.Starte jetzt durch zu deiner Traunfigur mit unseren Rezepten.